О программе
О программе
Легкий старт 2 – это продолжение лучшей программы для новичков! Готова вернуться после перерыва? или никогда не занималась спортом ? - Легкий старт 2 отлично тебе подойдет! Тебя ждет 15 тренировок, нагрузка будет постепенно нарастать и уже через пару недель ты будешь готова покорять любые более сложные программы на FitStars.ru!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
08.11.2021
Проходят
5843 чел.
Сжигаем*
133 Ккал
Может подойти для выполнения
Выносливость
20:32
Тренировка 1
Легкий старт 2
Выносливость
24:12
Тренировка 2
Легкий старт 2
Выносливость
26:05
Тренировка 3
Легкий старт 2
Выносливость
21:21
Тренировка 4
Легкий старт 2
Выносливость
21:06
Тренировка 5
Легкий старт 2
Выносливость
21:33
Тренировка 6
Легкий старт 2
Выносливость
19:03
Тренировка 7
Легкий старт 2
Выносливость
21:35
Тренировка 8
Легкий старт 2
Выносливость
18:19
Тренировка 9
Легкий старт 2
Выносливость
20:18
Тренировка 10
Легкий старт 2
Выносливость
20:19
Тренировка 11
Легкий старт 2
Выносливость
19:34
Тренировка 12
Легкий старт 2
Выносливость
21:16
Тренировка 13
Легкий старт 2
Выносливость
19:00
Тренировка 14
Легкий старт 2
Выносливость
21:06
Тренировка 15
Легкий старт 2
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
369,727 тренируются
34 программы
539 тренировок
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
369,727 тренируются
34 программы
539 тренировок
Ваши отзывы
Отлично, но в этот раз для меня много разговоров. Теряется ритм
Классная тренировка! Очень понравился весь комплекс, особенно отжимания, которые я обычно не люблю делать. Но в таком формате очень даже приятно делать.
Все понравишась , на заминке не смогла слодить как нужно ноги, и даже конда слодила , чувствовала тазобедренные , но не не более)
Очень нравятся тренировки! Прошла "Легкий старт 1" с большим удовольствием, теперь взялась за эту программу. Иванна очень круто всё объясняет, заряжает позитивом, тренировки под веселые комментарии тренера пролетают незаметно!
Я только что выполнила тренировку, но она не отмечена как выполненная
сначала не поняла, почему пожарный гидрант а потом в процессе как поняла
Отжимания не совсем мне дались, руки слабые, а вот упражнения на ноги легко, первый раз добавила резинку, чтобы увеличить нагрузку. Благодарю, Иванна, за тренировку😌
Очень нравятся тренировки с Ванной 👍♥️ но именно на этой тренировке потянула зону плеча. Что могло это вызвать? Отложила тренировки на 4 дня, надеюсь вскоре пройдет
Вновь был большой перерыв и вновь врываюсь в спорт только с вами, Иванна♥
Прекрасно проход тренировка. Ивана просто прелесть.