Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Программа «Зарядки лайт!»
Тренер Иванна Идуш
12889
43 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Tatyana Parfumella

13.03.2024

Здравствуйте! Просьба: сделайте программу для разминки в офисе! Чтоб без коврика можно было встать и размяться в перерыве 5-10 минут 😊 Если такие тренировки есть, скажите как искать, я не нашла)

Куратор Юлия

13.03.2024

Здравствуйте) У Иванны 4 части Зарядок без коврика, то, что нужно для разминки в офисе👍 Отфильтруйте программы по тренеру. Так же есть на платформе программа Анастасии Завистовской Рабочая гимнастика

Tatyana Parfumella

13.03.2024

Благодарю! Пошла искать 🔍

tanin.choco

28.02.2024

Здравствуйте! Можно ли делать зарядку при признаках простуды? Обычно делаю более интенсивные тренировки, но наверное их делать не стоит, а тело уже просит нагрузку))

Иванна Идуш

28.02.2024

Добрый день) При каких-либо Заболеваниях, даже если это всего лишь простуда, лучше не заниматься вообще, не перегружать свой организм, чтобы не было никаких осложнений. В любом случае происходит нагрузка на сердце Лучше начать заниматься при полном выздоровлении)

Анастасия

07.02.2024

Иванна, какая же Вы замечательная, я начала вчера с Вашей тренировки и теперь хочется заниматься исключительно по вашим программам 🥺❤️

Елена

05.02.2024

+

shahnozakadirova311

28.01.2024

Иванна, у вас чудесное имя, здесь я впервые, начала я с вас, вы классный тренер 🥰 вопрос личного характера, почему вы носите очки (я тоже их ношу) и собираетесь ли вы делать операцию

Иванна Идуш

28.01.2024

Спасибо♥️ Ношу с 8 класса, зрение -5,5 :) Планирую делать операцию в начале февраля)

shahnozakadirova311

29.01.2024

О, я тоже с 8класса, и операцию собираюсь в скором времени, вот только здоровье немного подкорректирую, и с вашей помощи тоже🥰 и потом на операцию, ведь мне 41. А вам желаю успешной операции и быстрейшего востонавления ❤️❤️❤️

Настя

18.01.2024

Иванна, спасибо за бодрость и солнечное настроение 🌞✨

Анюта

16.01.2024

Отличная разминка, когда не успеваешь сделать полноценную тренировку! Иванна - Мисс Позитив! заряжает отличным настроением на весь день!!:))))))

Александра

09.01.2024

Спасибо за зарядку) Пробую, потихоньку получается. У меня сейчас восстановительный период после операции, можно делать только легкие упражнения, поэтому делаю все по своим силам.

Найля

08.12.2023

Ой,мне так нравится!и не сложно и хорошо проминаешься💕

Ирина

04.12.2023

спасибо!!!

Нина

25.11.2023

Спасибо за тренировку! Сразу чувствуется заряд энергии. И по времени для утренней зарядки 😍

Наталья

20.11.2023

👏👏👏Благодарю 🌹

Екатерина

18.11.2023

Я новичок в спорте и даже самое малое мне даётся с трудом. Очень нравятся занятия с Иванной и утренние и растяжка перед сном. Заряжает ее бодрость и энергетика.

Виктория

28.10.2023

Очень нравятся зарядки, делаю ежедневно! Помогите, пожалуйста, видео не отмечаются как выполненные. Делаю зарядку, нажимаю "готово", а мне пишут, что надо выполнить минимум 75%, а я и так целиком все делаю) Неудобно следить, какие я уже выполнила..

Куратор Юлия

28.10.2023

Добрый день. Вы можете установить наше приложение https://link.fitstars.ru/support и отмечать тренировку выполненной через него. Достаточно запустить тренировку, пролистать ее до конца и при закрытие тренировка засчитается выполненной. Сейчас происходят обновления данной кнопки в веб версии личного кабинета. Приносим извинения за доставленные неудобства

Svetlana Ilchenko

19.10.2023

То сто надо с утра!!! Спасибо!

Ксения

23.09.2023

скажите пожалуйста, какую тренировку выбрать на смарт часах для зарядки? "растяжка" подойдёт?

Иванна Идуш

24.09.2023

Я ставлю растяжку или йогу:)

Антонина Елимова

13.09.2023

Отличная зарядка, конда утром мало времени. Спасибо!

Татьяна

10.09.2023

Спасибо!

Юлия Егорова

06.09.2023

вторая зарядка прям то что надо для мой спины.

Елена

06.09.2023

Отличное начало дня!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам