Начать тренироваться

Зарядки

Посмотреть описание
preview

Тренировка 13

4,5

6348 просмотров

2 звезды

45 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Татьяна

24.02.2024 в 08:49

Мне 13 зарядка больше всех понравилась. Размяли всё что только можно. Супер. Упражнение нога на ногу я бы назвала "казачок", почему то у меня такая ассоциация.

6

Татьяна

Татьяна

09.11.2023 в 06:31

Ходьба нога на ногу - это «четверочка», я слышала такое название.

3

noavatar

Tatyana

17.02.2024 в 11:42

Супер! Спасибо большое!

2

Екатерина

Екатерина

01.09.2024 в 08:22

отличная тренировка, 💪 для утра размять все районы тела , круто !

1

noavatar

Asya

14.03.2025 в 16:20

Утром могу заниматься только с Михаилом)и зврдяки активные и Михаил сутра в меру мотивирует и все по существу. Супер

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

19.03.2025 в 03:03

Рады, что вам понравилась тренировка)

noavatar

Татьяна

06.05.2025 в 09:34

Спасибо, отличная зарядка!

Елена

Елена

11.10.2024 в 06:17

можно назвать "спящая цапля" )

noavatar

Tatyana

08.06.2024 в 09:43

Очень понравилось!

noavatar

Альфия

12.09.2024 в 05:29

Огнище

noavatar

Елена

20.09.2024 в 01:40

Михаил, то что нужно! Спасибо!

Алёна

Алёна

20.02.2024 в 07:41

Михаил, спасибо огромное!!!!! Утро с зарядки, это самое лучшее, что можно сделать для себя!!!! Благодарю!!!!

noavatar

Татьяна

01.05.2024 в 13:07

Спасибо,Михаил! Очень понравилась зарядка! Забираю в избранное!

noavatar

Алексей

18.02.2025 в 11:50

Михаил, спасибо! вот это прогрев! мышцы горят )

Анастасия

Анастасия

03.01.2025 в 10:59

Супер! Лучшие зарядки на платформе👍

noavatar

02.07.2024 в 08:10

Очень эффективная зарядка! Дает заряжающий прилив бодрости! Спасибо, Михаил!

План тренировок: