Начать тренироваться

Кардио для новичков

Посмотреть описание
preview

Растяжка 2

4,5

19636 просмотров

2 звезды

29 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Ольга

03.02.2024 в 13:54

Я в восторге от тренировок, не торопясь, всё объясняют и главное на позитивном вайбе)))) Спасибо большое за такой курс

15

noavatar

Юля

26.02.2024 в 10:51

Пытаюсь вернуть активность в свою жизнь после декрета и перехода на удалённую работу. Отлично подошли эти тренировки. Они очень тонизируют. Тренер просто классная и всё)) часто ловлю себя на ощущении, как будто делаю тренировку в зале вместе с ней, а не в записи)

8

noavatar

Inna

15.06.2024 в 15:17

Какая Иванна классная! Весело, энергично (для не спортивного человека как я😄), тренировка в удовольствие, супер 👍 так можно и спорт полюбить 😂😂

6

noavatar

Анна

03.05.2024 в 05:32

Не любила тренировки, благодаря Иванне жду новых занятий. Верю, что благодаря совместной работе верну своему телу гибкость, легкость и здоровье, попрощавшись с лишними килограммами

3

Вы

Вы

31.01.2024 в 17:10

Да, согласна, это необычно—необычно удобно, когда не пугающий клипчище, включающий там и разминку, и заминку, и кардио, а две тренировки, между которыми можно что-нибудь сделать-водички попить, например. Или принять контрастный душ, чем, собственно, я сейчас и займусь

3

noavatar

Лилия

25.02.2025 в 07:51

Выбираю чаще всего ваши тренировки. Объяснение голосом очень понятное и интуитивное, этого не хватает многим тренерам 👌

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.02.2025 в 06:02

Это здорово, вы молодец!!! Продолжайте тренироваться

Олеся

Олеся

01.02.2024 в 23:27

Какая нежная и приятная растяжка получилась. Иванна благодарю 💛

2

Юлия

Юлия

26.02.2025 в 15:59

Каждый раз хочется писать отзыв))) Еще раз: спасибо огромное Иванне! Я очень неспортивный человек, и раньше после любых тренировок мне просто хотелось умереть и никогда больше не возвращаться. С Иванной - я хочу продолжать. Учитывая, что на следующий день после тренировки есть мышцы, которые побаливают, могу заключить, что они работают, несмотря на вроде бы простоту занятий :)

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.02.2025 в 06:02

Очень рады, что тренировка вам понравилась! Хорошее настроение - залог здоровья)

noavatar

Наталья

03.03.2024 в 10:51

Отличная тренировка. Дисциплина круче любой мотивации :)))

1

Анна

Анна

29.05.2024 в 08:18

очень приятные ощущения после растяжки,спасибо

1

noavatar

Ульяна

02.09.2024 в 04:08

Утром встать пораньше, сделать тернировку и растяжку, это ли не кайф!!! Классно, Иванна, спасибо за программу.

1

Елизавета

Елизавета

29.10.2024 в 01:15

Очень классное решение объединить все необходимые части тренировки в одной программе!

1

Татьяна

Татьяна

29.04.2024 в 08:43

Классный цикл! В купе с предыдущим кардио - просто кайф!

1

Анна

Анна

31.01.2024 в 16:14

Отличный формат тренировок когда сначала разминка и основные упражнения, затем отдельно растяжка🔥💪😍

1

Иванна

Иванна

31.01.2024 в 16:01

🔥♥️🫂

Кристина

Кристина

08.03.2025 в 14:57

Бесподобные тренировки , раньше не могла и 3 минут позаниматься , а с Иванный Идуш и тренировки и растяжку разом. Огромное спасибо что такая активная и с 8 марта вас )

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.03.2025 в 08:03

Спасибо, что находите время на тренировки)

План тренировок: