Начать тренироваться

Кардио для новичков

Посмотреть описание
preview

Тренировка 10

5,0

7980 просмотров

2 звезды

163 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Ирина

Ирина

04.03.2024 в 14:02

А я , когда тренировки выбирала, изначально на очки "клюнула") О,какая интересная тренер в очках, так так, надо посмотреть)) Тренировки-огонь, Иванна-огонь, очки-огонь!🔥😁🤘

8

Ирина

Ирина

23.11.2024 в 22:07

Ну что за цветочек, улыбашка, обояшка?)) любимый тренер!

3

Иванна

Иванна

24.11.2024 в 02:11

👀🥹♥️ Шпашибааааа!

Алёна

Алёна

01.03.2024 в 03:03

Удачной операции 😊🫶

1

noavatar

Olesya

23.05.2024 в 19:52

Отличная тренировка! И напряглась, и не умерла при этом!! :DD и в конце такое приятно чувство, что сейчас пойдешь делать растяжку!))

1

17.02.2025 в 20:46

Оох, у меня был джампинг-выбившийся из сил-джек! Но вроде всё осилила👌

1

noavatar

Соня

09.06.2024 в 17:08

Здравствуйте! Подскажите, откуда костюмчик?)

1

noavatar

Екатерина

28.11.2024 в 21:53

Казалось бы, ну что там 20 минут, а в итоге выходишь вся мокрая. А главное настроение отличное!!! Иванна, спасибо за такие классные, позитивные тренировки!😘

1

Надежда

Надежда

28.11.2024 в 18:00

Ещё в прошлый раз думала,всё просто - машем руками. А потом всеми мышцами ощутила,как поработали руки. Всем офисным работникам,кто в обычной жизни ничего тяжелее ручки не держит, рекомендую!

1

Иванна

Иванна

02.12.2024 в 23:12

🤌🏼🤍

Ксения

Ксения

17.01.2025 в 00:05

На первом круге не поняла прикола упражнения с соединением ноги и руки на боку. А на втором кааааак поняла! 🤣

1

Иванна

Иванна

17.01.2025 в 00:01

🤌🏼🤪🤓

Ольга

Ольга

19.07.2024 в 14:42

Огонь! Тело уже более выносливое! Благодарю Иванна, люблю ваши тренировки и вы супер в очках или без! 💚💚💚

1

noavatar

Vera

13.01.2025 в 21:13

Крутая тренировка! Время пролетело как за секунду 💪

1

Алеся

Алеся

06.10.2024 в 01:03

Иванна,вы,конечно,хит Фитстарс))) ржу с вами на тренировках порой. лёгкость такая от вас))

1

Иванна

Иванна

12.10.2024 в 01:10

🤪🙃💗

Мадина

Мадина

17.06.2024 в 15:26

Здравствуйте! можно ли выполнять эту программу в первом триместре беременности? Начала, очень нравится, а теперь узнала, что беременна

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

17.06.2024 в 16:06

Здравствуйте. Все нагрузки в беременность должен рекомендовать врач, особенно в первом триместре. Это индивидуально.

noavatar

Петренко

09.06.2024 в 08:52

Иванна! Вы вернули мне радость занятий спортом, спасибо огромное еее!! и теперь у меня еще одним другом больше! Вы поднимаете настроение лучше, чем самый сильный энергетик.

1

Екатерина

Екатерина

27.02.2024 в 19:55

Отличная тренировка, но на упражнении на боку совсем не чувствую пресс, вроде бы все правильно делаю, но ...

1

Алёна

Алёна

01.03.2024 в 03:03

Я тоже как-то легко отделалась) ничего не почувствовала)

План тренировок: