Зарядки 15 минут

Ольга

12.12.2022 в 08:04

именна эта зарядка сегодня не зашла совсем, какие-то сложные комплексы, цирковые трюки, а не зарядка) в результате больше сидишь и смотришь как делать, и всё равно не запоминаются. просто делала в этот момент какие-то упражнения, которые пришли в голову.

Куратор Юлия

12.12.2022 в 13:12

Ольга, надеемся в дальнейшем Вы будете получать от тренировок только позитивные эмоции и желаемый результат!

Александра

29.03.2024 в 10:03

Вот тоже 14-я зарядка не понравилась: вместо того, чтоб концентрироваться на правильном выполнении упражнений, пытаешься вспомнить и повторить эти сложные последовательности - в итоге ни техники, ни правильности, ничего( В остальном зарядки отличные, жалко даже...

Оксана

29.05.2023 в 10:16

Вообще эта зарядка не понравилась, все упражнения сложные, все! Причем сложные для понимания, все новые и запутанные

Куратор Юлия

29.05.2023 в 10:05

Попробуйте или Зарядки Лайт или Зарядки с Ольгой Дерендеевой. Прекрасного пробуждения в дальнейшем!

Оксана

29.05.2023 в 10:05

Я их уже сделала, спасибо

Юлия

02.02.2023 в 11:35

Эта зарядка не понравилась. Утром не охото напрягать мозг, а именна эта просто взрыв. ладно одно какое то упражнение, но тут практически все. Загни так, потом сделай так, а после этого сделай еще вот так и потом еще сделай так. До этого зарядки были норм.

Куратор Юлия

02.02.2023 в 14:02

Очень печально, что зарядка не зашла. Надеемся, что в дальнейшем вы будете получать от занятий только позитивные эмоции и желаемый результат

Ксения

02.05.2023 в 08:21

ну намудрили так намудрили

Наталия

21.03.2023 в 12:05

про сломанный мозг - в точку. 1 упражнение, тем более с утра, не должно быть многосложным, а ту выверни ногу, закрути руку, вытащи голову и поверни плечо, стопу, попу... тоже не особо зашла данная зарядка номер 13 пока пытаешься повторить, ходишь мотаешь и проходит не 15 минут, а более, что максимально не удобно и затратно выходит в целом...замените ее на более упрощенную, но не менее эффективную в разделе. заранее спасибо за понимание.

Куратор Юлия

21.03.2023 в 13:03

Добрый день, Наталия! Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание руководству программы! Этот комплекс у Иванны не простой, но мы все разные, кто то любит просыпаться плавно и спокойно, а кто то готов на подвиги😊 Стараемся создать разнообразные подходы и темп, чтобы каждый мог найти подходящее именно ему. Попробуйте Зарядки Лайт, Зарядки без коврика или Нежные зарядки с Анастасией. Зарядки с Ольгой Дерендеевой хвалят пользователи. Доброго утра Вам каждый день!

Алёна

18.11.2023 в 00:14

Такое ощущение, что пришёл после болезни на урок и ничего не понимаешь 😄 как будто из другого комплекса зарядка, особенно после вчерашнего расслабона. 😆 Но худо-бедно справилась👍интересно

Софья

03.04.2022 в 02:39

Не смогла закончитьзарядку. Сложные связки, нелегко запомнить. С утра только ухудшилось настроение.

Куратор Юлия

04.04.2022 в 04:04

Добрый день. Если для вас этот комплекс пока трудноват, попробуйте с утра выполнять тренировки из программы Зарядки Лайт с Иванной. Они легкие, коротенькие и очень позитивные. А данные зарядки можно выполнить вечером, чтобы отработать упражнения и расслабить тело после трудового дня.

Софья

04.04.2022 в 05:04

Дело в том, что до этого конкретного урока всё было замечательно и по силам. Зарядки лайт и правда чудесные, уже прошла их.

Куратор Юлия

05.04.2022 в 05:04

В таком случае, выражаем своё искреннее сожаление, что данная зарядка не пришлась вам по душе. Рады, что преимущественно вы довольны зарядками! Спасибо за ваш отзыв, касательно именно этой тренировки! Нам важно и ценно мнение каждого пользователя! Давайте воспримет её как вызов?) Добавьте в избранное и отработайте на ура! Желаем вам приятных зарядок в дальнейшем!

Ольга

30.06.2023 в 08:20

Сложно, да. Но! Полезно для тела, тепло во всей спине, прямо почувствовала, как задеты "спящие" мышцы. И для мозга, кстати, та ещё тренировочка. Всё осилила!

Иванна

11.07.2023 в 07:07

Вы лучшая! Спасибо!❤️

09.10.2021 в 12:47

в этот раз было слишком много сложных составных упражнений,которые с первого раза даже выучить невозможно,не то что повторить. чувствуешь себя бревном после этого и мотивация падает( согласна,что уже не зарядка, а полноценная тренировка для подготовленных. Упражнения из этой зарядки нужно сначала заучивать отдельно на паузе, а потом уже внедрять в жизнь. с утра столько времени нет((

27.02.2022 в 10:02

Вот точно!

Анна

08.09.2021 в 11:40

Была в восторге от программы Иванны до этой зарядки. Слишком много сложносочиненных упражнений на 15 минут. Точно не для начинающих и не для утренней разминки. 70% драгоценного утреннего времени мимо(((

Елена

21.10.2023 в 09:19

Сложная тренировка с точки зрения комбинаций Совсем сегодня без удовольствия

Елена

15.02.2023 в 09:25

Как же мне нравятся зарядки Иванны! Человек-солнышко, и упражнения классные! Особенно заходят после дня активной тренировки, когда все мышцы с утра забиты и связки ноют.

Анастасия

05.03.2023 в 07:42

Даже настроение испортилось от данной зарядки. Сломала мозг с утра. Пока все запомнишь- упражнение заканчивается. И ничего правильно так и не получилось😩

Куратор Юлия

05.03.2023 в 11:03

Сожалеем, что данная зарядка оставила негативное впечатление. Данный комплекс у Иванны довольно непростой. Выбирайте для прохождения Зарядки Лайт, Зарядки с Ольгой Дерендеевой, Зарядки с Анастасией. Комфортного пробуждения в дальнейшем!

Евгения

28.06.2024 в 11:13

Первая зарядка, которая мне не понравилась совсем))

06.02.2022 в 12:30

Сегодня особенно понравились упражнения. С удовольствием прошла бы отдельный курс/ программу в таком стиле, если вы её создадите. Кажется, animal flow такой стиль называется.

Куратор Юлия

07.02.2022 в 01:02

Добрый день. совсем недавно выпустили программу Animal flow с Мариной Бакшиевой, вот ссылка https://my.fitstars.ru/training/116