Танцевальные зарядки 3
Посмотреть описание
Тренировка 1
13778 просмотров
2 звезды
93 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Кардио15:33
Сегодня
- Кардио15:17
Завтра
- Растяжка16:16
вс., 02.03.2025
- Кардио15:21
пн., 03.03.2025
- Кардио16:24
вт., 04.03.2025
- Кардио15:31
ср., 05.03.2025
- Выносливость15:24
чт., 06.03.2025
- Кардио16:04
пт., 07.03.2025
- Кардио16:02
сб., 08.03.2025
- Кардио16:30
вс., 09.03.2025
27.09.2024 в 05:43
есть же люди которым все не так 😁 отличный тренер и программа , спасибо 🧡🧡🧡
11
Маргарита
18.10.2024 в 04:16
Зарядка очень понравилась. Была настолько вовлечена в выполнение движений, что на музыку и освещение даже внимания не обратила! Илана, вы - супер! Уже по второму кругу авролняю комплекс,!
8

Анастасия
30.11.2024 в 13:11
и я уже не в первый раз именно под эту разминку просыпаюсь 😍 просто супер
Ирина
28.09.2024 в 16:59
Музыка совсем не в такт движениям - хочется ее отключить(, Это не похоже на танец...
8

Анастасия
30.11.2024 в 13:11
это танцевальная разминка, а не танец) если было бы в ритм, то 90% новичков не успевало бы, к сожалению.
Дарья
21.12.2024 в 03:08
по итогу это не танцевальная и не зарядка)) одно и то же движение 15 минут, тело не размялось вообще, отклячивать 5 точку назад на не проснувшуюся поясницу- без комментариев 🤣
8

Ольга
23.09.2024 в 13:51
Мне очень понравилось! Супер зарядка! Отлично бодрит, и поднимает настроение😻
7

Анастасия
02.12.2024 в 13:25
Оочень приятна и красивая девушка, приятный голос. Но, к сожалению, мне чет не зашло.. Хотелось бы больше музыки и танцев. Меньше слов - больше дела! Просто не мой формат
6

Куратор Юлия
02.12.2024 в 17:12
Спасибо за обратную связь, надеемся вы найдете себе программу и тренера по душе 🤗 Попробуйте программу с Андреем Анкушиным " Горячий Денс микс"
Марина
26.09.2024 в 12:39
я фанат танцевальных зарядок от этого тренера, обрадовалась когда вышла новая часть, но первая тренировка меня очень разочаровала.... музыка вообще отдельно от движений, непонятно зачем такую выбрали, она только мешает, вместо танцев как в прошлых программах, какая-то невнятная скучная растяжка ни о чем + в темном помещении смотреть неприятно, и так утром проснуться тяжело, тут тоже темень.
6

Куратор Юлия
26.09.2024 в 13:09
Марина, благодарим вас за ваше мнение. Передадим ваши замечания ответственным лицам.
Кристина
28.01.2025 в 04:38
Динамики нет. Что делает непонятно. Энергии нет, танцев тоже. Движения лайтовые, не понятные и не танцевальные.
6
16.01.2025 в 01:34
Девушка приятная, но зарядка не понраыилась, новичку совсем не понятно как двигаться
5
Оксана
22.01.2025 в 10:49
Зарядка нормальная, но для новичка сложно, а длинные , широкие брюки просто не умесны для такого вида тренировки, не понятно где, и что делают её ноги..
5

Яна
29.12.2024 в 08:58
не понравились движения -банальные и скучные. музыка напрягала. смените на более приятную пожалуйста.
5

Людмила
15.01.2025 в 15:31
не понравилось. половину движений не поняла .только пару раз увидела боком. я не танцор. для чайников надо ,чтоб лучше было видно как делать
5
Мария
22.01.2025 в 21:37
Музыку не слышно, она не создаёт затягивающего вайба, просто стоишь и пытаешься зеркалить инструктора.
5
Кристина
28.01.2025 в 04:01
Согласна.
16.01.2025 в 12:34
Согласна, вообще непонятно что за движения, как делать. Из-за того, что длинные брюки, то не видно, что девушка делала все на полной стопе, а не на носке, как я. В конце движения она говориь о том, что опираемся на всю стопу…
5
План тренировок:
- Кардио15:33
Сегодня
- Кардио15:17
Завтра
- Растяжка16:16
вс., 02.03.2025
- Кардио15:21
пн., 03.03.2025
- Кардио16:24
вт., 04.03.2025
- Кардио15:31
ср., 05.03.2025
- Выносливость15:24
чт., 06.03.2025
- Кардио16:04
пт., 07.03.2025
- Кардио16:02
сб., 08.03.2025
- Кардио16:30
вс., 09.03.2025
Все отзывы
Ксения
28.09.2024 в 12:38
Пока тут спорят насчет освещения, я пытаюсь понять: что это за вип тариф, раз тренировку ведет Ирина Шейк?!😁😍
25