Начать тренироваться

Зарядки без коврика 4

Посмотреть описание
preview

Тренировка 18

4,5

14317 просмотров

2 звезды

25 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Вероника

Вероника

04.01.2024 в 09:23

Осталось всего 2 тренировки((( очень жду 5, 6, 7, 8, 9, 10 и т.д части!!! 🥰🥰🥰

30

Куратор Юлия

Куратор Юлия

04.01.2024 в 13:01

💪💯✍️

Святлана

Святлана

12.03.2024 в 11:06

Очень нравятся тренировки и Иванна, присоединяюсь к просьбам бесконечного продолжения)

9

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.03.2024 в 12:03

Благодарим за обратную связь! ✍️

noavatar

07.02.2024 в 09:57

«Пальцы под ребра и дышим»… дышим чем?- животом, ребрами, спиной ??? Вот совсем не поняла это упражнение🙄🙃 (Не говоря уже о том, что до ребер еще добраться бы😅)

4

noavatar

15.01.2024 в 08:12

Иванна, спасибо да Ваши тренировки, это бодрость и легкость на весь день!!! И спасибо за Ваше всегда хорошее настроение, и мне оно тоже передается 🤗

3

noavatar

Татьяна

08.03.2024 в 13:52

Спасибо! очень жду 5 сезон

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

08.03.2024 в 15:03

Принято!

Вы

Вы

04.03.2024 в 09:26

Очень жду следующие части! Пусть они никогда не перестанут выпускаться!

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

04.03.2024 в 11:03

+1!

Эстер

Эстер

14.07.2024 в 08:20

Те, у кого НОГТИ, под рёбра засовывают сначала их, и это НЕУДОБНЕНЬКО ) альтернативу бы

1

Наталия

Наталия

07.10.2024 в 10:32

Спасибо большое ! Отличная зарядка ! ❤️

1

Евгения

Евгения

30.01.2024 в 08:22

Супер позитивная Иванна, спасибо за классные зарядки💜

1

Galina

Galina

29.01.2024 в 12:43

Очень классная👍🏻👏🏻

1

noavatar

Анастасия

08.02.2024 в 09:09

Отличные зарядки. Прорабатываются все суставы и чувствую себя лучше в течении дня. Плюс заряд хорошего настроения всегда) очень жду следующие части зарядок от Иванны

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

08.02.2024 в 09:02

Отлично! Ваш голос зафиксировали)

noavatar

Ольга

07.12.2024 в 10:58

Спасибо за зарядку! Идеальная длительность, разнообразие, уровень сложности - легко себя уговорить на регулярность. А еще чувство юмора, самоирония и бодрость - хороший утренний заряд настроения.

1

Иванна

Иванна

10.12.2024 в 02:12

Ольга, благодарю❤️ Хороших тренировок!

noavatar

17.11.2024 в 10:22

Нормально ли, что пальцы выскальзывают из ключиц при запрокидывании головы? Или тут вопрос в натринироанности? Что-то аналогичное происходит с пальцами под ребрами при вдохе, хотя попроще .

1

Алёна

Алёна

10.12.2024 в 05:21

у меня олдскулы сводит всякий раз, когда Иванна говорит "вдох-выдох", хочется допеть "и мы опять играем в любимых". Спасибо, что напоминаете дышать и молодость))))

1

Иванна

Иванна

10.12.2024 в 14:12

Я ПОСТОЯННО ДОПЕВАЮ В ГОЛОВЕ, КЛЯНУСЬ🤣🤣🤣

Мария

Мария

11.12.2024 в 05:24

Иванна, благодарю за зарядку! супер, как всегда!!!

План тренировок: