О программе
О программе
Яркие, весёлые и зажигательные зарядки с элементами танца под самые зажигательные хиты.
Тебя ждёт 10 зарядок по 15 минут от нашего танцевального тренера Иланы Сухоруковой.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
22.05.2023
Проходят
8638 чел.
Сжигаем*
44 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
14:20
Тренировка 1
Танцевальные зарядки 2
Кардио
15:21
Тренировка 2
Танцевальные зарядки 2
Кардио
16:03
Тренировка 3
Танцевальные зарядки 2
Кардио
14:15
Тренировка 4
Танцевальные зарядки 2
Кардио
15:16
Тренировка 5
Танцевальные зарядки 2
Кардио
16:12
Тренировка 6
Танцевальные зарядки 2
Кардио
14:30
Тренировка 7
Танцевальные зарядки 2
Кардио
15:30
Тренировка 8
Танцевальные зарядки 2
Кардио
15:30
Тренировка 9
Танцевальные зарядки 2
Кардио
14:28
Тренировка 10
Танцевальные зарядки 2
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
79,092 тренируются
9 программы
93 тренировки
