по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Сара
Очень давно не делала даже элементарную зарядку, больше 2 лет. Родила третьего ребенка три месяца назад, решила начать с кардио зарядки, на следующий день у меня болят все ноги все тело, ягодицы. Сегодня уже продолжить не могу( почему такие боли, и как быть? Ждать когда полегчает? сама тренировка классная, настроение поднимает!!
Куратор Юлия
Сара, вы сами ответили на свой вопрос) Вы не занимались более 2х лет и тут такая нагрузка. Конечно с непривычки все будет болеть первое время. Мышцы совсем не привыкли к нагрузкам и жалуются Вам. Рассмотрите для начала более спокойные тренировки, где заявлен легкий уровень. Чтобы выработать привычку программа от Ольги Дерендеевой "От пяточек до макушки", спокойная программа, чтобы научится чувствовать свое тело. Можно поработать с осанкой - также 2 программы Ольги "Здоровая спина" Для мобильности "Стречинг 35+", без шпагатов, мягкая растяжка и работа с суставами. Далее, когда почувствуете, что мышцы немного окрепли можно перейти на силовые программы.
Алёна
Отличная тренировка, несколько программ кардио проходила, в этой самый высокий пульс.
Елена Кирюшкина
Вот это я понимаю кардио! Благодарю!!!
Татьяна
Странная озвучка,программа отличня
Наталья M
Сами по себе упражнения простые, но 3 круга и нагрузка ощущается. Мне кажется затрачивается более 88 ккал ) П.с. Озвучка норм, очень четкая, но без эффекта живого присутствия и шуточек )
Никуш Никуш
ТАК ЭТО ИИ???? Потрясающе, вообще в голову бы не пришло!! Огонь! Тренировка отличная)))
Александр Севастьянов
Видимо такой формат связан с выходом платформы на англоязычный рынок. Для них озвучка на английском. Так?
Александр Севастьянов
Присоединюсь, озвучка не очень
marichenko90
После Утреннего кардио очень легко, вернусь ка снова к нему 🙂↕️
Света Миронова
супер! очень понравилась тренировка!
Татьяна Брусник
Хорошая тренировка! Спасибо! Озвучка не очень! Но, думаю, эта проба больше не повторится на Фитстарс, тк мнение единогласное! Нужен реальный звук!
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь!✍️
ЛарисаФ
Чет не нравится с озвучкой, неживой какой-то…
Ольга
До чего чуднАя озвучка. Неудобно, что время проходится смотреть в экран, тк непонятно, когда смена положения. Когда Михаил сам комментирует, как-то проще. Но тренировка понравилась
Вячеслав Жук
Первые два утренних кардио затренированы до дыр, наверное по два десятка раз каждое. С них я начинал первые свои видеотренировки со времен ковида. Потом надолго ушел с фитстарс, вот решил вернуться. Очень рад что появилась эта программа, хоть и с закадровой озвучкой, мне это не мешало. Если сравнивать американцев или европейцев, там вообще все молча, только музыка фоном идет
Елена
супер!
Ольга Ненашева
Тренировки с Михаилом 🔥 но озвучка ужас, для чего это сделано. Нет накала, азарта и самого человека в тренировке. Монотонность и чистое дыхание весь сок и жар тренировки убили(
Кристина
озвучка супер!!! мне нравится! треня супер,пот градом
12ksenia21
Озвучка нужна реальная
Юлия
Классная тренировка
Алёна
Согшасна с комментариями ниже: очень непривычная озвучка. Лучше быдо, когда была обвчная озвучка-как с нами делали ) а так не очень комфортно, будто с роботом занимаешься 🙈
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам