Танцевальные зарядки 2

Тренировка 5

5,0

1814 просмотров

2 звезды

45 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Кардио

14:20

Тренировка 1

Легкий

43 Ккал

Сегодня
Кардио

15:21

Тренировка 2

Легкий

46 Ккал

Завтра
Кардио

16:03

Тренировка 3

Легкий

48 Ккал

пт., 14.03.2025
Кардио

14:15

Тренировка 4

Легкий

42 Ккал

сб., 15.03.2025
Кардио

15:16

Тренировка 5

Легкий

45 Ккал

вс., 16.03.2025
Кардио

16:12

Тренировка 6

Легкий

32 Ккал

пн., 17.03.2025
Кардио

14:30

Тренировка 7

Легкий

43 Ккал

вт., 18.03.2025
Кардио

15:30

Тренировка 8

Легкий

46 Ккал

ср., 19.03.2025
Кардио

15:30

Тренировка 9

Легкий

46 Ккал

чт., 20.03.2025
Кардио

14:28

Тренировка 10

Легкий

43 Ккал

пт., 21.03.2025

Все отзывы

Упорядочить

Екатерина

12.07.2023 в 23:57

Илана, здравствуйте! Спасибо большое! Всё супер, танцую на 5ти кв. метрах, в кухне)) правда вечером перед сном, когда все дети спят! НО это очень круто)) Это для меня! Мои танцевальные разрядки )))

Виталина

25.05.2023 в 21:09

Илана, супер! Позитивом просто и весело заряжаете на весь день. А вечером классная разрядка. Уроки шафл не планируете?

Куратор Юлия

29.05.2023 в 16:05

Виталина, спасибо за отзыв. На данный момент программы по шафл не снимаем, но все возможно)

Ксения

20.01.2024 в 04:24

Илана, очень классная тренировка! спасибо! такое классное ощущение в теле после тренировки

Александра

12.05.2024 в 19:26

Тренировка очень понравилась , спасибо большое

Ксения

11.12.2024 в 10:02

Классная тренировка, спасибо! Люблю заниматься по утрам)

Ольга

29.05.2024 в 09:46

/-*

Ольга

29.05.2024 в 09:47

Было бы круто Зумбу с Иланой!

Куратор Юлия

30.05.2024 в 14:05

Передаю Ваше пожалание в отдел съемок!

Анна

10.09.2024 в 22:57

Спасибо за интересные зарядки! Тематические, посвященные какому-то стилю, особенно нравятся. Раньше занималась танцами, многие движения знакомы. Илана - загляденье. Поддерживаю идею тренировок по зумбе с этим тренером.