Зарядки без коврика 4
Посмотреть описание
Тренировка 4
24493 просмотра
2 звезды
25 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки08:30Сегодня
Зарядки09:04Завтра
Зарядки08:33сб., 15.03.2025
Зарядки08:33вс., 16.03.2025
Зарядки08:09пн., 17.03.2025
Зарядки09:06вт., 18.03.2025
Зарядки08:27ср., 19.03.2025
Зарядки08:27чт., 20.03.2025
Зарядки09:06пт., 21.03.2025
Зарядки08:30сб., 22.03.2025
Зарядки08:24вс., 23.03.2025
Зарядки09:03пн., 24.03.2025
Зарядки08:31вт., 25.03.2025
Зарядки08:31ср., 26.03.2025
Зарядки08:09чт., 27.03.2025
Лекция09:09пт., 28.03.2025
Зарядки08:33сб., 29.03.2025
Зарядки08:33вс., 30.03.2025
Зарядки08:37пн., 31.03.2025
Зарядки08:27вт., 01.04.2025
Алевтина
24.01.2024 в 08:36
Благодарю за зарядку, каждый раз не покидает ощущение, что быстро время пролетело, тело требует добавки 😊
5
Иделия
06.12.2024 в 14:49
Иванна — чудо, наше солнышко🌼
3
Иванна
10.12.2024 в 02:12
🥹🥹🥹
Мария
26.11.2024 в 04:25
благодарю за зарядку. как оказывается сложно поднимать плечи. они как будто приросли. аж прохрустело всё😂. очень мне нравятся ваши короткие утренние комплексы❤️
2
Ксения
22.12.2023 в 08:01
Спасибо за отличную зарядку и бодрость😉
1
Марина
24.04.2024 в 12:00
Спасибо за зарядку!Можно делать даже в офисе:)
1
Марго
17.04.2024 в 06:02
огонь. классно когда новые упражнения появляются ещё и мозг с утра начинает работать спасибо, Иванна🥰
1
Марина
01.05.2024 в 13:05
Кувы😬🖕🏽🖕🏽🖕🏽🖕🏽🦾🦾🖐
Алиса
21.05.2024 в 10:58
Мне понравилась эта зарядка пока больше всего 😊
1
Марина
02.03.2025 в 10:56
Не перестаю восхищаться форматом и солнечной Иванной, просто супер, что можно сделать зарядку, пока готовится завтрак. Еще и улыбаешься, пока занимаешься. Спасибо!
1
Екатерина
27.09.2024 в 07:22
Все отлично! Большое спасибо!
Лариса
24.08.2024 в 10:20
Отлично, тело проснулось!
Алёна
14.11.2024 в 05:02
Эти зарядки лучшие по сочетанию "время - эффективность", для тех, кто рано встаёт и ограничен по времени на сборы перед работой
Алевтина
19.10.2024 в 06:42
Спасибо за начало дня!
Елена
15.05.2024 в 09:36
Супер разминка, спасибо!)
Евгения
26.02.2025 в 09:42
великолепная зарядка! благодарю!
План тренировок:
- Зарядки08:30
Сегодня
- Зарядки09:04
Завтра
- Зарядки08:33
сб., 15.03.2025
- Зарядки08:33
вс., 16.03.2025
- Зарядки08:09
пн., 17.03.2025
- Зарядки09:06
вт., 18.03.2025
- Зарядки08:27
ср., 19.03.2025
- Зарядки08:27
чт., 20.03.2025
- Зарядки09:06
пт., 21.03.2025
- Зарядки08:30
сб., 22.03.2025
- Зарядки08:24
вс., 23.03.2025
- Зарядки09:03
пн., 24.03.2025
- Зарядки08:31
вт., 25.03.2025
- Зарядки08:31
ср., 26.03.2025
- Зарядки08:09
чт., 27.03.2025
- Лекция09:09
пт., 28.03.2025
- Зарядки08:33
сб., 29.03.2025
- Зарядки08:33
вс., 30.03.2025
- Зарядки08:37
пн., 31.03.2025
- Зарядки08:27
вт., 01.04.2025
Все отзывы
Lidiya
01.02.2024 в 07:52
Филонила-филонила. Сегодня сделала и думаю, ну вот что филонила? Ну класс же?! Класс!
7
Вы
20.02.2024 в 17:02
Более чем😋