Выносливость
20:32
Тренировка 1
Легкий старт 2
Легкий123 Ккал
Выносливость
24:12
Тренировка 2
Легкий старт 2
Легкий145 Ккал
Выносливость
26:05
Тренировка 3
Легкий старт 2
Легкий208 Ккал
Выносливость
21:21
Тренировка 4
Легкий старт 2
Легкий128 Ккал
Выносливость
21:06
Тренировка 5
Легкий старт 2
Легкий126 Ккал
Выносливость
21:33
Тренировка 6
Легкий старт 2
Легкий129 Ккал
Выносливость
19:03
Тренировка 7
Легкий старт 2
Легкий114 Ккал
Выносливость
21:35
Тренировка 8
Легкий старт 2
Легкий129 Ккал
Выносливость
18:19
Тренировка 9
Легкий старт 2
Легкий109 Ккал
Выносливость
20:18
Тренировка 10
Легкий старт 2
Легкий121 Ккал
Выносливость
20:19
Тренировка 11
Легкий старт 2
Легкий121 Ккал
Выносливость
19:34
Тренировка 12
Легкий старт 2
Легкий117 Ккал
Выносливость
21:16
Тренировка 13
Легкий старт 2
Легкий127 Ккал
Выносливость
19:00
Тренировка 14
Легкий старт 2
Легкий114 Ккал
Выносливость
21:06
Тренировка 15
Легкий старт 2
Легкий189 Ккал
О программе
О программе
Легкий старт 2 – это продолжение лучшей программы для новичков! Готова вернуться после перерыва? или никогда не занималась спортом ? - Легкий старт 2 отлично тебе подойдет! Тебя ждет 15 тренировок, нагрузка будет постепенно нарастать и уже через пару недель ты будешь готова покорять любые более сложные программы на FitStars.ru!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
08.11.2021
Проходят
7271 чел.
Сжигаем*
133 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
444,004 тренируются
34 программы
560 тренировок
Ваши отзывы
- Анна05.08.2026 13:38
Я всю тренировку ждала заминкууууу, а её не было 😭
Зоя15.07.2026 19:10спасибо🙏💕
- Зоя10.07.2026 19:28
спасибо, очень хорошо👍
- Ксения19.06.2026 16:09
Вот эта тренировка супер класс! 👍
- Алена19.06.2026 05:57
Иванна, благодарю! супер тренировка! занимаюсь с февраля, прохожу по второму кругу, вижу как меняется мое тело, это невероятные ощущения счастья!
Наталья11.06.2026 08:04Спасибо за такие классные программы - Лёгкий старт 1, 2! Прошла обе, и желание продолжать огромное!!! Тело просит тренировок.🩷
- Наталья13.05.2026 08:08
Тренировка супер, ни много, ни мало, то что надо! Все мышцы приведены в порядок, тело бодрое и готово к предстоящему дню! Спасибо!🤗
- 11.05.2026 18:52
Добрый день, я от вашего стиля в восторге: подробное объяснение, потом в среднем темпе со всеми. Я новичок- с вами впервые, мне поначалу показались ерундовыми упражнения, но после них мышцы мои "замяукали", благодарю. Что-то взяла для себя на вооружение из объяснений. Ждем ваш 3 этап.
- Екатерина08.05.2026 22:39
тренировка - 🔥! спасибо, Иванна))
- Екатерина07.05.2026 20:25
отличная тренировка! спасибо, Иванна!))
