Зарядка 13

Анна

21.07.2024

Я в восторге. Именно сложные упражнения помогли сконцентрироваться и взбодриться. А в конце зато как легко далась растяжечка, с которой я не дружу. Очень хорошая программа!

Анна

21.07.2024

Я в восторге. Именно сложные упражнения помогли сконцентрироваться и взбодриться. А в конце зато как легко далась растяжечка, с которой я не дружу. Очень хорошая программа!

Анна

21.07.2024

Я в восторге. Именно сложные упражнения помогли сконцентрироваться и взбодриться. А в конце зато как легко далась растяжечка, с которой я не дружу. Очень хорошая программа!

Nata

20.07.2024

Согласна,зарядка не для утра, когда только проснулась.Организм спит, не подготовлен еще для сложных связок, выключила и сделала другую, более простую....

Тамара Сухина

04.07.2024

А почему все зарядки в обуви? Я делаю в носках. Это имеет какое то значение и почему?

Vasilisa

04.07.2024

с утра очень сложная зарядка, не для первого уровня точно. еле доскрипела до конца) хотя найти удовольствие в преодолении возможно, почти получилось. но часть упражнений профилонила.

Евгения

28.06.2024

Первая зарядка, которая мне не понравилась совсем))

Надежда

27.06.2024

Вот это нытики тут собрались))) зарядка супер просто и ничего сложного абсолютно, на поотформе действительно очень много зарядок на любой вкус, и как раз все простые , а таких необычных очень нехватает! Поэтому спасибо, ждем еще полобного комплекса😌

annablock7

24.06.2024

В противовес комментариям ниже скажу, что зарядка очень понравилась! Делала в конце жаркого рабочего дня, очень понравились связки движений, как в танце. Получилось расслабиться именно из-за новизны и нестандартности упражнений, тело чувствовалось очень легким, в контраст иным зарядкам, где упор именно на базовые движения типа приседаний/отжиманий, которые поднадоели и в жаркую погоду делать не хочется. Спасибо за разнообразный комплекс! Иванна топ!

Кристина

17.05.2024

прекрасная тренировка.Не получилось только вставать и падать без помощи рук. На остальных упражнениях чуть похрустело, то что раньше было забито. После тренировки необычная лёгкость. Спасиб

Женечка Grankina

16.05.2024

сложно...ухожу в знакомые зарядки...которые получаются ) но спасибо

Надежда

16.05.2024

Согласна с участницами. Выполнила только 30% от всей зарядки, к сожалению. (

Евгения Зимина

13.05.2024

Спасибо Иванне за её позитивность, заряжает радостью на всё утро. Данная зарядка не только тело, но и мозг взбодрила 😊

Евгения Зимина

13.05.2024

Если упражнения слишком быстрые и я знаю, что буду их выполнять медленнее, ставлю скорость 0.6 или 0.8 и выполняю в своём ритме. Большое спасибо за такую функцию!

Евгения Зимина

13.05.2024

Дорогие девушки, уровень сложности этих зарядок указан, как средний – это единственные подобные зарядки на платформе. Все остальные с уровнем сложности лёгк., которые может выполнить каждый.

annasch.211

13.04.2024

Очень много разных элементов в одном упражнение и с быстрым ритмом совсем не получалось их выполнять. Очень нагроможленно...

feechki1994

01.04.2024

С 10 раза мне дались эти упражнения 😂

Елена

31.03.2024

Тяжеловата была только большая связка. Остальное - это упражнения из йоги, очень классные на растяжение. Заодно поняла биомеханику одного из подъемов, спасибо)))

Катерина

28.03.2024

В курсе в целом слишком много упражнений с большой нагрузкой на запястья, для утренних зарядок перебор. А именно этот ролик прям совсем не пошел

Оксана

08.03.2024

Я девушка взрослая, тело особо не гнется, можно сказать почти не гнется, но с упражнениями справилась. 👍 Спасибо, Иванна🌺