по подписке!
Тренировка 5 (силовая)
Другие тренировки
-
21:20Резинки + кардиоТренировка 1 (силовая)
-
14:34Резинки + кардиоТренировка 2 (кардио)
-
20:13Резинки + кардиоТренировка 3 (силовая)
-
18:16Резинки + кардиоТренировка 4 (кардио)
-
19:10Резинки + кардиоТренировка 5 (силовая)
-
19:19Резинки + кардиоТренировка 6 (кардио)
-
18:02Резинки + кардиоТренировка 7 (силовая)
-
19:27Резинки + кардиоТренировка 8 (кардио)
-
21:28Резинки + кардиоТренировка 9 (силовая)
-
18:22Резинки + кардиоТренировка 10 (кардио)
-
19:18Резинки + кардиоТренировка 11 (силовая)
-
21:28Резинки + кардиоТренировка 12 (кардио)
-
22:11Резинки + кардиоТренировка 13 (силовая)
-
21:04Резинки + кардиоТренировка 14 (кардио)
-
20:19Резинки + кардиоТренировка 15 (силовая)
-
20:34Резинки + кардиоТренировка 16 (кардио)
-
23:03Резинки + кардиоТренировка 17 (силовая)
-
19:18Резинки + кардиоТренировка 18 (кардио)
-
22:12Резинки + кардиоТренировка 19 (силовая)
-
19:01Резинки + кардиоТренировка 20 (кардио)
-
20:30Резинки + кардиоТренировка 21 (силовая)
-
18:21Резинки + кардиоТренировка 22 (кардио)
-
20:02Резинки + кардиоТренировка 23 (силовая)
-
19:35Резинки + кардиоТренировка 24 (кардио)
-
20:24Резинки + кардиоТренировка 25 (силовая)
-
20:01Резинки + кардиоТренировка 26 (кардио)
-
19:12Резинки + кардиоТренировка 27 (силовая)
-
18:12Резинки + кардиоТренировка 28 (кардио)
-
20:27Резинки + кардиоТренировка 29 (силовая)
-
19:31Резинки + кардиоТренировка 30 (кардио)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Евгения
Два раза как минимум нужно делать, только начала чувствовать ягодицы
Елена
спасибо!!
Ирина Шур
супер, балдею от таких тренировок. резинка позволяет чувствовать мышцы
Надежда
Оля, по вашей рекомендации сделала тренировку 2 раза! огонь! 🔥🔥🔥
Александра
Спасибо за тренировку, сегодня выполнила 2 подхода достаточно легко, мышцы прочувствовала очень хорошо
elena gal
не защиталась тренировка, потому что последние 15 секунд пролистала(
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Ксения
Добрый день скажиье пожалуйста при диастазе эти скручивания на пресс можно делать?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Посмотрите курс Ольги Тазовое дно и здоровье женщины, поймете какие упражнения допустимы, какие противопоказаны и на что можно заменить
Александра Гусева:)
подскажите, почему при мостике опорную ногу начинает сводить?
Татьяна Савинова
Наслаждаюсь тренировками! Ольга, Спасибо)
Анастасия
На втором круге ягодицы прямо горят, не пожалела, что сделала 💪🏻
Elena
Сделала два раза, не помешал бы ещё третий, но пора на работу)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам