Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Программа «Зарядки лайт!»
Тренер Иванна Идуш
13233
43 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Светлана

31.03.2024

Отличеые тренировки🔥

Tatyana Parfumella

13.03.2024

Здравствуйте! Просьба: сделайте программу для разминки в офисе! Чтоб без коврика можно было встать и размяться в перерыве 5-10 минут 😊 Если такие тренировки есть, скажите как искать, я не нашла)

Куратор Юлия

13.03.2024

Здравствуйте) У Иванны 4 части Зарядок без коврика, то, что нужно для разминки в офисе👍 Отфильтруйте программы по тренеру. Так же есть на платформе программа Анастасии Завистовской Рабочая гимнастика

Tatyana Parfumella

13.03.2024

Благодарю! Пошла искать 🔍

tanin.choco

28.02.2024

Здравствуйте! Можно ли делать зарядку при признаках простуды? Обычно делаю более интенсивные тренировки, но наверное их делать не стоит, а тело уже просит нагрузку))

Иванна Идуш

28.02.2024

Добрый день) При каких-либо Заболеваниях, даже если это всего лишь простуда, лучше не заниматься вообще, не перегружать свой организм, чтобы не было никаких осложнений. В любом случае происходит нагрузка на сердце Лучше начать заниматься при полном выздоровлении)

Анастасия

07.02.2024

Иванна, какая же Вы замечательная, я начала вчера с Вашей тренировки и теперь хочется заниматься исключительно по вашим программам 🥺❤️

Елена

05.02.2024

+

shahnozakadirova311

28.01.2024

Иванна, у вас чудесное имя, здесь я впервые, начала я с вас, вы классный тренер 🥰 вопрос личного характера, почему вы носите очки (я тоже их ношу) и собираетесь ли вы делать операцию

Иванна Идуш

28.01.2024

Спасибо♥️ Ношу с 8 класса, зрение -5,5 :) Планирую делать операцию в начале февраля)

shahnozakadirova311

29.01.2024

О, я тоже с 8класса, и операцию собираюсь в скором времени, вот только здоровье немного подкорректирую, и с вашей помощи тоже🥰 и потом на операцию, ведь мне 41. А вам желаю успешной операции и быстрейшего востонавления ❤️❤️❤️

Настя

18.01.2024

Иванна, спасибо за бодрость и солнечное настроение 🌞✨

Анюта

16.01.2024

Отличная разминка, когда не успеваешь сделать полноценную тренировку! Иванна - Мисс Позитив! заряжает отличным настроением на весь день!!:))))))

Александра

09.01.2024

Спасибо за зарядку) Пробую, потихоньку получается. У меня сейчас восстановительный период после операции, можно делать только легкие упражнения, поэтому делаю все по своим силам.

Найля

08.12.2023

Ой,мне так нравится!и не сложно и хорошо проминаешься💕

Ирина

04.12.2023

спасибо!!!

Нина

25.11.2023

Спасибо за тренировку! Сразу чувствуется заряд энергии. И по времени для утренней зарядки 😍

Наталья

20.11.2023

👏👏👏Благодарю 🌹

Екатерина

18.11.2023

Я новичок в спорте и даже самое малое мне даётся с трудом. Очень нравятся занятия с Иванной и утренние и растяжка перед сном. Заряжает ее бодрость и энергетика.

Виктория

28.10.2023

Очень нравятся зарядки, делаю ежедневно! Помогите, пожалуйста, видео не отмечаются как выполненные. Делаю зарядку, нажимаю "готово", а мне пишут, что надо выполнить минимум 75%, а я и так целиком все делаю) Неудобно следить, какие я уже выполнила..

Куратор Юлия

28.10.2023

Добрый день. Вы можете установить наше приложение https://link.fitstars.ru/support и отмечать тренировку выполненной через него. Достаточно запустить тренировку, пролистать ее до конца и при закрытие тренировка засчитается выполненной. Сейчас происходят обновления данной кнопки в веб версии личного кабинета. Приносим извинения за доставленные неудобства

Svetlana Ilchenko

19.10.2023

То сто надо с утра!!! Спасибо!

Ксения

23.09.2023

скажите пожалуйста, какую тренировку выбрать на смарт часах для зарядки? "растяжка" подойдёт?

Иванна Идуш

24.09.2023

Я ставлю растяжку или йогу:)

Антонина Елимова

13.09.2023

Отличная зарядка, конда утром мало времени. Спасибо!

Татьяна

10.09.2023

Спасибо!

Юлия Егорова

06.09.2023

вторая зарядка прям то что надо для мой спины.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам