Начать тренироваться

Кардио для новичков

Посмотреть описание
preview

Растяжка 10

5,0

7302 просмотра

2 звезды

29 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Ангелина

Ангелина

18.04.2024 в 18:31

я так ненавижу спорт, но теперь и дня не могу прожить без тренировки от Иванны, тренировка кардио + растяжка - это то, что подходит таким ленивым как я. Спасибо вам еще раз за позитив и за то, что делаете такие классные программы!

25

noavatar

Валентина

18.11.2024 в 19:11

я такая же )))полностью согласна ))

noavatar

Анна

20.11.2024 в 12:11

ПРИСОЕДИНЯЮСЬ)))

noavatar

16.05.2024 в 12:07

Спасибо большое за тренировки !!! Но есть один вопрос Поочччееммууу вы обещали что сегодня споёте 😭😭😭😭🥰😍❤️❤️❤️❤️❤️

9

noavatar

Аля

09.10.2024 в 23:26

Скрутка на плечи просто офигительная! На одно плечо я упала, на втором поняла, что пыль надо под кроватью протереть. 😁 Было классно!)

9

noavatar

Татьяна

30.03.2024 в 09:59

Я в восторге ПОЛНОМ

6

Елена

Елена

25.06.2024 в 18:54

Иванна, какая же Вы красотка. Обожаю Вас. Вот уже 8 месяцев занимаюсь только с Вами по разным программам. Верна пока только Вам. Сколько пробовала другие программы. Не заходят. Вы как-то влияете на меня по особенному.

5

noavatar

Ольга

26.03.2024 в 22:06

Никогда не любила растяжку, но с солнечной Иванной она мне очень нравится!

3

Вы

Вы

25.06.2024 в 16:55

Спасибо, Иванна!!! Правда, не могли бы вы выпустить вторую часть кардио для новичков?

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

25.06.2024 в 18:06

Благодарим за Ваш голос в поддержку второй части! 🖋️✅

Жанна

Жанна

21.03.2024 в 15:00

Занимаюсь с удовольствием. Спасибо за курс.

2

noavatar

Татьяна

30.03.2024 в 09:58

это КАЙФ

2

Цындыма

Цындыма

08.03.2024 в 17:01

Спасибо! У меня вопрос:что делать, если бедро не ложится в предпоследнем упр?

2

Анастасия

Анастасия

18.02.2025 в 08:53

Мне 66 лет. Не все упражнения получаются, стараюсь. Особенно не получается округлить спину. Занятия нравятся положительный заряд на весь день.

2

Daria

Daria

05.03.2024 в 20:06

Просто божественно🥰

1

noavatar

Екатерина

13.05.2024 в 11:44

Иванна, обожаю твой легкий нрав и твои интересные, разнообразные тренировки. Большое спасибо за твой труд.

1

noavatar

Наталья

21.01.2025 в 21:18

обожаю с Вами заниматься, наша умничка, пример для всех

1

noavatar

Anne-Li

06.03.2024 в 11:25

Такой кайф

1

План тренировок: