Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Кардио без прыжков

Кардио без прыжков
5

Тренер:
10 тренировок по 21 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    21:34

    Тренировка 1

    Кардио без прыжков

    Легкий
    86 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    21:24

    Тренировка 2

    Кардио без прыжков

    Легкий
    85 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    21:06

    Тренировка 3

    Кардио без прыжков

    Легкий
    84 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:07

    Тренировка 4

    Кардио без прыжков

    Легкий
    84 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    21:07

    Тренировка 5

    Кардио без прыжков

    Легкий
    84 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    21:18

    Тренировка 6

    Кардио без прыжков

    Легкий
    85 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    22:01

    Тренировка 7

    Кардио без прыжков

    Легкий
    88 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    21:20

    Тренировка 8

    Кардио без прыжков

    Легкий
    85 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    21:09

    Тренировка 9

    Кардио без прыжков

    Легкий
    84 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    21:11

    Тренировка 10

    Кардио без прыжков

    Легкий
    84 Ккал

О программе

О программе

Ошеломительная премьера специально для тех, кто у кого есть проблемы с коленями или большой лишний вес.

Тебя ждут 10 жиросжигающих кардиотренировок без прыжковых упражнений длительностью 20 минут.

Программа подходит для тех, кто хочет похудеть и при этом минимизировать нагрузку на свои колени и спину.

Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
26.06.2023
Проходят
15640 чел.
Сжигаем*
85 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    170,443 тренируются

    22 программы

    348 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • Алёна 09.03.2026 10:05

    Спасибо Михаилу за заряд бодрости и хорошее настроение на весь день :) отличная программа!

  • Елена 08.03.2026 21:15

    Миша -лучший!!! 😎

  • Виктория 06.03.2026 23:10

    кардио)

  • Виктория 06.03.2026 23:09

    добрый вечер! подскажите, пожалуйста, кардиолог лучше делать до тренировки для спины или после?

  • Георгий 05.03.2026 13:11

    Супер зарядка !

  • Мария 27.02.2026 14:47

    обязательно пойду на вторую программу, а потом снова по кругу😁

  • Мария 27.02.2026 14:46

    Спасибо Михаилу за эту программу, за харизму! Обожаю кардио, а так как вес большой (пока😉) не все программы мне удаётся сделать так, как хочется! А здесь сошлись все данные идеально!!!

  • Нателла 24.02.2026 22:38

    прекрасное заявление про "легкие" отжимания и "все сделают", но что делать тем, кто вообще не может отжаться? какая альтернатива этим легким отжиманиям?

  • Марина 24.02.2026 05:56

    Отличная тренировка!!! Очень понравилась, буду тоже начинать проходить!!!

  • Ирина 23.02.2026 21:26

    тренировка супер! полное ощущение индивидуальной оффлайн тренировки за счет активного взаимодействия Михаила с нами! полный кайф

Похожие программы

Посмотреть все