Тренировка 10

Эллина

05.01.2025

Спасибо за отличный, позитивный комплекс тренировок, который настроил на возобновление занятиями спортом. Почувствовала заметный прогресс в технике при прохождении последней тренировки!

Ирина

29.12.2024

Программа огонь, но последняя тренировка с прыжками прошла мимо. Мне нельзя прыгать, а тут прыжки.(

Ксения

21.12.2024

Наталья.Михаил огонь!раньше Джилиан Майклс делала теперь ваша фанатка!!!

Олеся Чикова

12.12.2024

Вообще не поняла зачем здесь добавили прыжки, ведь программа "кардио без прыжков". На платформе полно кардио классического с прыжками, и если бы я хотела или могла заниматься так, то несомненно бы выбрала его, а не специализированную программу. Еще и модификация без прыжков в занятии часто даётся уже под конец упражнения и ты вынужден либо сам придумывать альтернативу, либо стоять ждать, а потом перематывать, чтобы выполнить упражнение в течение необходимого времени, но тогда пульс падает, пока ждешь. В общем, не поняла замысла этого занятия.

Дарья

07.12.2024

Программа супер. Последняч тренировка прям дала понять, что прыжков боятся не надо))

Ирина

05.12.2024

Тренировка огонь.... одно два упражнения с прыжками самое то!)

Яна

04.12.2024

Очень хочется третью часть,сделайте,пожалуйста)

Tatiana.sidina

29.11.2024

Не поняла почему стал черный экран, но звук шёл и сразу при включении было сообщение, что тренировка засчитана

Вия

28.11.2024

Спасибо за программу. Правда, мне не хватало махов ногой назад и вбок - добавляла самостоятельно в каждый круг. В целом и эта, и первая очень хорошо разогревают перед растяжками) плюс хороши для тех, у кого проблемы с коленями

Vlad

25.11.2024

Огонь!!!

Ксения

19.11.2024

Спасибо! Отличная вдохновляющая программа!

Арина Р.

14.11.2024

БЛАГОДАРЮ!!! ВСЕ СУПЕР!!!

Дарья

06.11.2024

Очень круто

екатерина

02.11.2024

отличные тренировки, не люблю прыгать, а здесь все очень активно

Екатерина

08.09.2024

с нетерпенением жду 3 часть!

Марина

29.08.2024

МИхаил, класная программа и до новых долгожданных встреч! Продолжайте пожалуйста! Вы великолепны!

Ангелина

25.08.2024

класс ! спасибо! отличная программа

Anna

11.08.2024

Благодарю, Михаил! Ваша программа с утра перед рабочим днём заряжает энергией, как бы не хотелось спать, иду и делаю,заряд бодрости на весь день обеспечен и 20 мин. прям идеально в мой режим

Оля

09.08.2024

Спасибо за прыжки)) Я поняла что мне пока рано их добавлять. Хотя перепрыжки буду местами вставлять, для привыкания и повышения выносливости. Вся программа отличная!!! Пойду повторять. Надеюсь будет версия 3.0;)

Ольга

08.08.2024

все же схитрили,добавили прыжки в конце) ну все равно спасибо) моя первая целиком пройденная программа