Растяжка 7

Ольга Шклярик

20.01.2025

🙌

Лилия

29.12.2024

Очень приятная растяжка, хоть и было сложно на кулачках, но ощущения после в теле обалденные.

Алёна С

18.12.2024

Было ощущение внутримышечной инъекции в обе ягодицы на последнем упражнении, не уверена, что сделала правильно, какого-то сильного расслабления не почувствовала, надо наверное попрактиковать такое)

Вероника

14.12.2024

Тоже не смогла сделать на кулаках, но под рукой оказался теннисный мяч и тут дело пошло…я еще минуты три в этом упражнении пролежала А когла мяч убирала из под ягодицы, то как в пол полваливалась - настолько расслаблялись мышцы Очень круто! Тренировки супер, спасибо!!!

Ангелина

06.12.2024

Кулочки не ожидали такой подставы😁

Анастасия

28.11.2024

гениальное упражнение на ягодицы, хороший массаж получился.

Алена

25.11.2024

Спасибо за тренировку! Первый раз совсем не удалось выполнить упражнение - где ложились на кулаки. Совсем не смогла лечь на них, потому что было больно пальцам ((

Диана Бро

19.11.2024

Как всегда - все на высшем уровне)))) спасибо!!!

Ирина Курепина

15.11.2024

растяжка класс, особенно последнее упражнение на кулочках 👍

Валерия Султмур

08.11.2024

супер, что появилась 2 часть. за 5 месяцев я из дерева начала превращаться в иву))) сильно лучше растяжка стала. благодарю 🥰

Надежда

06.11.2024

На последнем упражнении, когда сразу две ноги разводили, позвоночник прямо раскладывался на коврике. Интересное наблюдение.

Юлия

05.11.2024

Здравствуйте! Классная растяжка! Благодарю.

Евгения

02.11.2024

Кулакам не понравилось последнее упражнение 🙄