Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Кардио без прыжков 2

Кардио без прыжков 2
5

Тренер:
10 тренировок по 21 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    21:18

    Тренировка 1

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    21:31

    Тренировка 2

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    129 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    22:15

    Тренировка 3

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    133 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    22:01

    Тренировка 4

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    132 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    21:13

    Тренировка 5

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    21:30

    Тренировка 6

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    129 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    21:15

    Тренировка 7

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    21:14

    Тренировка 8

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    21:12

    Тренировка 9

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    21:05

    Тренировка 10

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    126 Ккал

О программе

О программе

Продолжение полюбившейся многим первой части программы. Здесь по прежнему не будет прыжковых упражнений, чтобы избежать вредной ударной нагрузки на позвоночник и суставы.

Кардиотренировки очень полезны для сердца и сосудов, что напрямую несёт пользу здоровью. Также с помощью кардиотренировок вы избавитесь от лишнего веса и улучшите форму своего тела.

Программа состоит из 10 тренировок. Всего 20 минут в любое удобное для вас время дня и никакого дополнительного оборудования.

Михаил ждёт вас на тренировке!

Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.

Подробнее
Релиз
08.07.2024
Проходят
9918 чел.
Сжигаем*
129 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    170,040 тренируются

    22 программы

    348 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • Наталья Сегодня 19:55

    спасибо, как всегда круто.Очень нужно больше подобных программ

  • Альбина Сегодня 14:24

    отличная тренировка 🔥, мне понравилась. кардио у меня по понедельникам, так что до следующей недели ❤️

  • Светлана Вчера 12:36

    спасибо, снимайте ещё!

  • Larissa 03.03.2026 21:35

    Здраствуйте я обычно занимаюсь кардио в зале, но сегодня не было времени и обычно я делаю 5 кругов и ваш урок я повторяю 2 раза, чтобы сделать 4 круга. Вы думаете в этом есть смысл?

  • Елена 27.02.2026 13:20

    супер! Михаил прямо горит, как можно не загореться энтузиазмом? 😊👍

  • Максим 19.02.2026 17:49

    А тут только девочки занимаются? Можете посоветовать крутые тренировки для мужчин?)

  • Наталья 19.02.2026 09:25

    Я в восторге от тактх тренироаок!!! Два круга в полную стлу 🔥🔥🔥 Обожаю!!

  • Anna 14.02.2026 20:20

    Выполнила уже дважды эту тренировку а она не засчиталась 🥴

  • Mark 06.02.2026 21:54

    Миша, а где таки ваш фирменный хлопок?!)))

  • Mark 06.02.2026 21:54

    Миша, а где таки ваш фирменный хлопок?!)))

Похожие программы

Посмотреть все