по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия
упражнения по началу кажутся вообще легчайшим, а по итогу пресс так пылает🔥
Елена
супер тренировки! за 2 недели с вами и еще на другой программе неплохо подтянула ягодицы! спасибо))
Екатерина Воробьёва
У меня любимый исполнитель - Сергей Лазарев (Иванна спрашивала на тренировке)
Анастасия
Иванна-единственный тренер,который способен вытащить меня на тренировку утром))))
Дара Гончарова
СПАСИБО!!! Упражнения не сложные, но очень эффективные!!!!!!!!❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Иванна Идуш
🪄🫂♥️
Евгения
Просто пушка🔥🔥🔥
Лариса Мироненко
Так не люблю кардио, но с Иванной всё преодолимо. Любимый тренер!)
Наталия
лучшая кардио для новичков! пробовала другие, но было слишком тяжело и поэтому бросала. Думаю тут дойду до конца!
Куратор Юлия
Отлично, так держать 💪🏻Далее переходите к второй части программы🌹
Александра
Утром сделала тренировку - вечером "ныли" ноги невыносимо прям, особенно в коленях. До этого писала, что хрустит колени - возможно все-таки что-то не так с упражнениями или моими коленями?
Куратор Юлия
Александра, добавьте программы от Ольги Дерендеевой "Здоровые колени", "ЛФК" и "Стречинг"
Иванна Идуш
Не видя вас, я к сожалению, не могу вам предсказать что конкретно вы делали не так( И что именно означает «ныли»? Мышечная боль или боль в суставах?
Анастасия Беляшик
Уххх, жаришка 🔥 Возвращаюсь в строй после полунедельных мигреней. Было оченно лень, но я рада, что не поддалась) Айда на растяжку ❤️
Наталья
Добрый день, у меня тоже вопрос, почему при выполнении ягодичного моста болят колени, а, допустим, при выполнении упражнения на пресс - нет. Что я делаю не так?
Светлана
Шикарная тренировка. вроде бы лёгкие упражнения,но прям слегка вспотела. Иванна вы лучшая!!!
Мария Зворыгина
очень классные тренировки. хочу от Иванны кардио для НЕновичков, но и не для профи. эту несколько раз прошла
Алёна С
Обожаю тренить с Иванной, реально будто с подружкой на пару занимаешься)) Любимая группа, на концерт которой уже никогда не попаду, linkin park, конечно же(( из доступного люблю российскую альтернативную сцену - МУККА, ATL, pyrokinesis, horus и тп, билет на танцпол - лучшее кардио, я считаю))
Александра
Огромное спасибо. Делаю тренировку плюс растяжку. Очень нравится)
Екатерина
было круто, хотя из-за сбоев видео чуть дольше
Мария
Что с видео? у меня ничего не грузится(( вчера все работало
Куратор Юлия
Мария, для решения данной проблемы, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Алиса
очень понравилось, единственное, во время упражнения на боковые мышцы живота очень болела шея от напряжения . это из-за неправильного выполнения?
Куратор Юлия
Алиса, если напрягается шея, то скорее всего нарушена техника выполнения упражнения. Для разгрузки шейного отдела, дополнительно, рекомендуем вам включить в свой тренировочный процесс программу Ольги Дерендеевой " Шея без боли"
Каринка
спасибо, что мотивируете во время тренировки своим монологом, это правда помогает)
Мария
Обожаю Ваши тренировки и настроение 😁 Спасибо Вам за Вас!))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам