О программе

О программе

Начинай свой день вместе со мной! 15 минут более чем достаточно, чтобы зарядиться позитивом и энергией на весь день!


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
11.05.2021
Проходят
30549 чел.
Сжигаем*
146 Ккал

Тренировки программы

Зарядка 1
Зарядки
18:39

Зарядка 1

Зарядки 15 минут

Сложный

167 Ккал

Зарядка 2
Зарядки
14:55

Зарядка 2

Зарядки 15 минут

Сложный

135 Ккал

Зарядка 3
Зарядки
15:12

Зарядка 3

Зарядки 15 минут

Сложный

136 Ккал

Зарядка 4
Зарядки
16:00

Зарядка 4

Зарядки 15 минут

Сложный

142 Ккал

Зарядка 5
Зарядки
15:40

Зарядка 5

Зарядки 15 минут

Сложный

141 Ккал

Зарядка 6
Зарядки
16:15

Зарядка 6

Зарядки 15 минут

Сложный

144 Ккал

Зарядка 7
Зарядки
15:51

Зарядка 7

Зарядки 15 минут

Сложный

142 Ккал

Зарядка 8
Зарядки
14:06

Зарядка 8

Зарядки 15 минут

Сложный

125 Ккал

Зарядка 9
Зарядки
15:14

Зарядка 9

Зарядки 15 минут

Сложный

137 Ккал

Зарядка 10
Зарядки
15:00

Зарядка 10

Зарядки 15 минут

Сложный

133 Ккал

Зарядка 11
Зарядки
15:41

Зарядка 11

Зарядки 15 минут

Сложный

141 Ккал

Зарядка 12
Зарядки
15:33

Зарядка 12

Зарядки 15 минут

Сложный

136 Ккал

Зарядка 13
Зарядки
18:52

Зарядка 13

Зарядки 15 минут

Сложный

169 Ккал

Зарядка 14
Зарядки
20:36

Зарядка 14

Зарядки 15 минут

Сложный

185 Ккал

Зарядка 15
Зарядки
16:39

Зарядка 15

Зарядки 15 минут

Сложный

146 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Иванна Идуш

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

334,070 тренируются

34 программы

539 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна Идуш