по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Лилия
Отличная тренировка! Спасибо!
ks.saburova
Отличная тренировка, спасибо тренеру! В начале загадывала себе расслабление и снижение стресса, так и произошло. Просто магия какая-то. Мне очень понравилось.
Лёля
Мне очень понравилось. То, что я люблю - силовая статика, немного нагрузки и потягушки. Я бы сказала, что это было легко, но это только первая тренировка. Надеюсь дальше будет сложнее 👍 спасибо!
Елена
Спасибо, Марина!
Мария Мария
Марина,вы крутая!! и правда,жаль,что у вас так немногопрограмм на платформе((
Надя
Максимально прекрасная тренировка для ноября месяца. То что нужно чтобы успокоится и выгнать напряжение из тела
Tulesha
Пошла по второму кругу. Программа супер. Становлюсь сильнее.
Наталья
после 20 минутных упражнений непривычно 40 минут. понравилась дыхательная практика 🧘
Маргарита
Начала проходить эту программу в третий раз. И вот сейчас я безумно рада что могу сделать все упражнения в том же темпе и не мечтать о пощаде. И кааак же круто разгружается голова на этих занятиях, не передать словами. Сейчас, когда уже лучше знаешь движения и тело уже в тонусе больше внимания к деталям и кайфа в разы больше!♥️
Ксения
У меня двоякие впечатления, сейчас размышляю, продолжать ли программу. С одной стороны, мне сложновато для начинающих для первой тренировки, тяжело так много тянуться, на запястьях и коленях много стоим, но при этом разминки в начале не было, суставы устают. Закончила тренировку и чувствую, как тянет плечо, есть ощущение, что перенапряглась. Ожидала более мягкого входа, или больше предложений, как можно сделать облегчить упражнения, снять нагрузку с суставов. Хочу уточнить, что занимаюсь я спортом каждый день — делаю зарядки + тренировки по 30 минут. С другой стороны, понравилась работа с дыханием, действительно, в сочетании с физ нагрузкой мозг успокаивается и очищается, после тренировки чувствуешь спокойнее и расслабленнее. Для меня длительность это субъективный минус, хотелось бы на полчаса, но это мои личные предпочтения:)
Валентина
Сложная тренировка, нужно время чтобы привыкнуть
Лена
Решила сделать разрядку перед сном и мне очень понравилось. Баланс напряжения и расслабления - самое то. Прекрасное самочувствие, расслабленные тело и ум) благодарю за такую полезную программу 🫶
gerda.s458
Интересная тренировка, где-то было сложно, лде-то очень хорошо! Повтотю первую тренировку еще раз, комплекс на тазобедренные суставы - это нечто! благодарю!
Екатерина
Хорошая растяжка! И упражнения на статику.
Ольга Шклярик
Благодарю! Интересно и есть чувство что все поработало и расслабилось одновременно!
elena.sinyakep
Спасибр большое! Разрядилась от дневных проблем! Понравилось все 😀
mstudio2008
Тренировка очень хорошая. идеальное сочетание нагрузки, растяжки и расслабления. Команде Fitsrars большое спасибо!
Наталья
Мне тренировка очень понравилась! Такое расслабление и с течение всей тренировки чувствовала хорошее настроение, а после - прилив сил 🫠😍
Ольга
тренировка супер) спасибо) только почему-то не засчитывает что я ее прошла:(( пройти второй раз нужно чтобы засчиталась?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru, Вам помогут засчитать тренировку
Юлия Павлова
У меня со многими программами такая ситуация в последнее время(((
Алена
почему больше нет тренировок с Мариной?(( Так люблю ее программы
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам