О программе

О программе

Легкий старт 2 – это продолжение лучшей программы для новичков! Готова вернуться после перерыва? или никогда не занималась спортом ? - Легкий старт 2 отлично тебе подойдет! Тебя ждет 15 тренировок, нагрузка будет постепенно нарастать и уже через пару недель ты будешь готова покорять любые более сложные программы на FitStars.ru!

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
08.11.2021
Проходят
5195 чел.
Сжигаем*
133 Ккал

Тренировки программы

Тренировка 1
Выносливость
20:32

Тренировка 1

Легкий старт 2

Легкий

123 Ккал

Тренировка 2
Выносливость
24:12

Тренировка 2

Легкий старт 2

Легкий

145 Ккал

Тренировка 3
Выносливость
26:05

Тренировка 3

Легкий старт 2

Легкий

208 Ккал

Тренировка 4
Выносливость
21:21

Тренировка 4

Легкий старт 2

Легкий

128 Ккал

Тренировка 5
Выносливость
21:06

Тренировка 5

Легкий старт 2

Легкий

126 Ккал

Тренировка 6
Выносливость
21:33

Тренировка 6

Легкий старт 2

Легкий

129 Ккал

Тренировка 7
Выносливость
19:03

Тренировка 7

Легкий старт 2

Легкий

114 Ккал

Тренировка 8
Выносливость
21:35

Тренировка 8

Легкий старт 2

Легкий

129 Ккал

Тренировка 9
Выносливость
18:19

Тренировка 9

Легкий старт 2

Легкий

109 Ккал

Тренировка 10
Выносливость
20:18

Тренировка 10

Легкий старт 2

Легкий

121 Ккал

Тренировка 11
Выносливость
20:19

Тренировка 11

Легкий старт 2

Легкий

121 Ккал

Тренировка 12
Выносливость
19:34

Тренировка 12

Легкий старт 2

Легкий

117 Ккал

Тренировка 13
Выносливость
21:16

Тренировка 13

Легкий старт 2

Легкий

127 Ккал

Тренировка 14
Выносливость
19:00

Тренировка 14

Легкий старт 2

Легкий

114 Ккал

Тренировка 15
Выносливость
21:06

Тренировка 15

Легкий старт 2

Легкий

189 Ккал

О тренере

Иванна Идуш

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

330,861 тренируются
34 программы
539 тренировок
Иванна Идуш