О программе
О программе
Если хотите подтянуть тело, сделать его более упругим, улучшить выносливость, то эта программа обязательно вам понравится.
Программа состоит из 30 тренировок, включающих в себя 15 силовых тренировок с резинками и 15 кардио.
Давайте доставать коврики и становиться спортивнее вместе с FitStars.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
24.03.2024
Проходят
9124 чел.
Сжигаем*
137 Ккал
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Резинки + кардио
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
343,324 тренируются
58 программы
1,028 тренировок
