Зарядки

Зарядки
5

Тренер:

Михаил Прыгунов

20 тренировок по 12 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Зарядки

13:29

Тренировка 1

Зарядки

Легкий

53 Ккал
Зарядки

12:12

Тренировка 2

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

13:22

Тренировка 3

Зарядки

Легкий

53 Ккал
Зарядки

11:25

Тренировка 4

Зарядки

Легкий

45 Ккал
Зарядки

11:33

Тренировка 5

Зарядки

Легкий

46 Ккал
Зарядки

12:10

Тренировка 6

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

12:09

Тренировка 7

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Кардио

11:20

Тренировка 8

Зарядки

Легкий

45 Ккал
Зарядки

12:05

Тренировка 9

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

11:21

Тренировка 10

Зарядки

Легкий

45 Ккал
Зарядки

12:08

Тренировка 11

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

12:12

Тренировка 12

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

11:19

Тренировка 13

Зарядки

Легкий

45 Ккал
Зарядки

11:22

Тренировка 14

Зарядки

Легкий

45 Ккал
Зарядки

12:22

Тренировка 15

Зарядки

Легкий

49 Ккал
Зарядки

12:05

Тренировка 16

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

12:11

Тренировка 17

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

11:07

Тренировка 18

Зарядки

Легкий

22 Ккал
Зарядки

12:21

Тренировка 19

Зарядки

Легкий

49 Ккал
Зарядки

12:03

Тренировка 20

Зарядки

Легкий

48 Ккал

О программе

Зарядки с FitStars — самые популярные тренировки нашей платформы. Мы-то знаем, как ты их любишь, поэтому вместе с Мишей сняли целых 20 тренировок по 12 минут.

С помощью зарядок ты не только улучшить свое самочувствие, разбудишь организм и взбодришься, но и приучишь себя заниматься регулярно. Присоединяйся и делай зарядку каждое утро вместе с нами.

Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее

Релиз

23.10.2023

Проходят

19678 чел.

Сжигаем*

47 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Михаил Прыгунов

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

172,268 тренируются

22 программы

348 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

Yana Сегодня 15:47

Функционально и неспешно. Очень помогают выйти из сна в приятном ритме и почувствовать тело. Отличная тренировка
Сегодня 08:40

Михаил, спасибо! Каждое утро начинаю с этой зарядки. Разминается все тело, еще и настроение повышается.
Елизавета Сегодня 08:07

странный контраст упражнений: вначале очень лёгкие, потом очень сложные. Не зашло .
Анастасия 18.03.2026 05:21

Спасибо за хорошую зарядку!!!!!!!!!🤗🤩
Окси 16.03.2026 06:59

спасибо!
Окси 15.03.2026 06:43

спасибо большое за зарядки!❤️
14.03.2026 08:49

Спасибо за зарядки! Уже не представляю утро без этих зарядок! Нравится все - нагрузка, все тело работает, короткое время зарядок, музыка и объяснения Михаила!
Елизавета 09.03.2026 10:39

Михаил, спасибо! После ваших зарядок бодрости невероятно много!
Ирина 08.03.2026 12:30

Пожалуйста, снимите ещё курс зарядок с Михаилом! По-моему, это лучшие зарядки из всех, которые я когда-либо делала. От души спасибо!🙏🏻❤️

1
Екатерина 08.03.2026 09:53

Хорошо начать утро 8 марта с Михаилом))