Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Зарядки

Зарядки
5

Тренер:
20 тренировок по 12 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Зарядки с FitStars — самые популярные тренировки нашей платформы. Мы-то знаем, как ты их любишь, поэтому вместе с Мишей сняли целых 20 тренировок по 12 минут.

С помощью зарядок ты не только улучшить свое самочувствие, разбудишь организм и взбодришься, но и приучишь себя заниматься регулярно. Присоединяйся и делай зарядку каждое утро вместе с нами.

Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
23.10.2023
Проходят
22304 чел.
Сжигаем*
47 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    191,022 тренируются

    22 программы

    348 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • СветланаВчера 11:24

    реально, шикарная зарядка, спасибо❤️

  • Юлия20.09.2026 14:51

    Спасибо за зарядки. Вначале было тяжело, т.к. многие упражнения уже носили силовой смысл. Под конец программы стало легче :)

  • Ольга18.09.2026 09:05

    Тренер сам устал.Какая же это зарядка с утра? После неё надо отдыхать.Не понравилось совсем.

  • Марина17.09.2026 09:45

    Какие у него связки интересные, много необычных, хотя тут на платформе делаю зарядки каждый день, у многих тренеров попробовала, Михаил 🔥🔥🔥 очень нравится программа

  • Марина17.09.2026 09:44

    Моё знакомство с Михаилом началось с детской программы Зарядки для супергероев (точное название не помню). Мне понравился тренер. До взрослых программ Михаила дошла спустя год.

  • Ольга17.09.2026 07:46

    Это то что надо! С первой зарядки понятно как тело отзывается 💪🔥 Спасибо🙏

  • Анна15.09.2026 04:41

    это лучшая зарядка

  • Виктория14.09.2026 08:51

    сначала 5 тренировка, а 6 нет. сразу 7 потом)

    1
  • Ольга12.09.2026 11:44

    Ура, как раз искала что-нибудь поактивнее потягушек, которые в основном даются в программах зарядок! Отлично собирает тело и здорово бодрит!

  • Татьяна12.09.2026 08:31

    Не знаю, почему все в таком восторге от зарядок Михаила, мне не заходит. Чувствую только напряжение и забитость всего тела. Иногда я делаю силовые по утрам, но я на них настраиваюсь. А в зарядки я иду, чтоб размяться, проснуться, взбодриться. Но нифига не в зарядках Михаила это делать