Начать тренироваться

Кардио для новичков

Посмотреть описание
preview

Тренировка 3

4,5

17720 просмотров

2 звезды

161 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Ольга

Ольга

01.02.2024 в 23:24

Сначала показалось, что тренировка-то лёгкая. Оказалось, показалось ) Но всё доделано до конца 💪 Иванна, спасибо за позитив и наши красивые "булки" 😂

21

noavatar

Ася

24.07.2024 в 14:07

ага, аналогично. в конце такой орешек сзади почувствовала))

noavatar

Армине

08.02.2024 в 18:57

Иванна тренер моего сердца!!!!🥰🥰🥰.Юмор, новые весёлые словечки и самое главное : легко о трудном, для таких, кто никогда не жаловал спорт. Ваше жизнелюбие заражает,СПАСИБО😘

8

Иванна

Иванна

09.02.2024 в 13:02

🥹♥️

Наталья

Наталья

08.03.2024 в 16:56

Третья тренировка и не умираешь в конце. Все настолько лояльно для тех, кто начинает. Нет страха того, что завтра не встанешь, потому что болит все тело. Тренировки прекрасные как тренер 😍

7

Екатерина

Екатерина

14.02.2024 в 04:23

Как приятно завершать тренировку с чувством «я могу!»))) Спасибо!

5

noavatar

Елена

19.02.2024 в 20:07

Прекрасная тренировка от прекрасного позитивного тренера! Ждём продолжение курса!!:):):):)

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

20.02.2024 в 07:02

Пожелание зафиксировано!)

Таня

Таня

02.02.2024 в 08:53

Казалось легкотня) оказалось - показалось😅

4

noavatar

Наталья

10.04.2024 в 17:43

тренировки от Иванны- самые мои любимые. Очень жду новых тренировок от нее. У Иванны просто нереально классная энергетика😍

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

11.04.2024 в 02:04

Обязательно порадуем Вас новыми программами с Иванной! Это вопрос времени👌

Екатерина

Екатерина

10.01.2025 в 14:40

На первой тренировке было сложно, а на третьей вошла во вкус. Поняла, как важно правильное дыхание и настрой получать кайф от тренировки. Иванна, вы просто космос ✨❤️🔥 Шуточки и комментарии нисколько не смущают, они только задают настрой на классную треню.

3

noavatar

Svetlana

02.12.2024 в 19:45

не знаю кому там лайтово сегодня было,но у меня было ощущение как будто я никогда не занималась и устала и спотела как собака,пошла делать растяжку и душ и лежать мертвой

2

noavatar

12.03.2024 в 21:13

Такие тренировки прививают любовь к спорту, к нагрузкам. Мне очень нравится, и нагрузка чувствуется и в то же время все лайтово и в удовольствие! Иванна супер😘

2

noavatar

Татьяна

05.09.2024 в 21:06

так хорошо разогрелась, но все по силам, третий круг вообще хорошо прочувстовала мышцы, технику усвоила. Спасибо, очень приятная атмосфера занятия

2

noavatar

12.12.2024 в 19:19

Я делаю раз в неделю, но начинаю чувсвовать свое тело. Это прекрасное ощущение. Спасибо

1

Адина

Адина

26.12.2024 в 12:19

Иванна, с вами очень приятно заниматься! спасибо! булки горят!))🔥

1

noavatar

Любаша

01.04.2024 в 21:23

Вы супер! Я теперь жду тренировку)) А не пытаюсь её избежать)))

1

Елена

Елена

29.01.2025 в 09:58

Всегда ненавидела кардио, но с Иванной - делаю) думала чередовать эту программу с силовыми, но хочется делать каждый день)) чудо, не иначе🤩

1

План тренировок: