Тренировка 2

Программа «Кардио без прыжков»

Тренер Михаил Прыгунов

5271

85 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

markoffka.lenka

25.07.2024

Прошла эту программу уже раз десять, если не больше:) Сначала делала, как у Михаила 45 секунд работы, 15 отдыха. Потом отдых убрала и делаю без перерывов усердно 20 минут. Упражнения с ковриком в итоге тоже для себя исключила. Вместо них делаю что-то в вертикальном положении. Для меня этот аэробный формат идеален везде и всегда. Хоть в поездках, хоть дома! :) Короче, сделайте уже продолжение! :)))

Куратор Юлия

25.07.2024

Вторая часть уже в доступе) - https://my.fitstars.ru/training/289 Отличных тренировок!

Елена

25.06.2024

У меня межпозвоночная грыжа, поэтому бег и прыжки запрещены,в тоже время у меня гипоксия на фоне истощения нервной системы, данная тренировка это спасение для меня, огромное спасибо🙏💕

Иришка Happy

10.06.2024

Тренировка супер ! Благодарю!!!

anya_passaz

07.06.2024

Почему то было страшно начинать программу имено с этим тренером, думала не справлюсь…)) Но все проходит отлично, идем дальше! Супер тренировка!👍🏻❤️

Светлана

20.05.2024

ух, жарко 🔥🔥🔥

Nadia

20.05.2024

вторая тренировка через день от первой. полет нормальный 😄

Татьяна Лисовская

18.05.2024

Ух, спасибо! Доползла до финиша, спасибо, что не по пластунски. Завтра приду еще

Наталья

14.05.2024

Михаил, программа что называется «зашла». Думала, что будет сложно и не справлюсь, но без прыжков очень понравилось. Мышцы после первой тренировки горят 🔥 нагрузка как надо и время 20 мин тоже супер! Спасибо за программу!!!

Марина Рамазанова

27.04.2024

Михаил, благодарю за тренировку! Вторая тренировка с вами и снова пот градом и полный восторг. Иду дальше!!! Вы отличный тренер.

Irina

15.04.2024

Михаил, вы суперклассный! Заряд бодрости и позитива на каждой тренировке в каждой программе! Спасибо!" ❤️❤️❤️ Кардио без прыжков - супер. Несложные трени, у меня заживающие швы на ноге и могу делать. Нет желания помереть после тренировки, при этом разогрев очень качественный.

Оксана Дергунова

12.03.2024

Михаил, с Вами утро, волшебное!!! Бегу в душ!

Надежда

09.03.2024

Куча сердец Для Михаила..❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.

Наталия Jy

18.02.2024

Очень крутые тренировки! Весело, динамично, доступно. Нагрузка приличная для начинающих, но, главное, не хочется умереть после каждой тренировки. Наоборот, с нетерпением ждёшь следующую!

Екатерина

20.01.2024

Спасибо за программу 👍👍 для начинающих самое оно!

Александра Рыбина

16.01.2024

Обожаю такие тренировки! Вроде ничего не делала, а вся пропотела) и с Михаилом очень комфортно заниматься

Светлана Григорьева

13.01.2024

Очень классное кардио!!! Спасибо!

Екатерина

28.12.2023

шикарно, прямо самое то после перерыва...

Инесса

18.12.2023

Спасибо от гипертиника) очень грамотно составленная тренировка и есть варианты выполнения упражнениий 👍

Елена

13.12.2023

мне очень понравилось.....я давно не занималась...при этом вес приличный набрала.....и прыжки и отжимы пока не для меня...а после уже первой тренировки реально ощущения очень положительные...спасибо....хотелось бы продолжение чего то подобного