![avatar](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/62a/dbe/7fe/62adbe7fe8a0a081588851__99999x99999.webp)
-
21
в программе -
35
1 тренировка -
2уровень
сложности
О программе
![](https://i3.ytimg.com/vi/Sgl__FLxshs/maxresdefault.jpg)
О программе
Разрядка – это авторская программа тренировок Марины Бакшиевой, в ней собраны лучшие элементы из йоги, энимал флоу и пилатеса. Тренировки построены таким образом, чтобы в дополнение к улучшению физической формы помогать разгрузить нервную систему и улучшить ментальное здоровье!
Всего тебя ждет 21 тренировка по 40 минут – выполняйте каждый день, чтобы сформировать привычку и вывести свою жизнь на новый уровень!
Ваши отзывы
программам и тренировкам!
О тренере
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
8
119
199487
занимаются
![](https://i3.ytimg.com/vi/2gME3-OX7bA/maxresdefault.jpg)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам