Танцевальные зарядки 2
Посмотреть описание
Тренировка 3
2709 просмотров
2 звезды
48 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Кардио14:20
Сегодня
- Кардио15:21
Завтра
- Кардио16:03
пт., 14.03.2025
- Кардио14:15
сб., 15.03.2025
- Кардио15:16
вс., 16.03.2025
- Кардио16:12
пн., 17.03.2025
- Кардио14:30
вт., 18.03.2025
- Кардио15:30
ср., 19.03.2025
- Кардио15:30
чт., 20.03.2025
- Кардио14:28
пт., 21.03.2025
Светлана
07.09.2023 в 10:26
Вот ничего не получается!!! Но не бросаю, сражаюсь со своей координацией!
3
Эмина
08.09.2024 в 17:19
тренировка хорошая, но слишком быстро уходит в ускорение, ты не успел понять как делается подход, как уже ускорились. думаю откажусь от продолжения (((
1

Tatobarita
11.12.2023 в 13:05
Это очень круто! Спасибо большое =)
1

Оксана
16.09.2023 в 09:45
Круто, большое спасибо !
1

Малеся
27.12.2024 в 22:02
Плейлист сегодня-огонь) Под My hump, без импровизации уже было не возможно) Спасибо!
1
Ольга
12.05.2024 в 10:22
Спасибо!
1
Елена
01.08.2023 в 06:41
Кайф, спасибо да тренировку 🔥
Светлана
03.08.2023 в 03:29
Добрый день! Недоступны видео

Куратор Юлия
03.08.2023 в 16:08
Светлана, при возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Елена
25.05.2023 в 15:08
Супер!Концовку делала повторно!После классической зарядки плюсую эту😊🥰

Куратор Юлия
25.05.2023 в 15:05
Занимайтесь с удовольствием🌹!
Anastasia Carrisi
28.05.2024 в 10:06
Вторая тренировуа заблокирована на ютуб

Куратор Юлия
28.05.2024 в 14:05
Здравствуйте. Тренировки по данной программе доступны только в альтернативном плеере, переключитесь на него, розовая надпись сразу под видео
Алина
09.05.2024 в 10:08
Нет тренировок. Написано, что видео заблокировано из за нарушения авторских прав

Куратор Юлия
10.05.2024 в 06:05
Переключитесь на другой видеоплеер (розовая надпись сразу под видео)
Yulia
30.06.2023 в 18:46
Спасибо за зарядку! Очень разминает мышцы!
Людмила
22.10.2024 в 08:09
Спасибо, Илана, как к тренеру и красивой девушке и профессионалу нет претензий. Но я четко поняла, что я не люблю хип-хоп. Какие же неженственные неизящные движения, грубые, некрасивые. Но, надо сказать, Илана их все же смягчает . А вообще к организаторам платформы--почему у вас нет других направлений танцев--такое богатство у нас незаслуженно забыто-народные, аэробика, бальные, латина-в них красота, экспрессия, характер. Ну а что дает хип-хоп? Дворовые танцы бичей, пришедшие к нам из Америки. И все бы ничего, если бы они были в ряду других. Но когда они становятся одним из важных направлений-это говорит о деградации культуры. Прошу подумайте о красоте и многообразии, найдите специалистов разнообразынх. Ну на середине этих грубых совершенно неярких движений вообще расхотелось танцы, все желание пропало, еле доделала тренировку. Если Хип-хоп считается прогрессом, то я в таком случае-за РЕГРЕСС, ибо он красивее и разнообразнее. И я думаю, что мы деградируем. Очень большая просьба-поучиться у преподавателей аэробики и НАСТОЯЩИХ ТАНЦЕВ, которые народ изобретал столетиями. Если нет-найдите таких преподавателей, давайте вернем НАШУ культуру. И еще: у меня ощущение, что я не в родной стране живу-все время какие-то нерусские слова-ну почему надо говорить по английски, когда для этого же есть вполне русское слово? Мы что, в колонии живем? Сейчас идет СВО, спровоцированное Англией и Америкой, а мы продолжаем говорить по-английски там, где все прекрасно можно сказать по-русски. Я патриот и люблю свою страну. Давайте двигаться в другом направлении. Наша культура не хуже, а во многом лучше американской и английской, и она совершенно неправильно забыта!! К тренеру претензий нет, профессионал. Но нужно другое содержание танцев, а хип-хоп-В ЧИСЛЕ ПРОЧИХ, и совершенно, конечно, не ведущий. Только для любителей.

Куратор Юлия
26.10.2024 в 08:10
Людмила, спасибо Вам за столь развернутый отзыв. Благодаря Вашим комментариям новые программы будут качественнее и приносит больше пользы!
Людмила
26.10.2024 в 17:10
Очень надеюсь, ибо платформа замечательная !

Екатерина
01.08.2024 в 07:15
Очень нравится! Да, это базоовые танцевальные движения, которые мне знакомы. Освежила в памяти спасибо!)
План тренировок:
- Кардио14:20
Сегодня
- Кардио15:21
Завтра
- Кардио16:03
пт., 14.03.2025
- Кардио14:15
сб., 15.03.2025
- Кардио15:16
вс., 16.03.2025
- Кардио16:12
пн., 17.03.2025
- Кардио14:30
вт., 18.03.2025
- Кардио15:30
ср., 19.03.2025
- Кардио15:30
чт., 20.03.2025
- Кардио14:28
пт., 21.03.2025
Все отзывы
Анна
04.10.2023 в 14:58
Прикольно! Мне полтинник, а чувствую себя с этой зарядкой гораздо моложе: у нас ведь танцевальные движения другие были) Благо-дарю за ощущения!!!
3