Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 21

Программа «Разрядка»
235
205 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Мария Халилова

17.12.2023

Огромное спасибо Марине за курс ❤ местами было сложно, но я продержалась до конца) очень понравился формат: настройка на тренировку, тренировка, расслабление.

Екатерина

11.12.2023

благодарю за такой замечательный, интересный и необычный курс)упражнения на первый взгляд простые, но очень эффективные. мое тело благодарит меня за такую работу, а я благодарю Марину за такой курс😍❤

Ксения Мысина

08.11.2023

Стала моей одной из самых любимых программ! Я в восторге и от тренера и от самой программы. Действительно разгружает нервную систему, чувствуешь себя гораздо лучше, тело стало сильнее и выносливее. Благодарю, буду повторять еще 🙏 и ознакомлюсь с другими программами тренера😍 Мария великолепна!

Лера

02.10.2023

Большое спасибо за чудесную программу!!! Пошла на энимал флоу)

Yana

02.09.2023

Большое спасибо за программу

Мария

05.08.2023

Только что закончила курс! Некоторые упражнения для меня пока "на вырост", но польза и удовольствие получены! Спасибо, Марина!

Диана Урманчеева

18.07.2023

Прошла эту программу второй раз ) вернусь снова через полгода !

Алина Фазылова

08.05.2023

Хотелось бы увидеть программу с Мариной утренней флоу-йоги. Достаточно энергичный темп с плавным переходом между асанами. И средний уровень, потому что энимал я пока не тяну :)

Алина Фазылова

08.05.2023

Это моя самая любимая программа на Fitstars! Марина очень хорошо объясняет и без лишних слов. Очень приятный голос, который сопровождает на протяжении всей практики.

Виктория Виктория

10.04.2023

Благодарю! Все супер!

Анна

10.03.2023

Один из самых любимых курсов на платформе! Марине огромное спасибо за тренировки, жду разрядку2, а пока пошла проходить этот курс заново)

Куратор Юлия

10.03.2023

Благодарим за обратную связь! Фиксируем Ваше пожелание! Замечательных тренировок!

Екатерина

17.02.2023

Прекрасный комплекс! Хорошо,что длинный. Я бы ещё занималась. Плавность, мягкость, любовь к телу. Идеально!

Катя

31.01.2023

Прекрасно! С огромной благодарностью за этот курс! Тело ожило, пойду на энимал дальше, Марина 🔥 мягко, комфортно с нужной нагрузкой, мне после йоги очень понравилось ☀️спасибо!!

Viktoriia

25.12.2022

отличный курс! мягко, с заботой, при этом тонус в теле и мышцах ощущается как надо! то, что нужно! Спасибо большое за продуманную постепенную работу, Марина!

Куратор Юлия

25.12.2022

Благодарим за высокую оценку работы Марины! Это очень ценно! Занимайтесь с удовольствием!

Полина

18.12.2022

За семь лет домашних тренировок это первый курс, который я прошла до конца! С удовольствием! Марина зажигает прекрасным настроением, и очень бережно ведёт тренировку Огромное спасибо!

Куратор Юлия

18.12.2022

Полина, здорово! Поздравляем с победой👍! Продолжайте тренировки, наполняйтесь радостью движения!

Айгуль

28.11.2022

Спасибо за курс!!!

Куратор Юлия

29.11.2022

Занимайтесь на здоровье!

eabybina

17.09.2022

спасибо за комплекс. 🤗

Куратор Юлия

17.09.2022

Рады, что Вы остались довольны!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам