О программе

О программе

Топ-тренер FitStars снова на связи! Тебя ждёт всего 6 тренировок по 20 минут без дополнительного оборудования. Выполняй их где угодно и когда удобно. Тренировки проходят в интервальном режиме 40/20: 40 секунд работаем, 20 — активно отдыхаем.

Упражнения несложные, поэтому подойдут для любого уровня физической подготовки.

Кардиотренировки нужны для того, чтобы избавиться от лишнего веса и придать мышцам заветный тонус. И если это твоя цель, надевай форму и запускай программу!

Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
12.10.2023
Проходят
7363 чел.
Сжигаем*
85 Ккал

Тренировки программы

Тренировка 1
Кардио
22:06

Тренировка 1

Кардио 20 минут

Средний

88 Ккал

Тренировка 2
Кардио
21:13

Тренировка 2

Кардио 20 минут

Средний

84 Ккал

Тренировка 3
Кардио
21:16

Тренировка 3

Кардио 20 минут

Средний

85 Ккал

Тренировка 4
Кардио
21:05

Тренировка 4

Кардио 20 минут

Средний

84 Ккал

Тренировка 5
Кардио
21:08

Тренировка 5

Кардио 20 минут

Средний

84 Ккал

Тренировка 6
Кардио
20:13

Тренировка 6

Кардио 20 минут

Средний

80 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Михаил Прыгунов

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

143,715 тренируются

23 программы

358 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил Прыгунов