Тренировка 4

Наталья

24.01.2025

Программа отличная, после большого перерыва, вливаюсь. Но сегодня было тяжко.. Но не из за упражнений а булочки болят после вчерашней.. Но какая же этот приятная боль. Программа чудо, медленно вливаюсь в строй.

Алёна

21.01.2025

Иванна, спасибо большое!!!! очень хорошая программа, темп отличный!!!1 благодарю вас!!!!!

lukrezia

14.01.2025

Отличная тренировка! Хорошее чередование сложных и простых движений, было все же не легко, особенно скручивания после моста. Зато как всегда весело и задорно!

Анастасия Аммар

10.01.2025

Иногда делаю побыстрее - нравится. И еще сегодня заметила, что когда ускоряюсь, то дышу уже не на каждое движение вдох-выдох, а медленнее. Т.е. получается на вдох два движения, на выдох два - примерно так. Иначе будет очень частое дыхание.

Ксения

10.01.2025

На вопрос о любимой группе точно могла ответить только в подростковом возрасте. Это были 30 Seconds to Mars 🙃 А сейчас их слишком много, чтобы выбрать одну 😅

Александра ✨

09.01.2025

Спасибо за тренировку! Прекрасный врыв в новый год🔥😎🤩

Елена

26.12.2024

Ну а любимая группа - Руки Вверх😍

Елена

26.12.2024

Классная тренировка! Спасибо! Обратная связь: напоминайте про живот в начале упражений, пожалуйста🫶🏼

Анастасия

10.12.2024

упражнения по началу кажутся вообще легчайшим, а по итогу пресс так пылает🔥

Елена

04.12.2024

супер тренировки! за 2 недели с вами и еще на другой программе неплохо подтянула ягодицы! спасибо))

Екатерина Воробьёва

01.12.2024

У меня любимый исполнитель - Сергей Лазарев (Иванна спрашивала на тренировке)

Анастасия

27.11.2024

Иванна-единственный тренер,который способен вытащить меня на тренировку утром))))

Дара Гончарова

23.11.2024

СПАСИБО!!! Упражнения не сложные, но очень эффективные!!!!!!!!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Евгения

14.11.2024

Просто пушка🔥🔥🔥

Лариса Мироненко

12.11.2024

Так не люблю кардио, но с Иванной всё преодолимо. Любимый тренер!)

Наталия

07.11.2024

лучшая кардио для новичков! пробовала другие, но было слишком тяжело и поэтому бросала. Думаю тут дойду до конца!

Александра

06.11.2024

Утром сделала тренировку - вечером "ныли" ноги невыносимо прям, особенно в коленях. До этого писала, что хрустит колени - возможно все-таки что-то не так с упражнениями или моими коленями?

Анастасия Беляшик

04.11.2024

Уххх, жаришка 🔥 Возвращаюсь в строй после полунедельных мигреней. Было оченно лень, но я рада, что не поддалась) Айда на растяжку ❤️

Наталья

04.11.2024

Добрый день, у меня тоже вопрос, почему при выполнении ягодичного моста болят колени, а, допустим, при выполнении упражнения на пресс - нет. Что я делаю не так?

Светлана

13.10.2024

Шикарная тренировка. вроде бы лёгкие упражнения,но прям слегка вспотела. Иванна вы лучшая!!!