О программе

О программе

Легкий старт 2 – это продолжение лучшей программы для новичков! Готова вернуться после перерыва? или никогда не занималась спортом ? - Легкий старт 2 отлично тебе подойдет! Тебя ждет 15 тренировок, нагрузка будет постепенно нарастать и уже через пару недель ты будешь готова покорять любые более сложные программы на FitStars.ru!

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
08.11.2021
Проходят
5460 чел.
Сжигаем*
133 Ккал

Тренировки программы

Тренировка 1
Выносливость
20:32

Тренировка 1

Легкий старт 2

Легкий
123 Ккал
Тренировка 2
Выносливость
24:12

Тренировка 2

Легкий старт 2

Легкий
145 Ккал
Тренировка 3
Выносливость
26:05

Тренировка 3

Легкий старт 2

Легкий
208 Ккал
Тренировка 4
Выносливость
21:21

Тренировка 4

Легкий старт 2

Легкий
128 Ккал
Тренировка 5
Выносливость
21:06

Тренировка 5

Легкий старт 2

Легкий
126 Ккал
Тренировка 6
Выносливость
21:33

Тренировка 6

Легкий старт 2

Легкий
129 Ккал
Тренировка 7
Выносливость
19:03

Тренировка 7

Легкий старт 2

Легкий
114 Ккал
Тренировка 8
Выносливость
21:35

Тренировка 8

Легкий старт 2

Легкий
129 Ккал
Тренировка 9
Выносливость
18:19

Тренировка 9

Легкий старт 2

Легкий
109 Ккал
Тренировка 10
Выносливость
20:18

Тренировка 10

Легкий старт 2

Легкий
121 Ккал
Тренировка 11
Выносливость
20:19

Тренировка 11

Легкий старт 2

Легкий
121 Ккал
Тренировка 12
Выносливость
19:34

Тренировка 12

Легкий старт 2

Легкий
117 Ккал
Тренировка 13
Выносливость
21:16

Тренировка 13

Легкий старт 2

Легкий
127 Ккал
Тренировка 14
Выносливость
19:00

Тренировка 14

Легкий старт 2

Легкий
114 Ккал
Тренировка 15
Выносливость
21:06

Тренировка 15

Легкий старт 2

Легкий
189 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Иванна Идуш

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

345,066 тренируются

34 программы

539 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна Идуш