Тренировка 1

Елена

18.02.2025

Ольга, огромная благодарность!

Людмила

11.02.2025

Ольга, спасибо большое за тренировку, после воспаления легких с 1 раза не осилила, разделила на 2, а сегодня смогла целиком. Хорошо, что у нас есть такие специалисты, дышать стало легче, а то прямо тело перестало ощущаться как свое. В голове посветлело.

Gordgord

25.01.2025

Здравствуйте. Можно делать эти зарядки во время орви ?

Ирина

24.01.2025

Оля, здравствуйте! Вы - лучшая! Спасибо за Ваш труд!

Марина

09.11.2024

Ольга, подскажите, а беременным можно этот курс?

Мария

22.10.2024

Спасибо за тренировку! После пневмонии делать сложновато, но я теперь могу лежать без кашля, это для меня прогресс!!! Спасибо вам!!!

Анастасия Котикова

11.10.2024

программа прям для меня, перенесла пневмонию совсем недавно)) к концу тренировки остатки мокроты поднялись из глубин лёгких)) наверное повторю эту тренировку ещё два-три раза ❤️❤️❤️

Оля

26.09.2024

2024 год. А программа актуальна 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ Отдышки не была. Но была легкая паника от глубоких вдохов и сильно зажатый грудной отдел. Прекрасная программа. Спасибо вам,Ольга,за большое количество разнообразных видов тренировок от вас.

Светлана Корнева

13.05.2024

Огромное спасибо за данный курс! Сначала неофициально переболела в 21-м, недавно официально, есть пневмофиброз. При быстрой ходьбе и малейшей нагрузке есть одышка. А сейчас дышать легче!!!

Наталья

06.04.2024

Оличка, спасибо большое за занятие! Ты отличный тренер.🥰

Мария

01.12.2023

супер! и спасибо за ликбез, оч интересно!

kleopatra7609

23.11.2023

Благодарю за занятие. Всё доступно и понятно. После перенесенных заболеваний дыхательных путей, тренировки необходимы. Они конечно необходимы абсолютно всем, ведь жизнь начинается с дыхания. К сожалению понимаем это поздновато.

Ольга

01.10.2023

Спасибо огромное за тренировку. Очень тяжело восстанавливаться после болезни. Прокашляла всю тренировку. Завтра повторю эту тренировку, надеюсь будет лучше

Anna Avagyan

10.09.2023

Вчера на прямом эфире вы посоветовали эти дыхательные упражнения я сегодня попробовала и очень понравилось благодарю💜

Анастасия

13.07.2023

спасибо за тренировку) так как все таки правильно дышать в обычной жизни?)

klimenko_ev

15.06.2023

Вы самый лучший тренер! 😍

Наталья

13.03.2023

Переболела две недели. До этого занималась делаем тело с Ольгой, потом был перерыв в связи с болезнью. Хорошо, что я нашла эти занятия. Тяжеловато приступать сразу к тренировкам, решила начать с простых. Хотя переболела в средней тяжести, но все равно тяжеловато. После тренировки все стало отходить, вся заложенность. Спасибо за то, что вы делаете и показываете очень полезные вещи.

Наталья Иванова

28.02.2023

Ну вот, на втором круге уже значительно всё лучше. Решила с сегодняшнего дня повторить этот комплекс, добавив его к зарядкам. Приятно ощущать прогресс по сравнению с тем, что было в самом начале в первый раз. Хотя и сегодня к концу занятия нашлись уголки в нижнем отделе лёгких, которые не раздышались и начала прям сильно откашливаться. Так что пользу продолжает нести. И зарядка после этого тоже пошла на ура. Спасибо вам!

Светлана

22.12.2022

Оля, огромное спасибо! Получилось раздышаться! Вы мой любимый тренер!

Мария Халилова

16.12.2022

ох,как кружится голова, и подташнивать стало к середине. ко видом 3 раза болела