спасибо)

спасибо)

Спасибо за эту программу. После орви никак не могу восстановиться, постоянная слабость. Очень надеюсь, что эта программа поможет восстановиться. После 1й тренировки повышения пульса не было, но постоянное головокружение, это ноомально? Можно идти дальше или все же лучше пока остаться на 1й?

спасибо!

Вы 28.02.2026 12:32

Тренировка - огонь! Моя работа связана с пением, перед радотой я делаю эту тренировку, потому что потом дышать реально легче. Это настоящая дыхательная гимнастика! Но если дышать в полную силу и обьем, то у меня голова кружится ))

Вероника 25.02.2026 22:57

у меня после этой тренировки даже мозг стал какой-то "чистый" что-ли 😁 такое спокойствие кайфовое и никаких лишних мыслей, будто всё по полочкам разложилось, неожиданный эффект

Александра 18.02.2026 23:08

Очень крутая программа! Третий раз начинаю в период заболевания, кашель не опускается, мало того он даже не развивается!!! Оля, спасибо!🙏🏻 Дай Бог тебе здоровья!♥️

Оля, не устаю говорить спасибо!💖 а практика дыхания через ноги-это какое-то волшебство! Правая нога тяжелее чистилась. Буду практиковать!👍

Со вчерашнего дня почувствовала першение в горле и как будто бы хочет насаться насморк. Давно хотела пройти тренировки после covid. Сегодня выполнила сразу две тренировки. По итогу дыхание улучшилось и настроение поднялось. Спасибо вам большое, Оля! Вы наш ориентир!💖💖💖

Любовь 12.02.2026 10:44

Спасибо, устала конкретно