Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Кардио без прыжков

Кардио без прыжков
5

Тренер:
10 тренировок по 21 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    21:34

    Тренировка 1

    Кардио без прыжков

    Легкий
    86 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    21:24

    Тренировка 2

    Кардио без прыжков

    Легкий
    85 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    21:06

    Тренировка 3

    Кардио без прыжков

    Легкий
    84 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:07

    Тренировка 4

    Кардио без прыжков

    Легкий
    84 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    21:07

    Тренировка 5

    Кардио без прыжков

    Легкий
    84 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    21:18

    Тренировка 6

    Кардио без прыжков

    Легкий
    85 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    22:01

    Тренировка 7

    Кардио без прыжков

    Легкий
    88 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    21:20

    Тренировка 8

    Кардио без прыжков

    Легкий
    85 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    21:09

    Тренировка 9

    Кардио без прыжков

    Легкий
    84 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    21:11

    Тренировка 10

    Кардио без прыжков

    Легкий
    84 Ккал

О программе

О программе

Ошеломительная премьера специально для тех, кто у кого есть проблемы с коленями или большой лишний вес.

Тебя ждут 10 жиросжигающих кардиотренировок без прыжковых упражнений длительностью 20 минут.

Программа подходит для тех, кто хочет похудеть и при этом минимизировать нагрузку на свои колени и спину.

Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
26.06.2023
Проходят
19496 чел.
Сжигаем*
85 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    196,941 тренируются

    22 программы

    360 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • СветланаСегодня 13:54

    Очень нравится!

  • АннаВчера 22:17

    очень круто, спасибо! и много шагов получилось ))

  • СветланаВчера 14:18

    Благодарю! очень жарко!

  • АзалияВчера 07:32

    Спасибо Михаилу!! Отличная программа. Жду 3 часть! Мне нельзя прыгать, поэтому это кардио топчик!!

  • Марина08.11.2026 14:00

    Разогрелась. Заболели болячки, но прошли🤔

  • Анна04.11.2026 17:16

    Мне очень понравилось. Спасибо! Один вопрос: пульс 150 - это нормально?

  • Ольга03.11.2026 21:32

    Михаил, какие у вас мышцы потрясающие!!! Всю тренировку любовалась. поэтому и дошла до конца. Ну вы и вымотали меня! Тренировка супер! Последние 2 минуты делала уже на морально-волевых. Мне 56 лет. вес 81 кг. Спасибо за тренировку!

  • Елена03.11.2026 19:03

    Вот это да, отличная тренировка, и после нее прям хочется потанцевать, спасибо большое

  • Анастасия03.11.2026 05:33

    Спасибо, Михаил ! Тело прекрасно согрелось и взбодрилось!

    1
  • Наталья20.10.2026 07:32

    Благодарю за тренировки.Иногда добавляла утяжелители. Оставляю в избранных. Буду делать ещё.