Тренировка 1

Программа «Целлюлит, уходи!»

Тренер Иванна Идуш

4525

201 Ккал

Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Марина Еленец

02.14.2023

Кайф, присоединась недавно, но ощущения после каждой тренировки супер.

Алиса

02.07.2023

Супер! Идеальный баланс для меня! Спасибо!

any9084

02.04.2023

хей-хей! Я снова тут. Поняла, что без Иванны фитнес не мил☺

Мария Халилова

02.02.2023

Иванна, все ваши тренировки - праздник 😊 обожаю вашу подачу и позитив)))спасибо!

Мария

01.28.2023

Доброе время суток! Сегодня начала заниматься - это просто божественно. Всё понятно, мышцы говорят спасибо. А Вас благодарю!!!

Татьяна

01.14.2023

Иванна,как всегда,супер тренировка с вами!это уже второй комплекс тренировок мой с вами!СПАСИБОООО!!!!

Куратор Юлия

01.15.2023

Пусть каждая тренировка наполняет Вас радостью движения и отличным настроением!

Анастасия

01.10.2023

Здравствуйте! Расскажите пожалуйста,что думаете про миостистимуляторы для мышц? Рекомендуете ли вообще к использованию? Если да,то после основной тренировки или до нее?

Иванна Идуш

01.12.2023

Добрый день. Не приветствую такие вещи)

Наталья

01.04.2023

Спасибо большое) очень понравилось, было тяжело, боюсь представить, что будет дальше 🤭

Куратор Юлия

01.04.2023

Получайте от тренировок только позитивные эмоции и желаемый результат!

Елена

12.11.2022

Добрый день. Спасибо за тренировку. Все отлично.

Юлия Порошина

11.16.2022

Здравствуйте! Спасибо большое за тренировку! Скажите, пожалуйста, если при поднимании колена высоко прохрустывает тазобедренный сустав, это нормально? Что с этим можно сделать? И еще вопрос, лежа на животе при поднимании обеих ног сильное давление на лобковую кость, видимо мышцы недостаточно работают, но я стараюсь изо всех сил, как это исправить? Спасибо!

Куратор Юлия

11.18.2022

Похрустывание в тазобедренном без присутствия болевых ощущений – это норма. Если лёжа на животе давление на лобковую кость, дело не в мышцах, а в давление на кость и определённом уровне болевого порока. Можно просто подложить подушку или что-то мягкое под эту часть тела

Юлия Порошина

11.18.2022

Спасибо за ответ!

Ольга

11.09.2022

программа просто невероятная. Придает огромное количество сил и энергии. Ноги стали заметно стройнее. Правда чтобы избавиться от нажранного за все годы, точно придется неоднократно ее повторить)

Куратор Юлия

11.10.2022

Ольга, вы молодец! Добавляйте программу в избранное 👍

AmyTory

11.05.2022

Thank you for a nice training and a positive cheerful trainer! I appreciare her slow moving into the course and not overwheming from the very beginnig.

Куратор Юлия

11.05.2022

We are glad that you enjoyed your lessons with Ivana. We are waiting for you every day at training💪

Анастастя

11.01.2022

Прекрасная тренировка, спасибо, что подготовили такой комплекс!

Куратор Юлия

11.02.2022

Здорово! Продуктивных занятий!

Анастастя

11.01.2022

Прекрасная тренировка, спасибо, что подготовили такой комплекс!

povolotskaya.n

10.29.2022

пришлось перейти на Ютуб, но после окончания тренировки прогресс не сохраняется...

Куратор Юлия

10.30.2022

Перед началом тренировок, Вы нажимали на кнопку Начать программу? Именно она отвечает за сохранение прогресса.

povolotskaya.n

10.29.2022

запись постоянно зависает, появляется значок плэй, приходится через каждые 5 секунд ждать 10 секунд, чтобы запись опять " пошла"

Куратор Юлия

10.30.2022

Добрый день. При возникновении технических проблем, пишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Ольга

10.24.2022

Спасибо за тренировку!)

Куратор Юлия

10.25.2022

Пожалуйста. Отличных тренировок 😉

ok.tanya

10.19.2022

Невероятный позитив и зажигалка!!! Спасибо за тренировку)

Куратор Юлия

10.19.2022

Счастливы знать, что Вам нравится заниматься с Иванной!

ibosipova

10.12.2022

Спасибо огромное. Очень всё понятно , весело, ноги после тренировки в приятном тонусе. Очень понравилась тренировка. Сегодня у меня была первая тренировка.