Тренировка 1

Программа «Легкий старт 2»

Тренер Иванна Идуш

4585

123 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Золотарева Юлия

04.12.2024

из лёгкого старта перешла в лёгкий старт 2 плюсом идёт растяжка перед сном. наконец то я начала чувствовать свои мышцы. спасибо

Иванна Идуш

10.12.2024

❤️

Анастасия Беляшик

11.11.2024

Очень понравилась тренировка, особенно часть на укрепление спины. Спасибо ❤️

Марина

28.10.2024

Спасибо, очень нравится заниматься с Иванной. Хотелось бы программу с Иванной для работающих за компьютером - разминать, укреплять и растягивать плечи и верхнюю часть спины

Куратор Юлия

29.10.2024

Марина, рекомендуем вам обратить свое внимание на программу " Рабочая гимнастика": https://new.fitstars.ru/programs/working-gymnastics

Ольга

28.10.2024

Если нет рекомендаций сделать день отдыха, то можно каждый день делать?

Куратор Юлия

28.10.2024

По данной программе нужно тренироваться каждый день, но если очень хочется, то можно сделать один день перерыва

Ольга

29.10.2024

🦋

Вика Камешкова

09.09.2024

Все шикарно ,но лодочка у меня не получается . Это моя певая тренировка ,оцениваю на 10/10 ведь ,то что я не умею делать лодочку - мои проблемы ,человек тут не виноват

Злата Панафидина

27.08.2024

С Иванной тренироваться одно удовольствие! Время пролетает незаметно) После «Легкий старт-1» идеально💕

Алёна С

19.08.2024

Четвёртая программа от Иванны подряд - это любовь 💘 И от третьей части не отказалась бы🙌

Марьяна

14.08.2024

Иванна, спасибо за тренировки!!! С Вами заниматься огромное удовольствие!🌹

Дарья

10.08.2024

чем можно заменить лодочку, но с точно такими же калориями?((

Samohvalov Veronica

09.08.2024

Только закончила первую программу, хорошо что есть вторая.Пока не готова к очень тяжёлым тренировок. Только вот лодочки не очень у меня получаются.На вдохе ещё могу подняться а на выдохе нет

Ксения

30.06.2024

Лучший тренер на платформе, заниматься с Иванной одно удовольствие! <3

Евгения

28.06.2024

Благодарю Иванну за тренировки! Я от них и от нее в восторге. Всегда после ее тренировок какой то и физический, и психологический подъем, она заряжает позитивом. Спасибо!!!!!

Валерия

21.06.2024

Очень хочется следующие уровни таких же полноценных тренировок от Иванны!))

Куратор Юлия

21.06.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Юлия

05.05.2024

Спасибо за тренировку ! Популяно объяснили технику, тренер на позитиве, что еще надо для классной тренировки ?! 😀

Марина

25.03.2024

Спасибо большое за вторую часть!! Ивана, вы очень классная! 🥰

Елена Тяпушкина

05.02.2024

Супер!) С удовольствием продолжаю заниматься)

Евгения

08.01.2024

сегодня прошла первая тренировка с Иванной - это просто кайф! все прошло на одном дыхании и побежала делать вторую тренировку по ее совету - растяжку! спасибо!

Ксения Семенихина

05.01.2024

Если собираете голоса за продолжение, то я тоже за! :)

Куратор Юлия

06.01.2024

Передаю Ваш голос в отдел съёмок!

Алёна

18.09.2023

Иванна, отличное начало дня!!! Спасибо за заряд бодрости и хорошего настроения!!! с нетерпением буду ждать 3 часть!!! Для меня это очень хорошая зарядка!!! Благодарю вас !!!💖💖💖