Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Диля Авониас

06.12.2024

здравствуйте! А можно чередовать эту тренировку с программой верх тела (гантели)?

Куратор Юлия

07.12.2024

Да, конечно 🤗

Aleksandrayluanova

28.11.2024

Очень сложно поднимать две ноги лежа на животе(

hungry93

19.11.2024

выполнила первую тренировку а выполнение не отобразилось(

Куратор Юлия

20.11.2024

При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Лилия Филатова

17.11.2024

Тренировка супер,показалось маловато,но это ведь только начало,уже представляю как буду умирать на следующих тренировках и мечтать об отдыхе🤣К лету хочу быть в хорошей форме,надеюсь получится🫶🏻Буду заниматься каждый день🤍

Иванна Идуш

17.11.2024

Но не обесценивайте восстановление, молю🤪🩷 Пару раз в неделю давайте себе восстанавливаться, чтобы был хороший рост мышц!

Лариса Мироненко

17.11.2024

Ножки-то дрожат после тренировки! Круто! Спасибо большое за программу и за позитив, Иванна!

maria.n.vorontsova

22.10.2024

Иванна, я очень люблю Ваши программы! Хочу больше тех, что посложнее 🥺

Куратор Юлия

22.10.2024

Передали Ваше пожелание в отдел съёмок 🌹

Анжелика

24.09.2024

Спасибо Иванна !

Ирина

18.09.2024

Подскажите у вас есть такие тренировки на все тело сразу, и на руки(спина) комплекс минут на 20-30мин???

Иванна Идуш

19.09.2024

«Похудей за две недели» мощный комплекс на все тело) Есть «Кардио для новичков», тоже на все) «Все в тонусе» активные трени на все тело, но по 12 минут (там без разминки, разминку можно делать из любых моих зарядок без коврика)

Ирина

19.09.2024

Благодарю. буду пробовать

maria.n.vorontsova

22.10.2024

Иванна, все эти прекрасные программы я прошла по несколько раз. Пожалуйста, добавьте еще какую-нибудь программу 🙏 Например, кардио для продвинутых! 🙏🙏🙏🙏🙏😭

Ирина

18.09.2024

Как всегда тренировка огонь. Но один круг как то маловато🙃

foromash

16.09.2024

Иванна! Благодарю!!! Отличная тренировка!!!!

Лиля

14.09.2024

очень понравилась тренировка, хотя я думала, что силовая мне не зайдет. вспотела больше, чем на кардио для новичков☺️отдельное спасибо за растяжку (обожаю)! и хорошо, что есть подробные объяснения, это важно.

missiz17353

13.09.2024

Первая тренировка не понравилась. Много слов о технике и обо всем - мешало очень + плюс сама тренировка получилась очень короткой

Ксения Маршак

03.09.2024

Обожаю заниматься с Иванной, она такая настоящая и не пафосная))) а тренировка выстроена таким образом, что не успеваешь устать от какого-либо упражнения)))

Динара

22.08.2024

Это любовь с первой тренировки!!!!

Алёна

25.07.2024

отличная тренировка

Марк

19.07.2024

Супер. Спасибо

Гульнара

15.07.2024

Крутая тренировка! А если одной оказалось мало, что можно еще добавить? Может по 2 тренировки проходить или другую программу лучше?

Куратор Юлия

16.07.2024

Здравствуйте. Можете проходить по 2 тренировки, можете сочетать с другими программами, например, Рельефные руки за 8 минут, Верх тела с гантелями, программы на пресс, зависит от Ваших целей

Елена

06.07.2024

Иванна спортивная фея крестная! обожаю все твои программы❤️❤️❤️

Маша

08.06.2024

Благодарю 💗

leonov4.d

05.06.2024

Подскажите, эта тренировка поможет в борьбе с дряблостью и небольшим целлюлитом на ягодицах? Через сколько можно оценить результат?

Куратор Юлия

05.06.2024

Здравствуйте. Программа как раз направлена на прокачку ягодичных мышц. Результат зависит от исходных данных, регулярности выполнения и правильно техники. Это индивидуально

yu1ijaiu

07.06.2024

одними тренировками дело не решить! Смена образа жизни в целом и налаживание питания - все это вкупе может дать вам результат!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам