по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
21:34Кардио без прыжковТренировка 1
-
21:24Кардио без прыжковТренировка 2
-
21:06Кардио без прыжковТренировка 3
-
21:07Кардио без прыжковТренировка 4
-
21:07Кардио без прыжковТренировка 5
-
21:18Кардио без прыжковТренировка 6
-
22:01Кардио без прыжковТренировка 7
-
21:20Кардио без прыжковТренировка 8
-
21:09Кардио без прыжковТренировка 9
-
21:11Кардио без прыжковТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Галина
Кто молодец, я молодец. Полет нормальный. Продолжаем и спасибо.
Наталья Исаева
Безумно понравилась тренировка! Вроде бы несложные упражнения, не выжимаешь из себя последние силы, но при этом мышцы чувствуются и пот льется, то, что я искала))
Елена
пульс 140 в начале тренировки-это норма? продолжать не смогла, к сожалению.
Куратор Юлия
Здравствуйте. Есть формула( но это усреднённое значение!) 220-возраст= это ваш максимальный пульс. И вы работаете в своей зоне пульса . Это 60-70% от вашего максимального пульса
Ирина
Здорово! кардио, которое могу сделать и не умереть на середине! Очень понравился формат, как-будто персональная тренировка, мотивирующая поддержка тренера на протяжении всего занятия! Спасибо!
Veronica Primavera
Отличная тренировка. Для больных коленей самое то. Максимальный пульс был 132
Екатерина
Супер тренировка! Долгое аремя не тренировалась и откладывала, так как боялась, что не выдержу даже первую тренировку, а тут все чинно , благородно - и нагрузка и без такого, что умираешь. Спасибо огромное! Вы- лучшие! ♥️
Ирина
Тренировка понравилась. Тренер классный. есть смысл продолжать.
Олеся Казакова
супер!
Sveta Ру
Супер тренировка для начинающего!
TihonovaNU1973
Тренировка очень понравилась, учитывая проблему с коленом. Продолжу обязательно)
Светлана
Наконец хороший тренер , говорит только по делу. Есть девочка тренер, не возможно заниматься - болтает без умолку не поделу! Этот тренер супер, тренировка огонь. Спасиьо!!!
Вероника
Чуть не сдохла. 4 месяца как не хожу на силовые. Было тяжело. Тело обленилось.
Юлия
Мои жировые отложения говорят спасибо.
Юлия
то что надр
dariakungurtseva
Михаил здравствуйте а вот с со скольки лет можно начинать эти тренировки кардио мне 7 лет и я так запыхался и вспотел хотя я тоже спортивный. Ну а вообще тренировка 🔥 огонь
Asya Dubikova
Отличная тренировка как и Михаил)интуитивно чувствует когда подбодрить. В прошлом была травма колена и эта тренировка полностью подходит Требую вторую часть )
Куратор Юлия
Вы только подумали, мы уже сделали. Присоединяйтесь, любимый тренер уже задался Вас: https://new.fitstars.ru/programs/cardio-without-jumping-2
Наталья
Замечательная тренировка! Просто супер! Михаил, спасибо!
Малеся БМНПП
Отличная тренировка. в какой-то момент пульс улетел в анаэробную зону) Потом вернулась в темп. Все понравилось)
Наталья
Класс! Михаил - красавчик!
Диана Урманчеева
Примерно два года назад я пробовала тренировки с Михаилом, но мне не зашло, потому что для меня было это слишком тяжело. Спустя два года я сделала это, некогда сложное для меня кардио и поняла, что мне не просто понравилось, я не просто смогла, а мне еще и не хватило! Пойду добью йогой с Mish. Спасибо фитстарс за такой прогресс )
Куратор Юлия
Диана, мы очень рады вашим успехам! Это лучшая награда для нас)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам