Кардио без прыжков

Тренировка 4

5,0

6259 просмотров

2 звезды

84 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Кардио

21:34

Тренировка 1

Легкий

86 Ккал

Сегодня
Кардио

21:24

Тренировка 2

Легкий

85 Ккал

Завтра
Кардио

21:06

Тренировка 3

Легкий

84 Ккал

сб., 15.03.2025
Кардио

21:07

Тренировка 4

Легкий

84 Ккал

вс., 16.03.2025
Кардио

21:07

Тренировка 5

Легкий

84 Ккал

пн., 17.03.2025
Кардио

21:18

Тренировка 6

Легкий

85 Ккал

вт., 18.03.2025
Кардио

22:01

Тренировка 7

Легкий

88 Ккал

ср., 19.03.2025
Кардио

21:20

Тренировка 8

Легкий

85 Ккал

чт., 20.03.2025
Кардио

21:09

Тренировка 9

Легкий

84 Ккал

пт., 21.03.2025
Кардио

21:11

Тренировка 10

Легкий

84 Ккал

сб., 22.03.2025

Все отзывы

Упорядочить

Марина

02.05.2024 в 09:47

Как всегда прекрасная тренировка! Пот градом, позитива полное тело. Всё получилось. Михаил вы просто Супер!!! Благодарю.

Вера

07.07.2023 в 20:05

супер! после тренировок болят ягодицы))

Ольга

22.11.2023 в 22:25

Это супер программа!!! Пульс держится всё время в комфортной зоне, не хочется умереть. Радует разнообразие упражнений, два круга прям легко и нескучно делать! Я бы хотела ещё подобную программу на будущее☺️

Куратор Юлия

23.11.2023 в 16:11

Пожелание зафиксировали 🤗

Азалия

26.12.2023 в 06:57

Супер тренировка! Легкая а я вся мокрая)) но я делаю пред завтраком ее.

Наталья

14.09.2024 в 22:44

иду второй круг, и мне стало легче! супер!

Маргарита

13.07.2023 в 07:55

всё супер!!! для пожилых, без прыжков - самое то👍

03.04.2024 в 20:49

Отличная тренировка! Делаю с огромным удовольствием 💪

Вия

10.09.2024 в 18:44

Мои колени передают спасибо) Сейчас это прям мой вариант тренировки (когда немного больные поясница и колени)

Инесса

30.01.2024 в 06:46

Спасибо!

Roza

05.07.2023 в 22:49

Сегодня сделала 2 трени подряд ,чуствую себя героем ))) Можно ли такое кардио сочетать с пилатесом в один день,если да то в какой в последовательности?