О программе
О программе
Топ-тренер FitStars снова на связи! Тебя ждёт всего 6 тренировок по 20 минут без дополнительного оборудования. Выполняй их где угодно и когда удобно. Тренировки проходят в интервальном режиме 40/20: 40 секунд работаем, 20 — активно отдыхаем.
Упражнения несложные, поэтому подойдут для любого уровня физической подготовки.
Кардиотренировки нужны для того, чтобы избавиться от лишнего веса и придать мышцам заветный тонус. И если это твоя цель, надевай форму и запускай программу!
Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
12.10.2023
Проходят
7962 чел.
Сжигаем*
85 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
22:06
Тренировка 1
Кардио 20 минут
Кардио
21:13
Тренировка 2
Кардио 20 минут
Кардио
21:16
Тренировка 3
Кардио 20 минут
Кардио
21:05
Тренировка 4
Кардио 20 минут
Кардио
21:08
Тренировка 5
Кардио 20 минут
Кардио
20:13
Тренировка 6
Кардио 20 минут
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
155,931 тренируются
22 программы
358 тренировок
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
155,931 тренируются
22 программы
358 тренировок
Ваши отзывы
Отличная тренировка,спасибо!
классная транировка!очень легкая, и пропотели чуток и не выдохлись! Спасибо
Тренировки супер.
доброе утро спасибо за тринеровку потела хорошо ❤️🔥
Тренировка супер!
На второй тренировке почувствовала, что действительно уровень программы средний, а не легкий))) Получила удовольствие! Мне кажется, иногда даже полезно после сложных и интенсивных программ быстренько пробежаться по более легкой, как бы отдохнуть, накопить сил на новую сложную программу. Может, ошибаюсь)) но мне так нравится, сохраняется мотивация и из сил не выдыхаюсь!
Действительно, очень не хватает Михаила с его суперскими шутками!) Муж привык, что я с Михаилом Прыгуновым прыгаю и умираю) А тут удивился, что подозрительно тихо и спокойно))) Но в целом, тренировка мне понравилась, можно повторять несколько раз или работать с утяжелителями. Я бы сказала, что это не средний, а легкий уровень, но все субъективно))) Благодарю за тренировку!
Огненная тренировка! 🔥🔥🔥Спасибо тренер! Мокрая и счастливая! 😁
Спасибо!!!!
хочется более интенсивные тренировки, я так понимаю на это сайте только для начинающих( интенсивных тренировок практически нет((