Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Наталья

13.03.2023

Переболела две недели. До этого занималась делаем тело с Ольгой, потом был перерыв в связи с болезнью. Хорошо, что я нашла эти занятия. Тяжеловато приступать сразу к тренировкам, решила начать с простых. Хотя переболела в средней тяжести, но все равно тяжеловато. После тренировки все стало отходить, вся заложенность. Спасибо за то, что вы делаете и показываете очень полезные вещи.

Наталья

28.02.2023

Ну вот, на втором круге уже значительно всё лучше. Решила с сегодняшнего дня повторить этот комплекс, добавив его к зарядкам. Приятно ощущать прогресс по сравнению с тем, что было в самом начале в первый раз. Хотя и сегодня к концу занятия нашлись уголки в нижнем отделе лёгких, которые не раздышались и начала прям сильно откашливаться. Так что пользу продолжает нести. И зарядка после этого тоже пошла на ура. Спасибо вам!

Светлана

22.12.2022

Оля, огромное спасибо! Получилось раздышаться! Вы мой любимый тренер!

Ольга Дерендеева

22.12.2022

❤️❤️❤️

Мария Халилова

16.12.2022

ох,как кружится голова, и подташнивать стало к середине. ко видом 3 раза болела

Куратор Юлия

16.12.2022

Пусть силы и энергия не покидают Вас, а только приумножаются.Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗

Маргарита

25.11.2022

Ольга, супер тренировка. Спасибо! 💐Болею бронхитом, температуры уже нет, решила заниматься, чтобы лучше откашливалось. Мне было сложновато, буду повторять ее несколько раз. Зато после тренировки так хорошо) Дышится лучше😊❤️

Куратор Юлия

25.11.2022

Рады знать, что занятия приносят вам пользу. Это очень ценно и важно для нас! Приятных занятий и отличных результатов!

tyutrina.elena.rus

10.09.2022

Боже, даже такая программа есть 😍 спасибо вам, ребята

Куратор Юлия

11.09.2022

Мы стараемся для Вас🤗 Занимайтесь на здоровье 🌼

Катюшка Мазина

06.09.2022

Классная тренировка. После операции на обоих коленных суставах не могу пока делать классические тренировки. На ноги делаю лфк, а очень хочется разнообразия. Наконец-то нашла то, что поможет восстановить дыхание и немного разгрузить спину (перекос пошел из-за отсутствия нагрузки на тело). спин

Куратор Юлия

07.09.2022

Отлично, вы на верном пути. Можете добавить к тренировочному процессу, программу Ольги "Здоровая спина": https://my.fitstars.ru/training/89

Марта

01.08.2022

Здравствуйте, если хочется совмещать эту тренировку с другими, например, силовыми, то лучше с данной программы начинать или завершать?

Наталья

28.06.2022

Большое спасибо за эту программу, переболела ОРВИ с бронхитом, не знаоа как вернуться к тренировкам.После этого занятия поняла, что правильно выбрала именно восстановительную программу. После занятия даже вспотела.

Куратор Юлия

28.06.2022

Скорейшего восстановления! Надеемся, программа вам в этом поможет!

Маргарита

31.05.2022

Оля, как всегда с благодарностью за тренировку. Делала очень легко, но к концу стала кружиться голова. Буду продолжать

Валерия

16.04.2022

Ольга, Вы самый приятный тренер! И спасибо за эту программу. Переболела нестрашно, но в качестве осложнения от сильного кашля получила межреберную невралгию, с которой мучаюсь уже 2 месяца. Начала эту программу и программу Здоровая спина. Надеюсь, поможет.

Лана Шейдлина

01.04.2022

Ольга! Огромная вам благодарность и всей команде за этот курс занятий))) я в вас влюбилась! Так все четко и по делу ❤️❤️❤️

Соня

25.03.2022

Спасибо за актуальный курс! Переболела ковидом в легкой форме, но с последствием в виде бронхита. + Ещё и астма моя. Дыхалка не впечатляет, не могу быстро ходить, сердце колотится и устаю. Буду повторять первую тренировку)

Olha

28.01.2022

Спасибо за программу. Чувствую постоянную зажатость в плечах и верхней части груди.Во второй половине занятия начала постоянно зевать, видимо, воздуха организму действительно не хватало.

pantera26

17.12.2021

Благодарю)

upetova

26.11.2021

Оля здравствуйте) Благодарю за эту программу. Перенесла ковид 52% поражения. Искала варианты восстановления. Ваша программа чудо! В целом отработала все упражнения, но было ошущение давящее в груди к концу упражнений и пульс до 110 по окончании урока. Восстановился до 88 за 3 мин. Мне можно завтра переходить к следующему уроку?

Ольга Дерендеева

28.11.2021

Здравствуйте! Неприятных ощущений старайтесь не допускать. Сократите количество повторений пока. Можно к следующей тренировке) наблюдайте за самочувствием, не спешите. Скорейшего восстановления вам ❤️

Раиля Гафарова

21.11.2021

спасибо🙏💕

Юлия Никитина

09.11.2021

Если я еще болею ковидом (с пневмонией), можно ли уже начинать выполнять эти тренировки?

Яна

08.11.2021

Большая благодарность! 28% поражения. Ещё не до конца выздоровела, но пульмонолог рекомендовал дыхательную гимнастику. Надеюсь с Вашей помощью восстановиться на 100%.

Ольга Дерендеева

28.11.2021

И я надеюсь, что программа будет вам полезна!❤️

Динара

27.10.2021

Ольга,большое вам спасибо! 💐

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам