Резинки + кардио
Посмотреть описание
Тренировка 6 (кардио)
3538 просмотров
2 звезды
135 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила21:20Сегодня
Кардио14:34Завтра
Сила20:13пт., 14.03.2025
Кардио18:16сб., 15.03.2025
Сила19:10вс., 16.03.2025
Кардио19:19пн., 17.03.2025
Сила18:02вт., 18.03.2025
Кардио19:27ср., 19.03.2025
Сила21:28чт., 20.03.2025
Кардио18:22пт., 21.03.2025
Сила19:18сб., 22.03.2025
Кардио21:28вс., 23.03.2025
Сила22:11пн., 24.03.2025
Кардио21:04вт., 25.03.2025
Сила20:19ср., 26.03.2025
Кардио20:34чт., 27.03.2025
Сила23:03пт., 28.03.2025
Кардио19:18сб., 29.03.2025
Сила22:12вс., 30.03.2025
Кардио19:01пн., 31.03.2025
Сила20:30вт., 01.04.2025
Кардио18:21ср., 02.04.2025
Сила20:02чт., 03.04.2025
Кардио19:35пт., 04.04.2025
Сила20:24сб., 05.04.2025
Кардио20:01вс., 06.04.2025
Сила19:12пн., 07.04.2025
Кардио18:12вт., 08.04.2025
Сила20:27ср., 09.04.2025
Кардио19:31чт., 10.04.2025
Анна
11.04.2024 в 19:06
Отличная тренировка и вся программа в целом!🔥 Ольга, большое вам спасибо! Выполняю по 2 тренировки за раз: по 2 раза силовую и по 2 раза кардио. Супеи эффективно 💪
1
Женя
23.06.2024 в 22:22
После двух предыдущих кардио пришла после работы, подумала"Хорошо, что не силовая" 🤣 Но в результате всё получилось, огромное спасибо ☺️
Ирина Шур
07.11.2024 в 21:34
супер
Евгения
10.05.2024 в 17:01
супер тренировка! сделала два раза!
Елена
19.11.2024 в 20:49
супер
Natalia
04.07.2024 в 16:29
Супер!
Лара
01.02.2025 в 10:23
Удобно, когда тренер говорит перед упражнением сколько раз делаем. Я тогда могу делать в своем темпе. Спасибо, тренировка крутая получилась. С утяжелителями делаю.
Алиса
22.08.2024 в 15:37
Ольга, спасибо ❤️ Вы супер !!!
Natalia
14.06.2024 в 12:35
Ольга, тренировка просто огонь! Очень зажигательно и самое главное супер эффективно! Спасибо вам огромное!💐🥰🙏
22.04.2024 в 08:15
спасибо 👍
Elizaveta Borisova
03.12.2024 в 18:24
Да, тоже аплодирую людям, которые делают тренировку несколько раз. Вы крутые! и я буду!
Elena
05.04.2024 в 07:55
Приятное кардио, спасибо
Елена
03.09.2024 в 19:10
Тренировка хорошая, но почему они перестали отмечаться как выполненные? Очень неудобно.
Мария
25.06.2024 в 19:45
Чуть не умерла!Сделала 2 раза. Хотела сдаться, но нет. Есть цель! Спасибо за тренировку!
План тренировок:
- Сила21:20
Сегодня
- Кардио14:34
Завтра
- Сила20:13
пт., 14.03.2025
- Кардио18:16
сб., 15.03.2025
- Сила19:10
вс., 16.03.2025
- Кардио19:19
пн., 17.03.2025
- Сила18:02
вт., 18.03.2025
- Кардио19:27
ср., 19.03.2025
- Сила21:28
чт., 20.03.2025
- Кардио18:22
пт., 21.03.2025
- Сила19:18
сб., 22.03.2025
- Кардио21:28
вс., 23.03.2025
- Сила22:11
пн., 24.03.2025
- Кардио21:04
вт., 25.03.2025
- Сила20:19
ср., 26.03.2025
- Кардио20:34
чт., 27.03.2025
- Сила23:03
пт., 28.03.2025
- Кардио19:18
сб., 29.03.2025
- Сила22:12
вс., 30.03.2025
- Кардио19:01
пн., 31.03.2025
- Сила20:30
вт., 01.04.2025
- Кардио18:21
ср., 02.04.2025
- Сила20:02
чт., 03.04.2025
- Кардио19:35
пт., 04.04.2025
- Сила20:24
сб., 05.04.2025
- Кардио20:01
вс., 06.04.2025
- Сила19:12
пн., 07.04.2025
- Кардио18:12
вт., 08.04.2025
- Сила20:27
ср., 09.04.2025
- Кардио19:31
чт., 10.04.2025
Все отзывы
Святлана
10.06.2024 в 12:49
впечатляет, что многие делают по несколько раз тренировку, потому что я на одной уже вся мокрая) но зато видно, что есть, к чему стремиться
4