Начать тренироваться

Кардио для новичков

Посмотреть описание
preview

Тренировка 14

5,0

5763 просмотра

2 звезды

154 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Екатерина

27.04.2024 в 12:00

Да, интенсивность подросла 😅💣

3

Елизавета

Елизавета

15.04.2024 в 18:56

Так не хотела сегодня заниматься, но вспомнила, какая Иванна заводная - сразу появился стимул

3

noavatar

21.08.2024 в 23:13

Всё супер! Но, хорошо бы, включать в растяжку упражнения на запястья, когда есть планка в тренировке.)

1

noavatar

Ангелина

05.08.2024 в 10:02

это прекрасно!

noavatar

Galina

11.02.2025 в 15:48

на мой взгляд- самая лучшая тренировка

noavatar

Maia

20.05.2024 в 14:34

на скрестных выпадах колени сказали "привет"

Анастасия

Анастасия

30.12.2024 в 00:06

Иванна, как т всегда, супер❤️🔥 на вращении после хлопка с координацией все ок💪

Ксения

Ксения

21.01.2025 в 23:59

Приставные с выпадами для себя назвала "реверанс". Настоящее упражнение для благородных девиц! 😁

Иванна

Иванна

22.01.2025 в 23:01

Реально ж😂🤌🏼

Дарья

Дарья

20.12.2024 в 12:51

Пушка-бомба 😍 Иванна, спасибо огромное за крутую программу 🤩

Yana

Yana

02.03.2025 в 12:58

Делала после тренировки на руки, и там и тут отжимания и я уже не плюхаюсь пузом на пол это успех!))))) спасибо!

Мария

Мария

09.10.2024 в 23:57

Отличная тренировка, интересно уже, что будет на последней!)

noavatar

Анна Малова

02.01.2025 в 11:45

2 января, после двух дней праздника, эта тренировка особенно прекрасна👌😅

Надежда

Надежда

04.12.2024 в 17:37

Даже не верится, что ещё одна Тренировка 😁

Anna

Anna

13.05.2024 в 17:52

Отжимания жесть, до полуобморока

Юля

Юля

23.01.2025 в 14:06

Один из лучших дней тренировок 💥🔥💯

План тренировок: