Растяжка 9

Программа «Кардио для новичков»

Тренер Иванна Идуш

6823

28 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

nastetion-1612

30.01.2025

растяжка это отдельный кайф

Иванна

28.01.2025

Очень комфортные тренировки☺️ Занимаюсь с удовольствием!

Стелла

19.01.2025

Спасибо! Очень нравятся Ваши тренировки! но вот с растяжкой не дружу((( поза лотоса очень плохо получается, а когда Вы скручиваете ноги - одна над другой - это для меня совсем недосягаемо!!! Поэтому поза Недолотоса - это мое))))

Ирина Пак

12.01.2025

Спасибо за тренировку! Все супер)

Юлия

25.12.2024

Здравствуйте! Обожаю растяжки. Ты начинаешь чувствовать свое тело. И в 59 лет делаю все с удовольствием и все получается! Благодарю!

Екатерина

11.12.2024

Иногда мне кажется, что растяжка для меня - абсолютно бесполезное занятие. Ни в одну из этих поз мне и близко не свернуться. Как итог - я просто сижу на полу. Конечно понимаю, что в 53 года начинать поздно, но.. Поскольку это курс для начинающих, хотелось бы упражнения по растяжке начать с самых азов. Может быть Иванна покажет что-то более простое, для таких Буратин, как я? Многие ответят - пробуйте - и получится. Но как может получиться, если тело элементарно не гнется и я просто сижу и делаю упражнения руками?)))? Вот тренировки на кардио с Иваной идут на ура. Все мы разные

Куратор Юлия

12.12.2024

Екатерина, не расстраивайтесь, пробуйте другие программы на растяжку не останавливайтесь на одном тренере. Попробуйте пройти программы Ольги Дерендеевой " Биогимнастика"; "ЛФК"; " Стречинг 35+", " Тренировки 50+"

Евгения

07.12.2024

🔥🔥🔥 благодарю♥️

Анастасия Беляшик

02.12.2024

Растяжка - это лучшее, что случалось со мной после кардио ❤️ Спасибо

Евгения Филиппова

02.12.2024

ноги узлом это нечто! получилось на 50%

Марина

22.11.2024

Ногу на ногу сложить в замок это не реально. Все остальное супер.

Татьяна

21.11.2024

Так круто чувствовать, как твоё тело становится сильнее. При этом без какого-то надрыва, без умирания на тренировке. В начале 23 года занималась по бесплатным урокам одной азиатской фитнес тренера (не знаю, можно ли тут ссылать на альтернативные источники, поэтому упоминать имя не буду), она стала популярной вроде на волне ковида. Ну вот там ты просто подыхаешь почти всё время. Помню, что через месяц результат был заметный на теле. Какое-то время ещё позанималась, но довольно быстро я охладела, т.к. там скорее не про здоровье, а про челленджи. И вот челлендж заканчивается и потом только месяц лежать хочется. Кажется, тут пока можно будет этого избежать и просто наслаждаться постепенным развитием тела. Спасибо!

Алёна С

03.11.2024

как можно пропустить растяжку, это же самое кайфовое))

Александра

13.10.2024

Супер!

Мария

04.10.2024

Спасибо за растяжку!)

Дарья

19.09.2024

Растяжка кайф, как всегда, только в скрутке одновременно все не укладывается на пол, буду работать над этим 😁 Иванна, спасибо 🥰

Валерия

17.09.2024

Иванна, спасибо большое!!!Растяжка отличная, замечаю, что стало получаться гораздо лучше, чем ранее! А после первой тренировки я, конечно, же вся мокрая)))))

Ксения

01.09.2024

каждый день ставлю начать тренировку, но она не начинается

Куратор Юлия

01.09.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой, технические специалисты постараются выявить и устранить проблему