Тренировка 9

Программа «Легкий старт»

Тренер Иванна Идуш

6063

202 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Любовь

28.11.2024

ой-ой это было жестко, а ведь ножки и ягодицы не отошли от вчера))) но понравилось)

Олеся Ляхова

28.11.2024

Шикарная тренировка, ноги почувствовала хорошо, нагрузка идеальная))

Ирина К

27.11.2024

О, да. Почувствовала все!

Алеся

25.11.2024

Иванна, это просто пожар жопяо. Хорошо-то как)

Саша Зверькова

21.11.2024

Ягодицы в огне )))

Екатерина

15.11.2024

отличная тренировка. Иванна прямо знала,что сегодня я еле отодрала себя от дивана 😄

Анастасия Беляшик

07.11.2024

Ох, как же я почувствовала свои ягодички! 🤭 Спасибо за крутую тренировку ❤️

Elizaveta Borisova

24.10.2024

О, моя ягодичная область!!!!

Tamara

23.10.2024

булки горят огнем 🧯

polly_odyvan4ik

19.10.2024

Разминка в этой тренировке не понравилась, не хватило упражнений. Плечи, запястья и шея не размялись

Куратор Юлия

19.10.2024

Для более длительной разминки можно добавить дополнительные программы. Выбирайте любую🤗

Полина

17.10.2024

Тренировка тяжёлая, но тем круче, что всё-таки получилось её выполнить! Это показатель того, что тело заметно окрепло всего за 9 занятий!

Иванна Идуш

20.10.2024

Чуть-чуть сложностей даже иногда полезно для нашей ЦНС✨ Вы огонь!!! Настрой супер!

Виктория

25.09.2024

Самая сложная тренировка. Все 8 были в балансе, но эта как-то резко тяжелая.

Анна

17.09.2024

Очень тяжко, к сожалению не смогла доделать полноценно упражнения с вращениями ног(

Куратор Юлия

18.09.2024

Анна не переживайте, всему свое время. Постепенно тело окрепнет, и это упражнение обязательно покорится Вам)

Татьяна

26.08.2024

спасибо, куколка❤️💋

Лиса

23.08.2024

обожаю тренировки с Иванной, эта шикарная женщина всегда дарит прекрасное настроение! хочу сказать большое спасибо за программу, я новичок в спорте и она прекрасно мне подошла, с каждой тренировкой я чувствую себя всё лучше, сильнее и выносливее лучи любви Иванне и команде fitstars, я в первый раз в жизни ХОЧУ тренироваться и получаю огромное удовольствие!

Ирина

22.08.2024

отжимания...не все сделала, второй круг на половину, ягодицы тоже ели осилила,но это все слабые места, надеюсь после не одной трены станут сильными)

Алёна С

16.08.2024

Жёстко! Попа горела! Я вспотела! А часы говорят всего лишь лёгкая активность и дают 53 ккал сожженных, хотя там наверное все 150. Может я неправильно выбрала активность?