по подписке!
Растяжка 11
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Надежда
Спорта не было совсем. В спортзал пошла, когда спина не выдержала. В 35 лет - грыжа. Невролог сказал, что надо исключить спорт. А я ходила и нежно растягивала. Вернула себе подвижность.
Татьяна
я так, всем по-немножку, но никогда профессионально. Всегда была хорошая выносливость, и спортивную форму довольно быстро обретаю, когда занимаюсь, но ставку на спорт никогда не делала, всегда как хобби.
Ольга Арно
Немного занималась гимнастикой, посчитала себя деревяшкой и бросила, бальные танцы не зашли. Дольше всего занималась греблей на байдарке. При этом на физ-ру в школе не ходила))), освобождение по скалиозу было
Алёна С
Всегда думала, что спорт не моё, но сейчас это необходимость, чтобы поддерживать вес ближе к норме))
Движение-жизнь
Ну, в детстве, которое для меня считается детством (мне 13)-разве что конный спорт и спортивная группа в бассейне. Потом лошадей продали, а нагрузка в бассейне уваличилась настолько, что я уже не потянула, и теперь только вот-мой обожаемый фитстарс ❤
Иванна Идуш
Фоксик♥️ Столько интересного у тебя было! Это здорово! Фитстарс точно всегда будет радовать!
Ксения
Я ходила на плаванье пару лет, но не профессионально) А так спорт стал постоянной частью жизнь только в этом году. Раньше разве что езда на велосипеде и т.п. Немного жалею, что не занималась в детстве на постоянной основе, но рада, что профессиональный спорт меня обошел стороной. Для меня в нем больше минусов, чем плюсов
Мария Зворыгина
благодарю за растяжку. занималась в цирковом 7 лет. ушла, потому что плотная (широкая, не толстая), каждый день говорили, что надо быть худой. надоело. пошла в эстрадно-джазовые танцы
Иванна Идуш
Ох как понимаю! Мне на гимнастики тоже постоянно говорили про вес💔🥲
Наталья
спортом в детстве не занималась. У нас в крошечном посёлке и не было ничего. Зато на улице с утра до вечера, носились. Вообще по жизни я Буратино. Поэтому ни каких рекордов не ставлю 😁
Евгения
Занималась лёгкой атлетикой, хорошо получалось, потом мы переехали, и я бросила это дело с радостью. А сейчас наш сын чемпион России в этафете 4×400!
Даша
В детстве не увлекалась ничем (сейчас жалею конечно же), со спортом тоже была на вы, от физры вечные освобождения, пока летом с 10 на 11 класс не получила ушиб головного мозга и перелом затылочной кости, и врач тогда строго-настрого запретил заниматься физкультурой, а меня как переклинило. Решила, что накручу себя на вечные болячки, и начала ходить на физру, как никогда) потом аэробика, потом несколько лет танцы, пыталась бегать, но не смогла, потом где-то год ходила в тренажерный зал, где как-то между делом сорвала спину (было несколько лет назад). спина так и не гнется как гнулась, в прошлом году несколько месяцев ходила на джампинг, но потом бросила. Теперь fitstars) надеюсь надолго с вами) а спина так и болит, то сильнее, то меньше, но в полную силу не дает тренироваться, да и жить)))
Куратор Юлия
Дарья, спасибо за обратную связь. Мы очень рады, что Вы присоединились к нам, надеемся благодаря занятиям Ваше здоровье станет значительно лучше. Для укрепления спины рекомендуем Вам включит в свой тренировочный процесс программу Ольги Дерендеевой "Здоровая спина" , "ЛФК" и "Биогимнастику" . Продуктивных занятий)
Юлия
Доброе утро! Начала в школе с волейбола, потом переместилась в ручной мяч (гандбол), играла за студенческую сборную Тататрии. А вообще по жизни была освобождена от физкультуры, в детстве была операция - врожденный порог сердца. Так что спасибо спорту!
Александра Александровна
Детство: лёгкая атлетика, плавание. В колледже - верховная езда. Получила компрессионный перелом позвоночника (четырех позвонков в грудном отделе в 20 лет), физкультура помогает очень))))
Александра Александровна
Спасибо большое за тренировку. Кайф.
Иванна Идуш
Обалдеть!!!💔 Без тренировок конечно точно никуда, чтобы такие травмы о себе знать не давали🥲
Аля
На физре было пожизненное освобождение. Двигаться любила, но не вот эти забеги вокруг прудов (рядом со школой был парк) на время и мячи в лицо в зале. :( После института год занималась капоэйрой, потом ушла в танцы. Бросала на долгий период из-за травмы колена, операции и последующего восстановления. Сейчас уже потихоньку разгоняюсь. До прежнего уровня далеко, конечно, но это поправимо.))
Мария
В детстве художественная гимнастика, но во время стало понятно, что гибкости нет природной. Потом немного настольный теннис. Но даже если не получалось, все равно здорово что спорт был.
Дарья
Никогда ничем не занималась, даже на физру не ходила, терпеть не могла сильные нагрузки. Жалею сейчас об этом, хотя бы на уроки походить стоило, теперь совсем тяжело даются тренировки. Но тянуться всегда нравилось, считаю себя достаточно гибкой, поэтому и сейчас на растяжках кайфую по полной 👍🏻
Anastasia B.
А у менч не было спорта в детстве. Стала заниматься ирландскими танцами только в 26 лет. Потом стала ходить в спортзал усиленно. А сейчас вполне успешно занимаюсь дома со своим веслм, ну и в танцы вернулась. Считаю себя вполне гибкой и физически стльной и выносливой.
Наталия
Спортивная акробатика до 1 разряда все было кайф.))
Иванна Идуш
Вау! Спортивная акробатика – обожаю!
Анна
Ходила на легкую атлетику, в целом очень нравилось, но у меня слабые легкие и без на длинные дистанции давался тяжело. Жалко, что бросила)) Но даже сейчас когда занимаюсь на беговой дорожке, чувствую, что долго бежать не могу-задыхаюсь
Куратор Юлия
Анна можем вам порекомендовать обратить свое внимание на курс от Всеволода Баева "Сила вдоха" : https://new.fitstars.ru/courses/power-of-breathing, программа от Арины Костюниной "3 D дыхание": https://new.fitstars.ru/programs/3d-breath, Ольга Дерендеева "Восстановление после COVID-19" :https://new.fitstars.ru/programs/covid-recovery, Анастасия Завистовская "Дыхательная гимнастика":https://new.fitstars.ru/programs/breathing-exercises
Куратор Юлия
Занимаясь по данным программам вы научитесь дышать полной грудью и в своё удовольствие
Мария Адарченко
Волейбол в школе и в универе. Футбол в школе. Дзюдо 2 года.
k_xenija
Я с детства занимаюсь конным спортом и ни разу не пожалела об этом)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам