Танцевальные зарядки 3

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1

4,5

13778 просмотров

2 звезды

93 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Ксения

28.09.2024 в 12:38

Пока тут спорят насчет освещения, я пытаюсь понять: что это за вип тариф, раз тренировку ведет Ирина Шейк?!😁😍

25

noavatar

27.09.2024 в 05:43

есть же люди которым все не так 😁 отличный тренер и программа , спасибо 🧡🧡🧡

11

noavatar

Маргарита

18.10.2024 в 04:16

Зарядка очень понравилась. Была настолько вовлечена в выполнение движений, что на музыку и освещение даже внимания не обратила! Илана, вы - супер! Уже по второму кругу авролняю комплекс,!

8

Анастасия

Анастасия

30.11.2024 в 13:11

и я уже не в первый раз именно под эту разминку просыпаюсь 😍 просто супер

noavatar

Ирина

28.09.2024 в 16:59

Музыка совсем не в такт движениям - хочется ее отключить(, Это не похоже на танец...

8

Анастасия

Анастасия

30.11.2024 в 13:11

это танцевальная разминка, а не танец) если было бы в ритм, то 90% новичков не успевало бы, к сожалению.

noavatar

Дарья

21.12.2024 в 03:08

по итогу это не танцевальная и не зарядка)) одно и то же движение 15 минут, тело не размялось вообще, отклячивать 5 точку назад на не проснувшуюся поясницу- без комментариев 🤣

8

Ольга

Ольга

23.09.2024 в 13:51

Мне очень понравилось! Супер зарядка! Отлично бодрит, и поднимает настроение😻

7

Анастасия

Анастасия

02.12.2024 в 13:25

Оочень приятна и красивая девушка, приятный голос. Но, к сожалению, мне чет не зашло.. Хотелось бы больше музыки и танцев. Меньше слов - больше дела! Просто не мой формат

6

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.12.2024 в 17:12

Спасибо за обратную связь, надеемся вы найдете себе программу и тренера по душе 🤗 Попробуйте программу с Андреем Анкушиным " Горячий Денс микс"

noavatar

Марина

26.09.2024 в 12:39

я фанат танцевальных зарядок от этого тренера, обрадовалась когда вышла новая часть, но первая тренировка меня очень разочаровала.... музыка вообще отдельно от движений, непонятно зачем такую выбрали, она только мешает, вместо танцев как в прошлых программах, какая-то невнятная скучная растяжка ни о чем + в темном помещении смотреть неприятно, и так утром проснуться тяжело, тут тоже темень.

6

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.09.2024 в 13:09

Марина, благодарим вас за ваше мнение. Передадим ваши замечания ответственным лицам.

noavatar

Кристина

28.01.2025 в 04:38

Динамики нет. Что делает непонятно. Энергии нет, танцев тоже. Движения лайтовые, не понятные и не танцевальные.

6

noavatar

16.01.2025 в 01:34

Девушка приятная, но зарядка не понраыилась, новичку совсем не понятно как двигаться

5

noavatar

Оксана

22.01.2025 в 10:49

Зарядка нормальная, но для новичка сложно, а длинные , широкие брюки просто не умесны для такого вида тренировки, не понятно где, и что делают её ноги..

5

Яна

Яна

29.12.2024 в 08:58

не понравились движения -банальные и скучные. музыка напрягала. смените на более приятную пожалуйста.

5

Людмила

Людмила

15.01.2025 в 15:31

не понравилось. половину движений не поняла .только пару раз увидела боком. я не танцор. для чайников надо ,чтоб лучше было видно как делать

5

noavatar

Мария

22.01.2025 в 21:37

Музыку не слышно, она не создаёт затягивающего вайба, просто стоишь и пытаешься зеркалить инструктора.

5

noavatar

Кристина

28.01.2025 в 04:01

Согласна.

noavatar

16.01.2025 в 12:34

Согласна, вообще непонятно что за движения, как делать. Из-за того, что длинные брюки, то не видно, что девушка делала все на полной стопе, а не на носке, как я. В конце движения она говориь о том, что опираемся на всю стопу…

5

План тренировок: