Начать тренироваться

Фигура мечты

Посмотреть описание
preview

Тренировка 6

5,0

2076 просмотров

2 звезды

361 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

25.03.2024 в 10:29

Добрый день) Спасибо за тренировки) все огонь 🔥 Но краб этл просто пздц простите, дцмала сенодня запущу чем нибцдь в телевизор, прям бесит 😡😡😡

3

noavatar

25.09.2023 в 13:45

Хочется побольше на пресс и поменьше на запястья)

noavatar

Нина

05.10.2023 в 06:10

в каждому упражнении работает пресс 🔥

noavatar

Гуля

16.03.2021 в 07:19

Отлично! Благодарю!))

noavatar

Мария

19.01.2022 в 23:04

огооонь!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

21.01.2022 в 02:01

Спасибо за отзыв! Отличных тренировок!

Kristine

Kristine

29.05.2021 в 17:43

Спасибо! Очень бодро, позитивно и мотивирующе🔥💗занятия супер💪🏻👍

noavatar

Наталья

10.03.2021 в 16:49

Спасибо!!!!! 🔥🔥🔥

noavatar

Полина

10.02.2025 в 23:02

Спасибо за трериррвку, Мне скоро 50, очень нужны рельефные бедра ))))👍👍 надеюсь к лету будут

noavatar

Валентина

13.11.2022 в 12:52

Здравствуйте. Тренировка прсто класс!!!!!! Спасибо огромное, Марине!!!!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.11.2022 в 17:11

Счастливы знать!🌷Спасибо, что поделились!

Маргарита

Маргарита

29.05.2024 в 15:24

Очень крутая тренировка!) сложная для меня. Вся вспотела, мышцы трясутся. Но понравилось!)

noavatar

Ирина

07.11.2022 в 06:40

очень замороченные упражнения. закрученные

Куратор Юлия

Куратор Юлия

07.11.2022 в 07:11

Благодарим за обратную связь! Если Вам не комфортно заниматься по предложенным Мариной упражнениям в этой программе, попробуйте другие программы например Секрет идеального тела или Новое тело с Натальей Давидович.

noavatar

Екатерина

20.07.2021 в 18:26

супер, тренировка, спасибо. особенно нравятся кпражнения с киками. а аот чем заменить упражнения планки и для пресса, псли а меня диастаз и небольшая пупочная грыжа?

Алина

Алина

26.05.2021 в 14:59

Супер!!!;)))

noavatar

Валентина

06.01.2024 в 15:23

Спасибо за тренировку! Как всегда класс!!!

noavatar

Полина

10.02.2025 в 23:34

Спасибо за трериррвку, Мне скоро 50, очень нужны рельефные бедра ))))👍👍 надеюсь к лету будут

noavatar

Наталья

18.05.2024 в 20:21

Выполняю программу второй раз, и уже горааааздо легче даже с гантелями. Ребята, это, действительно, хорошо укрепляет, если тренироваться регулярно и не бросать ❤️‍🔥🔥🎇

noavatar

Наталья

04.04.2024 в 09:37

Ого, какие упражнения! Очень интересно было. Я вспотела :))

План тренировок: