Разрядка
Посмотреть описание
Тренировка 19
439 просмотров
2 звезды
204 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка46:16Сегодня
Растяжка36:08Завтра
Растяжка39:16Tu., 03.06.2025
Растяжка31:30We., 04.06.2025
Растяжка38:12Th., 05.06.2025
Растяжка40:07Fr., 06.06.2025
Растяжка36:09Sa., 07.06.2025
Растяжка36:30Su., 08.06.2025
Растяжка35:09Mo., 09.06.2025
Растяжка34:33Tu., 10.06.2025
Растяжка36:11We., 11.06.2025
Растяжка32:25Th., 12.06.2025
Растяжка31:09Fr., 13.06.2025
Растяжка35:10Sa., 14.06.2025
Растяжка31:07Su., 15.06.2025
Растяжка31:07Mo., 16.06.2025
Растяжка31:35Tu., 17.06.2025
Растяжка33:21We., 18.06.2025
Растяжка31:28Th., 19.06.2025
Растяжка35:34Fr., 20.06.2025
Растяжка34:15Sa., 21.06.2025
тАТЬЯНА
30.09.2024 в 22:23
тренировка классная, чуть-чуть не успела за скоростью смены ног в прыжке) спустя время вернусь к данной программе и отслежу прогресс
Наталья
19.08.2024 в 17:55
Тренировка классная!💗🎀🫠♥️♥️♥️♥️
План тренировок:
- Растяжка46:16
Сегодня
- Растяжка36:08
Завтра
- Растяжка39:16
Tu., 03.06.2025
- Растяжка31:30
We., 04.06.2025
- Растяжка38:12
Th., 05.06.2025
- Растяжка40:07
Fr., 06.06.2025
- Растяжка36:09
Sa., 07.06.2025
- Растяжка36:30
Su., 08.06.2025
- Растяжка35:09
Mo., 09.06.2025
- Растяжка34:33
Tu., 10.06.2025
- Растяжка36:11
We., 11.06.2025
- Растяжка32:25
Th., 12.06.2025
- Растяжка31:09
Fr., 13.06.2025
- Растяжка35:10
Sa., 14.06.2025
- Растяжка31:07
Su., 15.06.2025
- Растяжка31:07
Mo., 16.06.2025
- Растяжка31:35
Tu., 17.06.2025
- Растяжка33:21
We., 18.06.2025
- Растяжка31:28
Th., 19.06.2025
- Растяжка35:34
Fr., 20.06.2025
- Растяжка34:15
Sa., 21.06.2025
Все отзывы
Татьяна
23.01.2023 в 09:29
Спасибо за тренировку! Признаюсь, что не всегда каждый день делала тренировки, но несмотря на это, чувствую выносливость в теле 💪
1
Куратор Юлия
23.01.2023 в 10:01
Татьяна, занятия хотя бы три раза в неделю, будут приносить пользу👍 И впоследствии тело само будет просить тренировок!🌹