Тренировка 14

Программа «Кардио для новичков»

Тренер Иванна Идуш

4912

154 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Юля Clarasci

23.01.2025

Один из лучших дней тренировок 💥🔥💯

Ксения

21.01.2025

Приставные с выпадами для себя назвала "реверанс". Настоящее упражнение для благородных девиц! 😁

Иванна Идуш

22.01.2025

Реально ж😂🤌🏼

Анастасия

13.01.2025

Мне ооочень понравился элемент "игры" с поворотами! Это и удерживает внимание к упражнению, и делает его более интересным :) И в целом вся тренировка вышла замечательная! Спасибо!

Мария

13.01.2025

Начало тренировки прям то чего не хватало, но отжимания на коленках тяжко, больно именно коленкам сгибать ноги

Мария

02.01.2025

да, я тоже эту тренировку 2 января сделала, это конечно треш

Анна Малова

02.01.2025

2 января, после двух дней праздника, эта тренировка особенно прекрасна👌😅

Анастасия

30.12.2024

Иванна, как т всегда, супер❤️🔥 на вращении после хлопка с координацией все ок💪

Дарья

20.12.2024

Пушка-бомба 😍 Иванна, спасибо огромное за крутую программу 🤩

Надежда

04.12.2024

Даже не верится, что ещё одна Тренировка 😁

Алёна С

24.11.2024

супер! утром тянуло поясницу, после тренировки стало легче!

Мария Зворыгина

03.11.2024

Иванна, благодарю! суперское ощущение себя. тонус всего тела. кайфец! бегом на растяжку

Ксения

02.11.2024

все отлично, но очень не хватает в начале хорошей разминки запястье. А то много в упоре стоим, под конец рукам прям тяжело, не смогла доделать последнее отжимание. Хотя в целом занимаюсь регулярно и в планках стою в том числе