Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Зарядки

Зарядки
5

Тренер:
20 тренировок по 12 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Зарядки
    13:29

    Тренировка 1

    Зарядки

    Легкий
    53 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    12:12

    Тренировка 2

    Зарядки

    Легкий
    48 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    13:22

    Тренировка 3

    Зарядки

    Легкий
    53 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    11:25

    Тренировка 4

    Зарядки

    Легкий
    45 Ккал
  • Тренировка 5
    Зарядки
    11:33

    Тренировка 5

    Зарядки

    Легкий
    46 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    12:10

    Тренировка 6

    Зарядки

    Легкий
    48 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    12:09

    Тренировка 7

    Зарядки

    Легкий
    48 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    11:20

    Тренировка 8

    Зарядки

    Легкий
    45 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    12:05

    Тренировка 9

    Зарядки

    Легкий
    48 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    11:21

    Тренировка 10

    Зарядки

    Легкий
    45 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    12:08

    Тренировка 11

    Зарядки

    Легкий
    48 Ккал
  • Тренировка 12
    Зарядки
    12:12

    Тренировка 12

    Зарядки

    Легкий
    48 Ккал
  • Тренировка 13
    Зарядки
    11:19

    Тренировка 13

    Зарядки

    Легкий
    45 Ккал
  • Тренировка 14
    Зарядки
    11:22

    Тренировка 14

    Зарядки

    Легкий
    45 Ккал
  • Тренировка 15
    Зарядки
    12:22

    Тренировка 15

    Зарядки

    Легкий
    49 Ккал
  • Тренировка 16
    Зарядки
    12:05

    Тренировка 16

    Зарядки

    Легкий
    48 Ккал
  • Тренировка 17
    Зарядки
    12:11

    Тренировка 17

    Зарядки

    Легкий
    48 Ккал
  • Тренировка 18
    Зарядки
    11:07

    Тренировка 18

    Зарядки

    Легкий
    22 Ккал
  • Тренировка 19
    Зарядки
    12:21

    Тренировка 19

    Зарядки

    Легкий
    49 Ккал
  • Тренировка 20
    Зарядки
    12:03

    Тренировка 20

    Зарядки

    Легкий
    48 Ккал

О программе

О программе

Зарядки с FitStars — самые популярные тренировки нашей платформы. Мы-то знаем, как ты их любишь, поэтому вместе с Мишей сняли целых 20 тренировок по 12 минут.

С помощью зарядок ты не только улучшить свое самочувствие, разбудишь организм и взбодришься, но и приучишь себя заниматься регулярно. Присоединяйся и делай зарядку каждое утро вместе с нами.

Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
23.10.2023
Проходят
21558 чел.
Сжигаем*
47 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    186,508 тренируются

    22 программы

    348 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • Зоя30.07.2026 09:12

    После бережных легких зарядочек с девочками, с Михаилрц чувствуется, что этот «поостой уровень» не постой 🌝 классная зарядка, спасибо🙏🏻

  • Анастасия29.07.2026 22:29

    Блаодарю за зарядки! Заряжает что надо!

  • Ольга27.07.2026 13:38

    Крутая зарядка! Благодарю :)

    1
  • Хариприя27.07.2026 05:37

    сегодня ужасный комплекс,

  • Татьяна24.07.2026 12:16

    Очень и очень мне понравились зарядки с Михаилом,у меня,в пояснице боли прошли.

    1
  • Любовь10.07.2026 09:22

    Ну очень сегодня понравилось, благодарю!

    1
  • Анна08.07.2026 18:02

    Здравствуйте, супер зарядка, мне понравилась подборка упражнений. Не банальные, с Михаилом выполнять вдвойне приятно!

  • Елена07.07.2026 06:45

    отличные зарядки. Даже сохраняю в избранное. но не могу сесть на полную стопу в боковом выпаде. заваливаюсь.

  • Натали06.07.2026 06:20

    первый трек 🔥танцевала между упражнениями спасибо за зарядку

  • Елена04.07.2026 11:08

    Такой спокойный и бархатный голос и темп у Михаила. Самое то для утра