по подписке!
Тренировка 3 (силовая)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Олеся
отметьте,пожалуйста эту тренировку выполненной,а то в приложении не отмечается.Спасибо
Елена
клаасно
Виктория
Очень здорово, когда Оля показывает обычную нагрузку, а кто-то из девочек сзади облегченный вариант для людей с проблемными коленями. Получается тренировка 2 в 1 для большего количества людей.
Юля
У Кати четверо детей? Потрясающе, рчень восхищаюсь такой фигурой с четверыми ) я бы к вам пошла на курс по тайм-менеджменту )
Юлия Барсова
Здравствуйте! Скажите, силовую тренировку и кардио нужно (можно) за один раз делать подряд? Или лучше разнести их на разные дни?
Мария Суханова
Ягодицы прочувствовала с самой легкой тканевой резинкой.
Алла Скляр
ой ой ой, я думала эта программа будет по типу Фулл боди с резинками, где Олеся показывала более легкий вариант для коленей. а так первые пять минут и прощай весь прогресс с программы Здоровые колени
Наталья
Здравствуйте! Не нашла, как обратиться в поддержку, поэтому пишу сюда: тренировку прошла позавчера, но она не числится пройденной.
Куратор Юлия
Здравствуйте. Электронная почта службы поддержки - Support@fitstars.ru
Екатерина Капитонова
Здравствуйте! У меня был большой перерыв в спорте, сейчас прошло пол года помле родов и решила снова возобновить тренировки. Все отлично , мышцы чувствую, побаливают на следующий день. Питаюсь правильно, лишнего не позволяю, стараюст держать водный баланс. Но с приходом тренировок вес начал расти, с чем это может быть связано?
Qw999999rfnz
Позволю влезть) это Мышцы отекают от нагрузки, скоро пройдет
Анастасия
Супер👍
Natalli
а можно ли вместо резиновых резинок ленты использовать?
Ирина
Супер
Eka
А где тренировка при диастазе?
Куратор Юлия
Курс Тазовое дно и здоровье женщины - https://my.fitstars.ru/training/101
Жанна
Катя, молодец! пример для подражания!
Асфира
попа и пресс горят! спасибо!
Дарья
тренировка супер! Спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам