Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Светлана Корнева

13.05.2024

Огромное спасибо за данный курс! Сначала неофициально переболела в 21-м, недавно официально, есть пневмофиброз. При быстрой ходьбе и малейшей нагрузке есть одышка. А сейчас дышать легче!!!

Наталья

06.04.2024

Оличка, спасибо большое за занятие! Ты отличный тренер.🥰

Мария

01.12.2023

супер! и спасибо за ликбез, оч интересно!

kleopatra7609

23.11.2023

Благодарю за занятие. Всё доступно и понятно. После перенесенных заболеваний дыхательных путей, тренировки необходимы. Они конечно необходимы абсолютно всем, ведь жизнь начинается с дыхания. К сожалению понимаем это поздновато.

Ольга

01.10.2023

Спасибо огромное за тренировку. Очень тяжело восстанавливаться после болезни. Прокашляла всю тренировку. Завтра повторю эту тренировку, надеюсь будет лучше

Anna Avagyan

10.09.2023

Вчера на прямом эфире вы посоветовали эти дыхательные упражнения я сегодня попробовала и очень понравилось благодарю💜

Ольга Дерендеева

10.09.2023

Анна, вы умница! Информацию получают многие, а пользуются ею единицы)

Anna Avagyan

10.09.2023

💋💋💋

Анастасия

13.07.2023

спасибо за тренировку) так как все таки правильно дышать в обычной жизни?)

klimenko_ev

15.06.2023

Вы самый лучший тренер! 😍

Наталья

13.03.2023

Переболела две недели. До этого занималась делаем тело с Ольгой, потом был перерыв в связи с болезнью. Хорошо, что я нашла эти занятия. Тяжеловато приступать сразу к тренировкам, решила начать с простых. Хотя переболела в средней тяжести, но все равно тяжеловато. После тренировки все стало отходить, вся заложенность. Спасибо за то, что вы делаете и показываете очень полезные вещи.

Наталья

28.02.2023

Ну вот, на втором круге уже значительно всё лучше. Решила с сегодняшнего дня повторить этот комплекс, добавив его к зарядкам. Приятно ощущать прогресс по сравнению с тем, что было в самом начале в первый раз. Хотя и сегодня к концу занятия нашлись уголки в нижнем отделе лёгких, которые не раздышались и начала прям сильно откашливаться. Так что пользу продолжает нести. И зарядка после этого тоже пошла на ура. Спасибо вам!

Светлана

22.12.2022

Оля, огромное спасибо! Получилось раздышаться! Вы мой любимый тренер!

Ольга Дерендеева

22.12.2022

❤️❤️❤️

Мария Халилова

16.12.2022

ох,как кружится голова, и подташнивать стало к середине. ко видом 3 раза болела

Куратор Юлия

16.12.2022

Пусть силы и энергия не покидают Вас, а только приумножаются.Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗

Маргарита

25.11.2022

Ольга, супер тренировка. Спасибо! 💐Болею бронхитом, температуры уже нет, решила заниматься, чтобы лучше откашливалось. Мне было сложновато, буду повторять ее несколько раз. Зато после тренировки так хорошо) Дышится лучше😊❤️

Куратор Юлия

25.11.2022

Рады знать, что занятия приносят вам пользу. Это очень ценно и важно для нас! Приятных занятий и отличных результатов!

tyutrina.elena.rus

10.09.2022

Боже, даже такая программа есть 😍 спасибо вам, ребята

Куратор Юлия

11.09.2022

Мы стараемся для Вас🤗 Занимайтесь на здоровье 🌼

Катюшка Мазина

06.09.2022

Классная тренировка. После операции на обоих коленных суставах не могу пока делать классические тренировки. На ноги делаю лфк, а очень хочется разнообразия. Наконец-то нашла то, что поможет восстановить дыхание и немного разгрузить спину (перекос пошел из-за отсутствия нагрузки на тело). спин

Куратор Юлия

07.09.2022

Отлично, вы на верном пути. Можете добавить к тренировочному процессу, программу Ольги "Здоровая спина": https://my.fitstars.ru/training/89

Марта

01.08.2022

Здравствуйте, если хочется совмещать эту тренировку с другими, например, силовыми, то лучше с данной программы начинать или завершать?

Наталья

28.06.2022

Большое спасибо за эту программу, переболела ОРВИ с бронхитом, не знаоа как вернуться к тренировкам.После этого занятия поняла, что правильно выбрала именно восстановительную программу. После занятия даже вспотела.

Куратор Юлия

28.06.2022

Скорейшего восстановления! Надеемся, программа вам в этом поможет!

Маргарита

31.05.2022

Оля, как всегда с благодарностью за тренировку. Делала очень легко, но к концу стала кружиться голова. Буду продолжать

Валерия

16.04.2022

Ольга, Вы самый приятный тренер! И спасибо за эту программу. Переболела нестрашно, но в качестве осложнения от сильного кашля получила межреберную невралгию, с которой мучаюсь уже 2 месяца. Начала эту программу и программу Здоровая спина. Надеюсь, поможет.

Лана Шейдлина

01.04.2022

Ольга! Огромная вам благодарность и всей команде за этот курс занятий))) я в вас влюбилась! Так все четко и по делу ❤️❤️❤️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам