Начать тренироваться

О программе

О программе

Это программа, которая подойдёт ВСЕМ! Длительность всего 7-10 минут. Не отнимает много времени, помогает лучше проснуться и быть бодрым в течение всего дня! 

Разминаем суставы, улучшаем подвижность всего тела после долгого сна. Никаких сложных физических нагрузок.

Регулярные зарядки помогут улучшить своё внутреннее и физическое состояние.

«Зарядки Лайт» — программа заботы к себе и своему здоровью!

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Релиз
02.12.2021
Проходят
24817 чел.
Сжигаем*
43 Ккал

Тренировки программы

О тренере

Иванна Идуш

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

286,402 тренируются
33 программы
509 тренировок

Другие программы тренера (32)

sila-okeana-2 zaryadki-dlya-litca facefitnes novogodnyaya-aerobica stretching-before-going-to-bed lymphatic-drainage-exercises-2 cardio-for-begginer-two chargin-with-the-princess minus-the-swelling removing-the-bulging-belly recovery-from-illness power-of-the-ocean lymphatic-drainage-exercises stretching-before-going-to-bed-two cardio-for-beginner charging-without-a-mat-4 minus-swelling stretching-before-bed all-in-tonus without-charging-pad-tree without-charging-pad-two embossed-hands charging-without-a-pad buttocks-15-minutes press-seven-minutes cellulite-go-away loseweight easy-start easy-start-2 kids-olympics stretch-cooldown charging-15minutes
На страницу тренера
Иванна Идуш