Разрядка

5

Конец занятия это тот еще квест.

Елена04.09.2026 07:51

все было хорошо, но в конце связки резко усложнились, темп ускорился и я потерялась😊

Анастасия01.09.2026 23:37

Клевые упражнения, но совсем не говорит тренер, когда какая рука и нога, когда меняем и делаем на другую сторону, в итоге я делала два подхода на одну сторону, ждала вторую сторону, а потом выяснялось, что тренер уже сделал на две стороны) с перекатами было сложновато, особенно когда должен крутиться и не смотришь на тренера, хочется, чтобы все озвучивалось по действиям) Но сами тренировки за этим исключением нравятся, по упражнениям, таймингу и темпу - то, что я искала

Это уже какая-то акробатика пошла, я даже удивлена,что у меня так все выворачивается и пока не заклинило🤣

Марина, огромное спасибо. это восторг.

Идеальный баланс тренировки и эти 5 минут в конце - просто кайф!!!))

замечательная тренировка. огромное спасибо

Это какой-то гипноз,хочется закрыть глаза и двигаться в потоке под голос тренера. Тяжело местами, но я чувствую, как спина становится более гибкой...

супер. после эмоционального дня эликсир. Марина огромная молодец. спасибо за комплекс

тяжело делать перекаты не физически, а умственно, не понятно как их делать, вот в чем проблема🙈