по подписке!
Зарядка 13
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна
Нормальная зарядка, у программы уровень хард стоит, так что все ок, вместе с телом мозг встает)
Евгения
Отличная зарядка, здорово что упражнения отличаются!
Елена Прекрасная
Хочу присоединиться к предыдущим комментаторам - на зарядку с целью пробуждения тела это не похоже, заряда бодрости не получила. Пару связок просто пропустила, выполняя другие движения
Куратор Юлия
Попробуйте или Зарядки Лайт или Зарядки с Ольгой Дерендеевой. Прекрасного пробуждения в дальнейшем!
Любовь
Вот это сегодня связки были!👍🥴))) Круто!!! Спасибо♥️
tatka0380
Доброе утро! Мозг закипел 😂 завтра повторю её ещё раз. Спасибо за новые нейронные связи💐
Юлия
Отличная зарядка, спасибо! Мне нравится, что каждый день разные комплексы: мобильность суставов, силовые, гибкость, ловкость. Не люблю однообразие, а у Иванны прямо то, что надо.
Ольга
для утренней зарядки, сложновато, ещё голова не включилась((( не доделала😰
Гульназ Б.
Сегодня было сложно, некоторые связки упражнений не получились.
ОКСАНА Михайлова
Очень нравится! Иванна все проговаривает, заряжает настроением и дает ощущение присутствия. Делаю по второму кругу эти зарядки.Чувствую себя бодрой и заряженной⚡❤️🔥
Юлия Ломовская
я в шоке, что тут так много негативных отзывов! уровень сложности программы сразу дает понять, что это будет насыщенная и непростая программа, так что у людей за ожидания были?) мне комплекс понравился! да, надо внимательно посмотреть связку и аккуратно повторять, вас никто не гонит пинками делать в быстром темпе. зато всё тело проснулось, мышцы включились и растянулись. спасибо!
Каролина Шкляренко
ну что.то замудрили
Надежда
Доброе утро! С этой тренировкой практически не справилась, когда начались связки Пока поймешь, как нужно делать, упражненте заканчивается Попробую еще раз, но не с утра. Такие связки не одолеть пока
Юлия
дружелюбная девушка, не сомневаюсь что зарядки действенные и хорошо помогают, но после 10 зарядки упражнения стали меньше похожи на зарядку, я ползаю по коврику как потная мышь и по 100 раз пытаюсь понять как делать упражнение. я думаю, что все 15 зарядок должны быть в одном легком темпе, а то последовательности очень сложны для новичка и у меня хромает техника потому что я пытаюсь успеть
Куратор Юлия
Здравствуйте. Эта программа зарядок у Иванны среднего уровня сложности. Для новичков комплексы Зарядки без коврика (5 частей) и Зарядки Лайт
elena-daryina
Зарядка очень понравилась! Сложно, но нужно двигаться дальше.
Анастасия
зарядка не простая, но в этом и прелесть! новые нейронные связи обеспечены =)
Анна
Я в восторге. Именно сложные упражнения помогли сконцентрироваться и взбодриться. А в конце зато как легко далась растяжечка, с которой я не дружу. Очень хорошая программа!
Анна
Я в восторге. Именно сложные упражнения помогли сконцентрироваться и взбодриться. А в конце зато как легко далась растяжечка, с которой я не дружу. Очень хорошая программа!
Анна
Я в восторге. Именно сложные упражнения помогли сконцентрироваться и взбодриться. А в конце зато как легко далась растяжечка, с которой я не дружу. Очень хорошая программа!
Nata
Согласна,зарядка не для утра, когда только проснулась.Организм спит, не подготовлен еще для сложных связок, выключила и сделала другую, более простую....
Тамара Сухина
А почему все зарядки в обуви? Я делаю в носках. Это имеет какое то значение и почему?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Можно выполнять и без обуви, если Вам не скользко
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам