Тренировка 12

Программа «Кардио для новичков»

Тренер Иванна Идуш

5717

146 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Валерия

29.01.2025

Сбилась от смеха во время упражений 😂 Иванна - зе бест 👍🤩😄 пупок, действительно, потешное слово 😁

Алина

29.01.2025

Иванна, спасибо Вам большое за эти тренировки! Благодаря Вам полюбила кардио и занимаюсь с удовольсвтием! Да, потно, да очень тяжко в некоторых моментах, но какой же кайф !

Стелла

25.01.2025

Ивана, спасибо! Люблю Ваши тренировки!!!

Anna

24.01.2025

Невероятно крутач тренировка! Боже, Иванна, как я обожаю Вашу болтовню на тренировках! Всю тренировку улыбаюсь, время с Вами летит просто незаметно 😍

Ксения

19.01.2025

Понравилось, что тренировка получилась активной не только физически, но и интеллектуально) классные упражнения на "подумать"))

Vera Fedorova

17.01.2025

Классная, продуктивная тренировка! Иванна супер! Даже если какие-то несуществующие слова случаются, то с ними, только интереснее.

Елена

15.01.2025

Очень жаркая! Кайф! Спасибо❤️

Гульфия

13.01.2025

Вроде бы тренировки коротенькие, а пока сделаешь - 7 потов сойдёт 🥵

Geometry Dasher

10.01.2025

Я вообще от смеха прослезилась

Виктория Алиира

07.01.2025

Эта прям жаркая, а смотрю на пульс и он не очень высокий

nataliya-sokolowa-1981

23.12.2024

сегодня 🔥🔥🔥

Катя

23.12.2024

Круто! Понравилось! Почаще бы именно так 🩷

Анастасия Беляшик

23.12.2024

Полыхаю 🙈😁 Немножко даже обессилила. Спасибо за тренировку ❤️

Екатерина

19.12.2024

Тренировка очень жаркая))) Иванна, вы душка!)))) лучший тренер!))❤️

Евгения

17.12.2024

да...тренировка жаркая🔥♥️

Дарья

16.12.2024

Очень жаркая тренировка 😅 пропустила 2,5 месяца из-за болезни поясницы, тяжко прям было вливаться заново, но я справилась 👍🏻

Иванна Идуш

18.12.2024

Вы можете мягко мягко начать с программы «восстановление после болезни», чтобы лишнего стресса для спины не было, если на кардио будет тяжело❤️

Светлана

15.12.2024

Иванна, вы супер! Редко что-то комментрую, но здесь нельзя промолчать) Все трени проходят на одном дыхании и не замечаешь как время пролетает! А про монстров вы прям меня описали) как-то ночью встала в туалет и сама себя испугала этой темнотой, чуть ли не с разбега запрыгнула на кровать, муж проснулся и испугался одновременно 😂

Иванна Идуш

18.12.2024

Сижу, улыбаюсь, Светлана🥹💛 Я так очень часто делаю с разбега😂

Анастасия Бурашникова

09.12.2024

Что делать, если я в трени не чувствую попу? Вы говорите, попа горит, а у меня ноль. Ноги да, горят, а попа нет 😭

Иванна Идуш

10.12.2024

Могут и ноги гореть! Сначала подключаться могут мышцы, которые например послабее немного, а потом и попа тоже будет ощущаться) Но она работает! Не всегда именно боль и ощущение в этом месте показатель хорошей работы)