Тренировка 1

Программа «Зарядки без коврика»

Тренер Иванна Идуш

58057

24 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Евгения Леви

23.12.2024

Очень круто, легко и быстро. Спасибо за утренную зарядку из декабря 2024 😃

Irina

19.12.2024

классная подача так держать

Натали Н

18.12.2024

Мне очень понравились зарядки без коврика. Хочу вторую часть.

Куратор Юлия

19.12.2024

Натали, все 5 частей в доступе🤗

Анстастасия М

16.12.2024

Задушнили в конце)) я здесь после зарядок у Океана. Такая большая разница :)

mitu.10

12.12.2024

Лучший тренер!смотришь на Иванну и столько энергии и позитива

KNOPA666

10.12.2024

Благодарю)

Алина

02.12.2024

Какая же Иванна позитивная! Хочется попробовать каждую ее программу. Огромное спасибо за заряд бодрости и позитива 🫶🏻

Любовь

02.12.2024

Начала по второму кругу зарядки без коврика! Такой кайф!

Ирина

30.11.2024

Иванна, спасибо!🥰

Дарья

29.11.2024

очень люблю тренировки без коврика с Иванной ♥ заряд позитива!!

bbrubi2021

25.11.2024

Начала программы только вчера и все три с Иванной! Спасибо за позитив и настрой )))!!!

марина

24.11.2024

Класс

Ирина

23.11.2024

Какая же она сама заряженная)))) Класс!

Алёна

20.11.2024

Как и комментаторы ниже, сделала эту зарядку днем на работе) Присоединяюсь к просьбам снять программу для разминок в перерыве на работе) Так же в пределах 10 минут без доп инвентаря) Можно добавить еще элементы массажа трапеции и шеи, они больше всего страдают от сидения за компом) А пока что продолжу для этих целей использовать программы зарядок)

Куратор Юлия

20.11.2024

Алёна, программа специально для Вас " Рабочая гимнастика": https://new.fitstars.ru/programs/working-gymnastics, также можно подключить программу от Ольги Дерендеевой " Шея без боли"

Екатерина

20.11.2024

Спасибо огромное! Очень круто! 😘❤️

Ирина

18.11.2024

Тоже решила вставить мега-позитив Иванны в перерывы в сидячей работы...было здорово, обязательно буду делать несколько раз в день, а то всего 42, а чувствую себя устаревшей моделью робота:) Хочу снова быть такой же бодрой и позитивной! Спасибо за курс ;-)