Тренировка 20

Программа «Зарядки лайт!»

Тренер Иванна Идуш

6025

41 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Irina Afanaseva

28.09.2024

спасибо за такое постепенное пробуждение 🥰

Scorpionkakatya

08.08.2024

Ну смешно, у меня растяжки нет, сидя я даже ногу за колено не могу перенести 😄 посидела на коврике просто

Мария Зворыгина

18.06.2024

классно потянулась с утра! супер. и всё сидя -лёжа. как раз то, что нужно с утра. спасибо, Иванна!

Татьяна

13.05.2024

Чувствуется легкость в теле после зарядки, спасибо

Виктория

10.04.2024

А есть какие-то обычные зарядки, без вот этих диких растяжек? Так хорошо началась программа, а где-то с половины все скатилось в одни растяжки, никакого удовольствия, зачем это утром нужно(

Куратор Юлия

10.04.2024

Попробуйте Зарядки без коврика (их 4 части)

Екатерина Опенышева

22.12.2023

Спасибо за зарядку!

Ирина

21.12.2023

отлично, спасибо!

Любовь

30.11.2023

Спасибо за приятные зарядки и за настроение ☺❤

Алёна

01.10.2023

спасибо большое!!!!!

Елена Башмакова

28.09.2023

Зарядка 20 - это не утренняя зарядка, это упражнения на заминку после фитнеса или кусок занятия по пилатесу или стретчингу, эти упражнения на неразогретое тело невозможно сделать без риска что-то себе потянуть, а если делать осторожно, без фанатизма, ничего нигде не тянется и тогда они становятся бесполезными. Почему нельзя в зарядку включать более актуальные упражнения - размять шею, руки, плечи? А добавлять разные упражнения на ноги и спину?

Дарина null

03.07.2023

делала прямо на кровати, кайф, спасибо!

irsabir

21.03.2023

Доброе утро! Подрастянулксь!

Евгения

01.12.2022

Так хорошо потянулась! Спасибо! 🥰❤️

Куратор Юлия

01.12.2022

На здоровье!🌷

irsabir

08.09.2022

Доброе утро! Потренировалась!

Куратор Юлия

08.09.2022

Доброе! Умничка! Чудесного дня!

irsabir

08.09.2022

Доброе утро! Потренировалась!

Куратор Юлия

08.09.2022

🌷

Елена

09.08.2022

Вы лучшая!

Куратор Юлия

09.08.2022

🥰

Ирина

12.06.2022

Растяжка супер !

Куратор Юлия

13.06.2022

Мы очень рады, что вам нравятся заниматься с Иванной! ❤️

Svetlana

16.02.2022

<br /> Прекрасная растяжка с утра, когда все тело такое деревянное! <br /> Огромное спасибо еще за настроение, которое Иванна дарит нам по утрам!

Куратор Юлия

17.02.2022

Рады, что вы занимаетесь с удовольствием!

Ксения

14.02.2022

Прекрасные зарядки! Вот только в этот раз музыка на фоне неприятная…

Куратор Юлия

15.02.2022

Спасибо вам за отзыв! Надеемся, музыкальное сопровождение не сильно сказалось на общем впечатлении от зарядки и вы получили заряд бодрости и силы для нового дня!

Николай Петров

20.07.2022

Добавьте, пожалуйста, возможность выключать музыку. Уже не первый раз пользователи просят об этом, но пока только игнорирование проблемы.

Куратор Юлия

21.07.2022

Николай, обязательно передадим в отдел разработки ваше пожелание. Возможно, мы сможем осуществить функцию отключения музыки и при этом оставления комментарий тренера по выполнению того или иного элемента