Тренировка 10

Оля

24.07.2024

отличная программа!! Прошла 2й раз подряд, а там уже вышла 2я часть! ЮХУУУУуууу спасибо Кстати, второй повтор программы делала с гантельками и по 3-4 круга вместо 2х (рекомендую). В общем тренировки супер, мне очень подошли.

anya_passaz

18.07.2024

Прошла уже 2 раза эту программу! Все супер! Справилась отлично! Иду на вторую часть смело!💪

Виктория

06.07.2024

Очень хочется вторую часть! Эту прохожу по кругу, очень нравится!!!

Катерина

06.07.2024

классная было бы сделать продолжение!!!!

Юлия Тюрнина

05.07.2024

Отличная программа! Тренер - молодчина, вселял уверенность и поддерживал своими комментариями. Прошла все тренировки, собираюсь на второй круг. Очень прошу: сделайте вторую часть и побольше тренировок!!!

Марина

05.07.2024

Михаил, вы зажигалочка💯👍

Марина

04.07.2024

Супер программа 👍💪 сделайте, пожалуйста, вторую часть ❤️

Оля Оля

06.06.2024

2) можно ли заниматься с утяжелителями ( без них пульс 150-180) всю тренировку( 0,5×2 руки и 0,75×2 ноги

Оля Оля

06.06.2024

есть пара вопросов: 1)Михаил везде говорит прогнуть поясницу. но уже несколько лет все тренера твердят убрать прогиб,чтобы нагрузка шла на ягодицы,а не на спину.

Оля Оля

06.06.2024

здравствуйте во первых спасибо большое за эту программу ❤️никаких сложных связок, отличный темп. с нетерпением буду ждать вторую часть.

Алина

04.06.2024

Спасибо! Тоже хочу продолжения программы!😍

Дарья Солодкина

19.05.2024

Очень нравятся все программы Михаила! Эта замечательно заходила по утрам, бодрость на весь день 🔥

Елена

06.05.2024

супер!И несложно и весело и пот градом!Ещё кардио без прыжков!😊👍🥰

Марта

03.05.2024

Михаил - супер тренер! 👍 Спасибо за такую отличную программу, тоже хочу продолжения 🔥

Ольга

28.04.2024

Очень понравилась программа,прыгать я не люблю,а вот эти упражнения просто идеальны! Хотелось бы продолжения.

Ольга Лапшина

31.03.2024

Всё ещё в ожидании второй части🫶🏻 Ну а я пока пошла на третий круг программы😀

Марина Гудымович

31.03.2024

Спасибо за программу. 7 потом сошло. Голосую за продолжение!

Таня

23.03.2024

Супер! Но 10 мало... очень хотелось бы продолжения

Kate

22.03.2024

Очпнь крутач программа. Я кайфанула. Надеюсь, что будут еще части ☺️

Татьяна

22.03.2024

Отличная программа - и по продолжительности, и по наполнению. Отдельное спасибо за минимум упражнений на коврике.