Начать тренироваться

Кардио для новичков

Посмотреть описание
preview

Растяжка 15

5,0

4927 просмотров

2 звезды

29 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Валерия

Валерия

17.03.2024 в 15:54

Иванна, спасибо огромное за такую чудесную программу! Впервые в жизни не захотелось все бросить, а наоборот всегда каждая тренировка и растяжка с удовольствием!

25

Тори

Тори

27.04.2024 в 14:21

Хочу 2ю часть!

9

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.04.2024 в 15:04

Голос принят!

Сузанна

Сузанна

12.03.2024 в 11:31

Большое спасибо за программу, очень понравилась! Комфортная, не умираешь после упражнений, а наоборот появляется много энергии на весь оставшийся день. А самое главное виден и чувствуется результат 👍🏻 Обязательно повторю еще раз и добавлю программу от отеков) Жду вторую часть ✨

6

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.03.2024 в 12:03

Передаю Ваш голос!

Мария

Мария

12.03.2024 в 19:36

Спасибо, очень понравилось. Жду второй части, можно уже для немного продолжающих)

5

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.03.2024 в 03:03

+1!

Елена

Елена

14.04.2024 в 15:58

Иванна, вы супер! Жду вторую часть ❤️

4

noavatar

Эльвира

11.04.2024 в 20:48

хочу 2 часть!!!

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.04.2024 в 02:04

+1!

noavatar

19.02.2024 в 11:46

замечательная программа! Комфортная и эффективная. Жду продолжения). Спасибо!

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

19.02.2024 в 15:02

Передадим Ваше пожелание в отдел съемок!

noavatar

13.03.2024 в 08:01

Огромное спасибо за программу, хотелось бы сразу продолжение

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.03.2024 в 12:03

Благодарим за обратную связь!

Катерина

Катерина

26.02.2025 в 20:41

Иванна, спасибо огромное за эту программу! Лови миллионы лучей добра, благодарности и обнимашек! Иду на второй круг, но с утяжелителями на ногам и маленькими гантельками в руках))

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

01.03.2025 в 03:03

Спасибо за такой душевный отзыв) Хороших вам тренировок

noavatar

Альбина

09.03.2024 в 15:51

Завтра снова буду рада видеть вас.Иду на 2-Й круг. Мне 66 и до идеального выполнения далеко ,но успехи уже есть .Спасибо от всей души .

1

Иванна

Иванна

11.03.2024 в 00:03

Какая Вы крутая😍😍😍

noavatar

Людмила

14.09.2024 в 19:12

Иванна, я выражаю вам огромную благодарность. я прошла две ваших трени до конца, я сама себе не верю, впервые я завершаю начатое до конца. вы своим позитивом заразили меня на эти занятия 💕

1

Иванна

Иванна

16.09.2024 в 21:09

ВЫ ТАКАЯ КРУТЫХА!!!!😍💗🤝🏼 Всегда говорю, тренировки должны быть в радость! У вас все получится!

Наталия

Наталия

20.12.2024 в 12:14

Огромная благодарность за пограмму! Это лучшее влржение в себя за последние годы! Восстанавливаюсь посое третих родов и прихрду в форму! Хочу отметить, что Иванна супер классный тренер и мотиватор, у пеня кажлый раз ощущение , что она со мной рядом тренировка и она только для меня! Спасибо брльшое и успехов вам и вашей команде

1

noavatar

01.04.2024 в 21:33

Иванна, я прошла эту поограмму, вообще спортом никогда не занималась, а мне уже 46🙈 И зарядки с вами прохожу, уже вторые😎 Очень жду вторую часть❤️

1

Иванна

Иванна

01.04.2024 в 22:04

Огонь! Вы крутая! Я рада, что программа вам пришлась по душе♥️

Полина

Полина

25.05.2024 в 16:09

Только купила подписку, начала знакомиться с платформой и первым делом прошла эту программу, я вернулась в спорт после большого набора и сброса веса, с очень большим перерывом и думала, что любой спорт в моем состоянии - будет насилием. Но эти тренировки просто чудо для новичков, очень полюбила растяжку после кардио, и у Иванны прекрасная энергетика! Сделала всю программу, сейчас начну по второму кругу выполнять и оочень прошу о второй части, старалась делать кардио от других тренеров, но там жестче нагрузка и темп и пока сложновато идет:((

1

Samohvalov

Samohvalov

24.07.2024 в 07:58

Очень быстро закончилось... Спасибо за программу. Для меня как для самого новичка было как раз.

1

План тренировок: