Танцевальные зарядки 2

Посмотреть описание
preview

Тренировка 3

4,5

2709 просмотров

2 звезды

48 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Анна

04.10.2023 в 14:58

Прикольно! Мне полтинник, а чувствую себя с этой зарядкой гораздо моложе: у нас ведь танцевальные движения другие были) Благо-дарю за ощущения!!!

3

noavatar

Светлана

07.09.2023 в 10:26

Вот ничего не получается!!! Но не бросаю, сражаюсь со своей координацией!

3

noavatar

Эмина

08.09.2024 в 17:19

тренировка хорошая, но слишком быстро уходит в ускорение, ты не успел понять как делается подход, как уже ускорились. думаю откажусь от продолжения (((

1

Tatobarita

Tatobarita

11.12.2023 в 13:05

Это очень круто! Спасибо большое =)

1

Оксана

Оксана

16.09.2023 в 09:45

Круто, большое спасибо !

1

Малеся

Малеся

27.12.2024 в 22:02

Плейлист сегодня-огонь) Под My hump, без импровизации уже было не возможно) Спасибо!

1

noavatar

Ольга

12.05.2024 в 10:22

Спасибо!

1

noavatar

Елена

01.08.2023 в 06:41

Кайф, спасибо да тренировку 🔥

noavatar

Светлана

03.08.2023 в 03:29

Добрый день! Недоступны видео

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.08.2023 в 16:08

Светлана, при возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

noavatar

Елена

25.05.2023 в 15:08

Супер!Концовку делала повторно!После классической зарядки плюсую эту😊🥰

Куратор Юлия

Куратор Юлия

25.05.2023 в 15:05

Занимайтесь с удовольствием🌹!

noavatar

Anastasia Carrisi

28.05.2024 в 10:06

Вторая тренировуа заблокирована на ютуб

Куратор Юлия

Куратор Юлия

28.05.2024 в 14:05

Здравствуйте. Тренировки по данной программе доступны только в альтернативном плеере, переключитесь на него, розовая надпись сразу под видео

noavatar

Алина

09.05.2024 в 10:08

Нет тренировок. Написано, что видео заблокировано из за нарушения авторских прав

Куратор Юлия

Куратор Юлия

10.05.2024 в 06:05

Переключитесь на другой видеоплеер (розовая надпись сразу под видео)

noavatar

Yulia

30.06.2023 в 18:46

Спасибо за зарядку! Очень разминает мышцы!

noavatar

Людмила

22.10.2024 в 08:09

Спасибо, Илана, как к тренеру и красивой девушке и профессионалу нет претензий. Но я четко поняла, что я не люблю хип-хоп. Какие же неженственные неизящные движения, грубые, некрасивые. Но, надо сказать, Илана их все же смягчает . А вообще к организаторам платформы--почему у вас нет других направлений танцев--такое богатство у нас незаслуженно забыто-народные, аэробика, бальные, латина-в них красота, экспрессия, характер. Ну а что дает хип-хоп? Дворовые танцы бичей, пришедшие к нам из Америки. И все бы ничего, если бы они были в ряду других. Но когда они становятся одним из важных направлений-это говорит о деградации культуры. Прошу подумайте о красоте и многообразии, найдите специалистов разнообразынх. Ну на середине этих грубых совершенно неярких движений вообще расхотелось танцы, все желание пропало, еле доделала тренировку. Если Хип-хоп считается прогрессом, то я в таком случае-за РЕГРЕСС, ибо он красивее и разнообразнее. И я думаю, что мы деградируем. Очень большая просьба-поучиться у преподавателей аэробики и НАСТОЯЩИХ ТАНЦЕВ, которые народ изобретал столетиями. Если нет-найдите таких преподавателей, давайте вернем НАШУ культуру. И еще: у меня ощущение, что я не в родной стране живу-все время какие-то нерусские слова-ну почему надо говорить по английски, когда для этого же есть вполне русское слово? Мы что, в колонии живем? Сейчас идет СВО, спровоцированное Англией и Америкой, а мы продолжаем говорить по-английски там, где все прекрасно можно сказать по-русски. Я патриот и люблю свою страну. Давайте двигаться в другом направлении. Наша культура не хуже, а во многом лучше американской и английской, и она совершенно неправильно забыта!! К тренеру претензий нет, профессионал. Но нужно другое содержание танцев, а хип-хоп-В ЧИСЛЕ ПРОЧИХ, и совершенно, конечно, не ведущий. Только для любителей.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.10.2024 в 08:10

Людмила, спасибо Вам за столь развернутый отзыв. Благодаря Вашим комментариям новые программы будут качественнее и приносит больше пользы!

noavatar

Людмила

26.10.2024 в 17:10

Очень надеюсь, ибо платформа замечательная !

Екатерина

Екатерина

01.08.2024 в 07:15

Очень нравится! Да, это базоовые танцевальные движения, которые мне знакомы. Освежила в памяти спасибо!)

План тренировок: