Растяжка 11

Программа «Кардио для новичков»

Тренер Иванна Идуш

2766

29 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Кристина Авдеева

25.07.2024

Никаким спортом не занималась)) только танцу и муз.школа)

Зоя Туран

22.07.2024

с 4 до 7 лет занималась худ.гимнастикой, тянули так что чуть кости не ломались, каждый раз в слезах домой шла, забрали с гимнастики и отдали на русско-народные танцы, там 14 лет занималась

Катя

17.07.2024

Спортом никогда не занималась, но не в тему хочу отметить, что результат от растяжек быстрее заметен. Уже тянусь больше, чем в начале программы

sag.86

08.07.2024

Здравствуйте мне сейчас 12 до школы ( в школу пошла в 7 ) занималась плаванием и танцами ( и станок был и современный танец и растяжка =) даже в танцевальный лагерь ездила 2 тренировки в день . Сейчас только ваши тренировки Спасибо огромное тренировки огонь 🔥

Ксения

08.07.2024

В 10 лет вслед за подружкой пошла на занятия по акробатике) Занятия у нас вела девушка лет 16, и с первого же занятия я вышла в слезах: меня уложили на коврик и сразу начали тянуть прямую ногу к голове, чтобы я села на шпагат. Не самые позитивные воспоминания, зато в университете могу шутить про то, что пресс сдаю плохо, отжимания тоже Зато нагибаюсь лучше всех))0)

Екатерина

16.06.2024

А какой комплекс рекомендуете после прохождения этого, для новичков. Чтобы мягко продолжить прогресс

Куратор Юлия

16.06.2024

Попробуйте программу Михаила Прыгунова - Кардио без прыжков

Анна

12.06.2024

Занималась гимнастикой и бальными танцами, но бросила из-за травмы колена. Сейчас, глядя на мужа - мастера спорта по бадминтону - и его спортивное окружение, не жалею - мест живых на их телах мало))) У сына 13 лет, он кмс по бадминтону, тоже уже суставы болят и спина периодически срывается. Так что большой спорт - это не всегда здоровье, к сожалению...

Светлана S

10.06.2024

В школе занималась кикбоксингом

Степченко Ольга

03.06.2024

фигурное катание с 8 лет (это очень поздно, ничего не достигла) и в течение лет 6 где-то... не жалею, но было сложно

Ксю

28.05.2024

играла в баскетбол с 7 лет и на протяжении 18-ти. КМС. Порвала кресты, катаясь на лыжах уже после😁сейчас играю в большой теннис, смотрела его с детства, теперь воплощаю детскую мечту)

Ирина

15.05.2024

В детсве 7 лет танцевала. Была одна из лучших. Но чем лучше я станавилась тем больше от меня требовали и выражали это неадекватными спосабами. Как рбенок, я просто не понимала некоторых расановок, и на просьбы объяснить лучше, я получала одни и те же слова, только на повышеных тонах. Когда на меня начали срываться на мат, я покинула сие завидение, хлопнув дверью. А жаль, я любила танцевать и от природы я очень гибкая

Светлана

11.05.2024

Спасибо,милая и очаровательная Иванна. Вы кайфовый тренер!

Светлана

08.05.2024

нет,в детстве не занималась спортом...жаль

Наталия

08.05.2024

Почему нельзя большие комментарии писать 😁😁 приходится сильно сокращать текст 😁

Наталия

08.05.2024

Занималась спортивными танцами - не зашло, потом спорт.акробатика - не сложилось, сломала руку, после восстановления попробовала себя в волейболе - полюбила на всю жизнь!!!

Иванна Идуш

14.05.2024

Я обожаю, когда люди находят то, что им по душе!😍😍😍

Светлана

29.04.2024

Занималась бальными танцами в детстве, отличный опыт; потом волейболом в подрастковом возрасте (нравилось ходить на занятия, работать над собой и участвовать в мероприятиях).

Maria Rum

26.04.2024

Занималась Художественой гимнастикой в детстве, но в 9 лет ушла. Потом были танцы лет до 14. И спустя 10 лет - домашний тренировки с Фитстарс))))

Наталья

24.04.2024

Занималась с детства эстрадными танцами 11 лет, теперь мои колени и спина говорят досвидули, много лет ходила на фитнес, но често говоря дома мне нравится больше заниматься под ваши программы, т.к. нет рядом людей которые раздражают своим неверным исполнением, переживаю что они себя поколечат😀

Иванна Идуш

14.05.2024

Ой! Я так вас понимаю!!! И с коленями и с тем, что в зале сложно тренить, потому что блин ну больно смотреть на людей🥲💔

Светлана Струмиловская

23.04.2024

В детстве занималась фигурным катанием, ненавидела его всей душой) Тренеры были жесткие, орали на нас, а я была маленькая, 4-5 лет. Подростком занималась стрельбой из лука. Только сейчас понимаю, какой это крутой и красивый спорт. А тогда бросила секцию через 2 года, потому что не смогла завести там друзей)