по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
Отличная тренировка, время пролетело, как один миг. Буду продолжать заниматься с Мариной!
Алина
Очень понравилась тренировка! Встала утром с болью в спине, не могла нормально нагнуться. Возможно спала в неудобной позе и что-то защемило. Начала тренировку, сначала было неприятно
Алина
но постепенно боль ушла, примерно минут через 10 от начала тренировки. Самочувствие бодрое)
Мария
первый раз пишу комментарий на платформе! тренировка Супер. был момент, когда было сложно, но я настроилась на тело, и оно очень просило остаться на тренировке, многие трудности и проблемы и
Мария
идут от ума, дайте телу исполнить тренировку и в конце будет кайф!
Куратор Юлия
Мария, пусть каждая тренировка приносит Вам удовольствие и результат!
Марина
Спасибо, шикарная тренировка!! Силовыми никак не могу себя заставить заниматься, а это прямо то, что нужно сейчас! Постараюсь обязательно выполнить все)))
Мария
Великолепная тренировка, абсолютно не поняла необоснованного негатива в комментариях. Отдельное спасибо за чёткие, понятные инструкции и приятный, умиротворяющий голос тренера🫶🏻 p.s. – если вам тяжело выполнять планку с прямыми ногами, делайте с колен, по аналогии с отжиманиями с колен.
Карина
Вместо расслабления получила сплошную тревогу и злость
Марина
кайф! спасибо! наконец то, тренировка, когда меньше обьясняют и больше делают!
Ирина
Сложновато, не все смогла выполнить, но занятие понравилось. Буду продолжать! Спасибо!
Виктория
Пишут, что это не йога, так и не было заявлено, что йога, написано, что это микс разных подходов. На счет планки - хотелось бы альтернативу сразу увидеть, не всем так можно стоять на локтях или в полноц планке. Все остальное понравилось, «разрядка» была успешна, в начале чувствовала тревогу
Nadia Foltea
Feeling good! Spasibo!:)
Katee4ka
Начинающие люди в планке не могут нормально стоять. Тем более, делать махи ногами в этом положении. Это уверенный средний уровень сложности.
Светлана
это конечно совсем не йога. асаны представлены не были. многие позиции без предварительной подготовки нежелательно выполнять.
irinaq1962
Может быть, считать 1-2-3-4 на вдохе, а 4-3-2-1 на выдохе? Лично для меня было бы удобнее.
Куратор Юлия
Если вам так удобнее, считайте🤗
Мария Халилова
очень люблю заниматься с Мариной 😊
Дарья
спасибо большое!Ощущение что я снова жива!!!
Полина
Очень круто, тренер понравилась, хорошая фигура, расположило, что здесь делается акцент на технике выполнения. Довольно трудные асаны уже с 1 тренировкой, не начальный уровень. Я бы очень хотела обратить внимание на музыкальное сопровождение, здесь оно совершенно не подходит, хотелось бы что-то относящееся к йоге: мантры, либо что-то более спокойное и расслабляющее (в ролике все довольно динамичное по звуку, не бьется с движениями), также сильно отвлекает, довольно громко, очень бы хотелось попросить делать звук мелодии тише. Спасибо!
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь! Передаю Ваши пожелания и замечания в отдел съёмок! Будем стараться радовать Вас новыми программами с учётом ваших пожеланий!
o4arovashka-92
Спасибо Марине!Понравилось! Прочла отзывы до начала тренировки, многие писали,что сложно и моя первая мысль была- уйду, выберу другое, но тут же себя остановила,решив попробовать свои силы. у меня три месяца застоя,я совершенно бросила любые трени,но я не новичок и интересно было испытать себя. и я справилась!) сложно было только в пару вариантов и то, без боли, комфортно. Рада,что не ушла)))
Дарья
Спасибо большое👍🏻❤️
marie borele
Потрясающий тренер, восхитительное занятие ❤️🩹 Как будто 46 минут побывала в параллельной вселенной без времени, дедлайнов и задач - такое ощущение)
Ольга
Завтра наверное всё будет болеть
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам