по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Наталья
Переболела две недели. До этого занималась делаем тело с Ольгой, потом был перерыв в связи с болезнью. Хорошо, что я нашла эти занятия. Тяжеловато приступать сразу к тренировкам, решила начать с простых. Хотя переболела в средней тяжести, но все равно тяжеловато. После тренировки все стало отходить, вся заложенность. Спасибо за то, что вы делаете и показываете очень полезные вещи.
Наталья
Ну вот, на втором круге уже значительно всё лучше. Решила с сегодняшнего дня повторить этот комплекс, добавив его к зарядкам. Приятно ощущать прогресс по сравнению с тем, что было в самом начале в первый раз. Хотя и сегодня к концу занятия нашлись уголки в нижнем отделе лёгких, которые не раздышались и начала прям сильно откашливаться. Так что пользу продолжает нести. И зарядка после этого тоже пошла на ура. Спасибо вам!
Светлана
Оля, огромное спасибо! Получилось раздышаться! Вы мой любимый тренер!
Ольга Дерендеева
❤️❤️❤️
Мария Халилова
ох,как кружится голова, и подташнивать стало к середине. ко видом 3 раза болела
Куратор Юлия
Пусть силы и энергия не покидают Вас, а только приумножаются.Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗
Маргарита
Ольга, супер тренировка. Спасибо! 💐Болею бронхитом, температуры уже нет, решила заниматься, чтобы лучше откашливалось. Мне было сложновато, буду повторять ее несколько раз. Зато после тренировки так хорошо) Дышится лучше😊❤️
Куратор Юлия
Рады знать, что занятия приносят вам пользу. Это очень ценно и важно для нас! Приятных занятий и отличных результатов!
tyutrina.elena.rus
Боже, даже такая программа есть 😍 спасибо вам, ребята
Куратор Юлия
Мы стараемся для Вас🤗 Занимайтесь на здоровье 🌼
Катюшка Мазина
Классная тренировка. После операции на обоих коленных суставах не могу пока делать классические тренировки. На ноги делаю лфк, а очень хочется разнообразия. Наконец-то нашла то, что поможет восстановить дыхание и немного разгрузить спину (перекос пошел из-за отсутствия нагрузки на тело). спин
Куратор Юлия
Отлично, вы на верном пути. Можете добавить к тренировочному процессу, программу Ольги "Здоровая спина": https://my.fitstars.ru/training/89
Марта
Здравствуйте, если хочется совмещать эту тренировку с другими, например, силовыми, то лучше с данной программы начинать или завершать?
Наталья
Большое спасибо за эту программу, переболела ОРВИ с бронхитом, не знаоа как вернуться к тренировкам.После этого занятия поняла, что правильно выбрала именно восстановительную программу. После занятия даже вспотела.
Куратор Юлия
Скорейшего восстановления! Надеемся, программа вам в этом поможет!
Маргарита
Оля, как всегда с благодарностью за тренировку. Делала очень легко, но к концу стала кружиться голова. Буду продолжать
Валерия
Ольга, Вы самый приятный тренер! И спасибо за эту программу. Переболела нестрашно, но в качестве осложнения от сильного кашля получила межреберную невралгию, с которой мучаюсь уже 2 месяца. Начала эту программу и программу Здоровая спина. Надеюсь, поможет.
Лана Шейдлина
Ольга! Огромная вам благодарность и всей команде за этот курс занятий))) я в вас влюбилась! Так все четко и по делу ❤️❤️❤️
Соня
Спасибо за актуальный курс! Переболела ковидом в легкой форме, но с последствием в виде бронхита. + Ещё и астма моя. Дыхалка не впечатляет, не могу быстро ходить, сердце колотится и устаю. Буду повторять первую тренировку)
Olha
Спасибо за программу. Чувствую постоянную зажатость в плечах и верхней части груди.Во второй половине занятия начала постоянно зевать, видимо, воздуха организму действительно не хватало.
pantera26
Благодарю)
upetova
Оля здравствуйте) Благодарю за эту программу. Перенесла ковид 52% поражения. Искала варианты восстановления. Ваша программа чудо! В целом отработала все упражнения, но было ошущение давящее в груди к концу упражнений и пульс до 110 по окончании урока. Восстановился до 88 за 3 мин. Мне можно завтра переходить к следующему уроку?
Ольга Дерендеева
Здравствуйте! Неприятных ощущений старайтесь не допускать. Сократите количество повторений пока. Можно к следующей тренировке) наблюдайте за самочувствием, не спешите. Скорейшего восстановления вам ❤️
Раиля Гафарова
спасибо🙏💕
Юлия Никитина
Если я еще болею ковидом (с пневмонией), можно ли уже начинать выполнять эти тренировки?
Яна
Большая благодарность! 28% поражения. Ещё не до конца выздоровела, но пульмонолог рекомендовал дыхательную гимнастику. Надеюсь с Вашей помощью восстановиться на 100%.
Ольга Дерендеева
И я надеюсь, что программа будет вам полезна!❤️
Динара
Ольга,большое вам спасибо! 💐
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам