Тренировка 1

Наталья

06.04.2024

Оличка, спасибо большое за занятие! Ты отличный тренер.🥰

Мария

01.12.2023

супер! и спасибо за ликбез, оч интересно!

kleopatra7609

23.11.2023

Благодарю за занятие. Всё доступно и понятно. После перенесенных заболеваний дыхательных путей, тренировки необходимы. Они конечно необходимы абсолютно всем, ведь жизнь начинается с дыхания. К сожалению понимаем это поздновато.

Ольга

01.10.2023

Спасибо огромное за тренировку. Очень тяжело восстанавливаться после болезни. Прокашляла всю тренировку. Завтра повторю эту тренировку, надеюсь будет лучше

Anna Avagyan

10.09.2023

Вчера на прямом эфире вы посоветовали эти дыхательные упражнения я сегодня попробовала и очень понравилось благодарю💜

Анастасия

13.07.2023

спасибо за тренировку) так как все таки правильно дышать в обычной жизни?)

klimenko_ev

15.06.2023

Вы самый лучший тренер! 😍

Наталья

13.03.2023

Переболела две недели. До этого занималась делаем тело с Ольгой, потом был перерыв в связи с болезнью. Хорошо, что я нашла эти занятия. Тяжеловато приступать сразу к тренировкам, решила начать с простых. Хотя переболела в средней тяжести, но все равно тяжеловато. После тренировки все стало отходить, вся заложенность. Спасибо за то, что вы делаете и показываете очень полезные вещи.

Наталья

28.02.2023

Ну вот, на втором круге уже значительно всё лучше. Решила с сегодняшнего дня повторить этот комплекс, добавив его к зарядкам. Приятно ощущать прогресс по сравнению с тем, что было в самом начале в первый раз. Хотя и сегодня к концу занятия нашлись уголки в нижнем отделе лёгких, которые не раздышались и начала прям сильно откашливаться. Так что пользу продолжает нести. И зарядка после этого тоже пошла на ура. Спасибо вам!

Светлана

22.12.2022

Оля, огромное спасибо! Получилось раздышаться! Вы мой любимый тренер!

Мария Халилова

16.12.2022

ох,как кружится голова, и подташнивать стало к середине. ко видом 3 раза болела

Маргарита

25.11.2022

Ольга, супер тренировка. Спасибо! 💐Болею бронхитом, температуры уже нет, решила заниматься, чтобы лучше откашливалось. Мне было сложновато, буду повторять ее несколько раз. Зато после тренировки так хорошо) Дышится лучше😊❤️

tyutrina.elena.rus

10.09.2022

Боже, даже такая программа есть 😍 спасибо вам, ребята

Катюшка Мазина

06.09.2022

Классная тренировка. После операции на обоих коленных суставах не могу пока делать классические тренировки. На ноги делаю лфк, а очень хочется разнообразия. Наконец-то нашла то, что поможет восстановить дыхание и немного разгрузить спину (перекос пошел из-за отсутствия нагрузки на тело). спин

Марта

01.08.2022

Здравствуйте, если хочется совмещать эту тренировку с другими, например, силовыми, то лучше с данной программы начинать или завершать?

Наталья

28.06.2022

Большое спасибо за эту программу, переболела ОРВИ с бронхитом, не знаоа как вернуться к тренировкам.После этого занятия поняла, что правильно выбрала именно восстановительную программу. После занятия даже вспотела.

Маргарита

31.05.2022

Оля, как всегда с благодарностью за тренировку. Делала очень легко, но к концу стала кружиться голова. Буду продолжать

Валерия

16.04.2022

Ольга, Вы самый приятный тренер! И спасибо за эту программу. Переболела нестрашно, но в качестве осложнения от сильного кашля получила межреберную невралгию, с которой мучаюсь уже 2 месяца. Начала эту программу и программу Здоровая спина. Надеюсь, поможет.

Лана Шейдлина

01.04.2022

Ольга! Огромная вам благодарность и всей команде за этот курс занятий))) я в вас влюбилась! Так все четко и по делу ❤️❤️❤️

Соня

25.03.2022

Спасибо за актуальный курс! Переболела ковидом в легкой форме, но с последствием в виде бронхита. + Ещё и астма моя. Дыхалка не впечатляет, не могу быстро ходить, сердце колотится и устаю. Буду повторять первую тренировку)