Тренировка 3

Программа «Кардио для новичков»

Тренер Иванна Идуш

5843

161 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна

08.05.2024

Ух, спасибо, Иванна! Супер тренировка!!! Булки поют спасибо, хоть им и досталось.....

einzbernfamily

01.05.2024

Иванне ❤️ Каждый день занимаюсь с удовольствием, после рождения ребёнка искала для себя плавно вернуться к тренировкам, а тут ещё и любовь к спорту произошла))

Елизавета

30.04.2024

Ой, сейчас прохожу три программы и все с Иванной ❤️ обожаю

Таша

28.04.2024

Все супер! Но мне немного не хватает ритмичной музыки.

wallaroo19

25.04.2024

Сегодня не хватало сил на тренировки с отягощением, и кардио от Иванны меня спасло 🤍 Только, когда делала велосипед, сильно хрустел тазобедренный сустав😳 Это пройдет?)

Куратор Юлия

26.04.2024

Если хруст не сопровождался неприятными и болевыми ощущуниями, то серьезных причин для беспокойства нет. Сократите амплитуду до комфортной, постепенно хруст будет уменьшаться

Вера

25.04.2024

Первая программа, которую я начала здесь проходить. Наконец-то после тренировки я не лежу на полу в изнеможении, а легко встаю и продолжаю день) Иванна, у меня вопрос по поводу воды. Допустимо ли утолять жажду в процессе?

Куратор Юлия

26.04.2024

Здравствуйте. Да конечно, вы можете пить воду, но небольшими глоточками👍

Иванна Идуш

14.05.2024

Конечно♥️пить можно!!

magnat2017

24.04.2024

Очень классно. Тренер очень по дуще. Тренировка и не сложная вроде, но мышцы все болит на следующий лень, просто отлично

Людмила Густомясова

24.04.2024

шлю воздушные поцелуи Иванне)

Евгения

18.04.2024

Единственное кардо для новичка, которое подошло и которое я не бросила! Пожалуйста, сделайте продолженте! Тренер просто чудо❤️

Куратор Юлия

18.04.2024

Ваше пожелание передам в отдел съёмок!✅

Ирина

17.04.2024

мои любимые тренировки, энергетика потрясная🙂👍

Maria Rum

17.04.2024

спасибо

samoletik09.05

14.04.2024

Супер!

Дарья

12.04.2024

Иванна очаровательная, тренировка проходит быстро, весело)

Наталья

10.04.2024

тренировки от Иванны- самые мои любимые. Очень жду новых тренировок от нее. У Иванны просто нереально классная энергетика😍

Куратор Юлия

11.04.2024

Обязательно порадуем Вас новыми программами с Иванной! Это вопрос времени👌

Larisa

06.04.2024

Супер тренировка!!!!! спасибо 😍😍😍😍

Инна

05.04.2024

Здравствуйте 🌷 Большое спасибо за ваш труд. Очень нравятся ваши тренировки. Но я сейчас беременна, идёт 5я неделя. Могу ли продолжать тренировки по данной программе?

Куратор Юлия

05.04.2024

Здравствуйте. Вам необходимо проконсультироваться с наблюдающим Вас специалистом на предмет допустимой нагрузки. В случае с беременностью, всё индивидуально.