по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
21:05Кардио для новичковТренировка 1
-
07:13Кардио для новичковРастяжка 1
-
19:23Кардио для новичковТренировка 2
-
07:26Кардио для новичковРастяжка 2
-
20:08Кардио для новичковТренировка 3
-
06:19Кардио для новичковРастяжка 3
-
19:19Кардио для новичковТренировка 4
-
07:33Кардио для новичковРастяжка 4
-
19:26Кардио для новичковТренировка 5
-
07:17Кардио для новичковРастяжка 5
-
19:21Кардио для новичковТренировка 6
-
06:28Кардио для новичковРастяжка 6
-
20:02Кардио для новичковТренировка 7
-
06:28Кардио для новичковРастяжка 7
-
20:03Кардио для новичковТренировка 8
-
07:18Кардио для новичковРастяжка 8
-
20:27Кардио для новичковТренировка 9
-
07:00Кардио для новичковРастяжка 9
-
20:27Кардио для новичковТренировка 10
-
07:27Кардио для новичковРастяжка 10
-
20:16Кардио для новичковТренировка 11
-
07:19Кардио для новичковРастяжка 11
-
18:21Кардио для новичковТренировка 12
-
07:21Кардио для новичковРастяжка 12
-
18:34Кардио для новичковТренировка 13
-
06:09Кардио для новичковРастяжка 13
-
19:16Кардио для новичковТренировка 14
-
06:30Кардио для новичковРастяжка 14
-
20:09Кардио для новичковТренировка 15
-
07:16Кардио для новичковРастяжка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алёна
Все понравилось!!! Тренировка отличная, все по делу в хорошем темпе и не долго!!!! Благодарю вас!!!!
Светлана Емельянова
Спасибо!!!!
Светлана Емельянова
Это класс!!! Спасибооооооо, пошла на растяжку!
Ирма Московская
P.S. во время тренировки, частенько забываю про дыхание 🙈😅🤗
Иванна Идуш
Ирма, 👊🏼!!! Не забывайте про дыхание, молю🤪🤍 Это самое важное!
Ирма Московская
Люблю тренировки с Иванной, утро начинаю с лимфодренажки, днём или вечером кардио с растяжкой, а по завершении дня растяжка перед сном. 🫶🫶🫶
Душенька
Это же Макарена!)) плечи, ребра, таз, бедро)
Яна
подойдет ли для выполнения после курса тренировок худеем за 2 недели?
Иванна Идуш
Да) но будет полегче) Можете делать эту и + следом «все в тонусе»🤌🏼
Татьяна
Здравствуйте. Можно заниматься босиком?
Куратор Юлия
Если вам комфортно, то да🌷
nastetion-1612
супер тренировка
kr_lm
👌🏻
Анна
класс, замечательный темп, смена упражнений, мне нравится!
Ирина
Здравствуйте! Подскажите, для занятий кардио обязательна обувь?
Куратор Юлия
Ирина, как вам будет удобнее🤗
Ирина
очень удобно что в одной программе и кардио и растяжки сразу. не надо дополнительно ничего придумывать
Вера Игумнова
Мне понравилось. Динамично и не сложно. И недолго. Все как я люблю
Надежда
Если летом вспотеть, то сейчас самое то, чтобы согреться)
Юлия
Супер, для утренней тренировки то, что надо!))
Людмила
Очень понравилось, это мое первое кардио...но при упражнении Леда на мини пресс напрягается шея
Куратор Юлия
Шея не должна напрягаться, обратите внимание на технику выполнения упражнения
Евгения
Благодарю🔥🔥🔥♥️
Тори
Огонь, спасибо.
Sveta Ру
Но это не кардио
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам